Consulta Dr Bellot

17/11/2025

❤️ Tu corazón no necesita vino para estar sano

Una copa al día no es inofensiva.
El alcohol, incluso en pequeñas cantidades, aumenta el riesgo de hipertensión, arritmias, cáncer y daño hepático.
Brinda por tu salud… 🥂
Pero hazlo sin alcohol.
El corazón se cuida mejor sin vino.

📱Pide cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

13/11/2025

💙 Hoy, hablamos de algo que puede cambiar vidas: la diabetes.

Detrás de cada cifra hay personas que podrían evitar complicaciones con un simple control.
Conocer tus niveles, moverte un poco más y revisar tu salud a tiempo puede marcar una diferencia enorme.
Este reel no es para asustarte, es para recordarte que cuidarte es urgente y es posible.
Empieza con una analítica.
Empieza con una conversación.
Empieza hoy.
Tu salud te lo va a agradecer mañana. 💙

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07/11/2025

🧠 Cada 5 minutos, alguien sufre un ictus en España.

Y la mayoría… podría haberse evitado.
El 80% de los ictus son prevenibles con control, hábitos y revisiones periódicas.
No es cuestión de suerte. Es cuestión de prevención.

✅ Controla tu presión arterial.
🚭 Deja el tabaco.
🚶‍♂️ Muévete cada día.
🩺 Revisa tu azúcar y tu colesterol al menos una vez al año.

La prevención empieza mucho antes del hospital.
Empieza en tu consulta. 💙

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📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

06/11/2025

🧠 Cada 5 minutos, alguien sufre un ictus en España.

Y la mayoría… podría haberse evitado.
El 80% de los ictus son prevenibles con control, hábitos y revisiones periódicas.
No es cuestión de suerte. Es cuestión de prevención.

✅ Controla tu presión arterial.
🚭 Deja el tabaco.
🚶‍♂️ Muévete cada día.
🩺 Revisa tu azúcar y tu colesterol al menos una vez al año.
La prevención empieza mucho antes del hospital.
Empieza en tu consulta.

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📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

31/10/2025

🎃 SUSTOS QUE SÍ DAN MIEDO 👻

No son los fantasmas ni las películas de terror…
Son los chequeos que pospones, los síntomas que ignoras y los hábitos que restan salud.
💬 “No revisar tu presión arterial.”
💬 “Ignorar el dolor en el pecho.”
💬 “Automedicarte sin control.”
💬 “Fumar solo los fines de semana.”
💬 “Dejar tu revisión anual para mañana… siempre mañana.”
Este Halloween, no me asustes con tu salud.
👨‍⚕️ Hazte tu revisión, cuida tu corazón y dale más vida a tus años.
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21/10/2025

🧠💪 No es cuánto Omega 3 tomas… sino cómo lo equilibras.
El secreto está en la proporción entre Omega-3 y Omega-6 🐟🌰
👉 Los Omega-3 son antiinflamatorios y cuidan tu corazón y cerebro.
👉 Los Omega-6 también son necesarios, pero en exceso pueden favorecer la inflamación.
Hoy, comemos demasiado Omega-6 y poco Omega-3.
⚖️ Equilibra tu plato: más pescado azul, menos ultraprocesados.
No se trata de suplementos mágicos, sino de encontrar el balance en tu alimentación diaria 🍽️
📱Si quieres saber más pide cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

13/10/2025

🩺✨ Un chequeo médico no es solo una revisión rutinaria.

Es la oportunidad perfecta para resolver dudas sobre tu salud que muchas veces pasamos por alto. Preguntas sobre tu riesgo cardiovascular, tu peso real de salud, la prevención de enfermedades o la calidad de tu descanso pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar futuro. 💙

👉 En tu próxima revisión, recuerda: no se trata solo de escuchar, sino también de preguntar. Tu salud merece respuestas.

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18/08/2025

✨🩺 Cumplir 40 no es el final, ¡es el comienzo de una nueva etapa!
Tu cuerpo cambia y tu salud necesita más atención que nunca.
¿Sabes por dónde empezar a cuidarte? 💪

📱Puedes empezar también pidiendo cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

18/07/2025