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Cuidamos de tu Salud: revisiones de tu marcapasos. Estudio síncope y arritmias. Control de tensión arterial. Perdida de peso. Medicina general. Sin esperas.

Salud respiratoria, apnea del sueño, deshabituación tabaquica. Todas las medidas anti-Covid, cuidamos de tu Salud y seguridad

29/12/2025

✨ Año nuevo, entrenos nuevos… pero cuidado.
Empezar fuerte está bien, empezar bien es mejor.
Antes de lanzarte a la alta intensidad, hay algo que debes saber:
tu corazón también necesita adaptación.

📱Pide cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

15/12/2025

🍎 ¡Basta de demonizar la fruta!
De verdad… ya está bien.
Fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes…
y un tipo de azúcar que tu cuerpo procesa de forma totalmente distinta cuando viene dentro de un alimento completo.
Grábate esto:
✨ ¿Quieres mejorar tu salud? Come más fruta, no menos.
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08/12/2025

🧠🌙 Melatonina y corazón: lo que realmente sabemos

En las últimas semanas han salido titulares que asustan… pero vamos a poner luz.

Un estudio reciente observó que personas con insomnio que toman melatonina más de un año presentan más insuficiencia cardiaca. Pero ojo: es un estudio observacional. No demuestra causa-efecto.

Además, tiene limitaciones importantes: no se conocen las dosis reales, no incluye toda la melatonina que se compra sin receta y, precisamente, las personas con peor sueño y más riesgo cardiovascular son quienes más la utilizan.

De hecho, otros estudios incluso sugieren posibles efectos protectores en ciertos pacientes.
👉 Conclusión médica: la melatonina no es un caramelo, pero tampoco un motivo de alarma. No deberíamos usarla durante años sin supervisión.

Si la tomas con frecuencia —y más si tienes problemas cardiovasculares— coméntalo con tu médico y revisad juntos tu descanso y tu tratamiento.

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24/11/2025

❤️ ¿El infarto avisa?
A veces sí… pero no siempre con dolor en el pecho.
Puede empezar con señales que confundimos:
fatiga extraña, “acidez”, presión en la parte alta del abdomen, náuseas o falta de aire con esfuerzos leves.
No es para asustarte.
Es para que aprendas a reconocer lo que tu cuerpo intenta decirte.
Actuar a tiempo puede cambiarlo todo. ❤️‍🩹
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17/11/2025

❤️ Tu corazón no necesita vino para estar sano

Una copa al día no es inofensiva.
El alcohol, incluso en pequeñas cantidades, aumenta el riesgo de hipertensión, arritmias, cáncer y daño hepático.
Brinda por tu salud… 🥂
Pero hazlo sin alcohol.
El corazón se cuida mejor sin vino.

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13/11/2025

💙 Hoy, hablamos de algo que puede cambiar vidas: la diabetes.

Detrás de cada cifra hay personas que podrían evitar complicaciones con un simple control.
Conocer tus niveles, moverte un poco más y revisar tu salud a tiempo puede marcar una diferencia enorme.
Este reel no es para asustarte, es para recordarte que cuidarte es urgente y es posible.
Empieza con una analítica.
Empieza con una conversación.
Empieza hoy.
Tu salud te lo va a agradecer mañana. 💙

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📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

07/11/2025

🧠 Cada 5 minutos, alguien sufre un ictus en España.

Y la mayoría… podría haberse evitado.
El 80% de los ictus son prevenibles con control, hábitos y revisiones periódicas.
No es cuestión de suerte. Es cuestión de prevención.

✅ Controla tu presión arterial.
🚭 Deja el tabaco.
🚶‍♂️ Muévete cada día.
🩺 Revisa tu azúcar y tu colesterol al menos una vez al año.

La prevención empieza mucho antes del hospital.
Empieza en tu consulta. 💙

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📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

06/11/2025

🧠 Cada 5 minutos, alguien sufre un ictus en España.

Y la mayoría… podría haberse evitado.
El 80% de los ictus son prevenibles con control, hábitos y revisiones periódicas.
No es cuestión de suerte. Es cuestión de prevención.

✅ Controla tu presión arterial.
🚭 Deja el tabaco.
🚶‍♂️ Muévete cada día.
🩺 Revisa tu azúcar y tu colesterol al menos una vez al año.
La prevención empieza mucho antes del hospital.
Empieza en tu consulta.

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📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

31/10/2025

🎃 SUSTOS QUE SÍ DAN MIEDO 👻

No son los fantasmas ni las películas de terror…
Son los chequeos que pospones, los síntomas que ignoras y los hábitos que restan salud.
💬 “No revisar tu presión arterial.”
💬 “Ignorar el dolor en el pecho.”
💬 “Automedicarte sin control.”
💬 “Fumar solo los fines de semana.”
💬 “Dejar tu revisión anual para mañana… siempre mañana.”
Este Halloween, no me asustes con tu salud.
👨‍⚕️ Hazte tu revisión, cuida tu corazón y dale más vida a tus años.
📱Pide cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

21/10/2025

🧠💪 No es cuánto Omega 3 tomas… sino cómo lo equilibras.
El secreto está en la proporción entre Omega-3 y Omega-6 🐟🌰
👉 Los Omega-3 son antiinflamatorios y cuidan tu corazón y cerebro.
👉 Los Omega-6 también son necesarios, pero en exceso pueden favorecer la inflamación.
Hoy, comemos demasiado Omega-6 y poco Omega-3.
⚖️ Equilibra tu plato: más pescado azul, menos ultraprocesados.
No se trata de suplementos mágicos, sino de encontrar el balance en tu alimentación diaria 🍽️
📱Si quieres saber más pide cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

18/08/2025

✨🩺 Cumplir 40 no es el final, ¡es el comienzo de una nueva etapa!
Tu cuerpo cambia y tu salud necesita más atención que nunca.
¿Sabes por dónde empezar a cuidarte? 💪

📱Puedes empezar también pidiendo cita en el 623 17 06 34
📍Plaza Jose Luis Mendez Garcia, 1, 1º C, 18800 Baza, Granada

Dirección

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