Centro De Fisioterapia Y Osteopatía Candela

25/02/2023

Sabes cuáles son algunos de los principales beneficios de practicar Pilates en el embarazo?

•Ayuda a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones
•Fortalece la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general
•Disminuye la tensión muscular
•Reduce la ansiedad
•Mejora la respiración y la oxigenación
•Disminuye la fatiga, mientras mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones
•Ayuda a mejorar la postura
•Mejora las principales molestias surgidas en el embarazo (zona lumbar, ligamento redondo...)
•Beneficia el desarrollo del bebé

24/10/2022

Nunca dejamos de aprender y formarnos para dar lo mejor a nuestros pacientes.
Hace dos fines de semana Candela Hornos Ocaña realizó una especialización en "suelo pélvico" en Madrid con Ascensión MatroFisio Gómez López y el pasado fin de semana Joseles Heredia otro seminario con uno de los mejores pilateros del mundo Rodrigo Nanô en MasterPilates - Clases de Pilates y Escuela de Formación de profesores Madrid.
Nos encanta seguir aprendiendo!!!!

06/08/2022

Nuevos Pilateros!!!

01/08/2022

24/06/2022

Siempre aportando nuestro granito de arena al deporte y la cultura de nuestro pueblo 🏃‍♀️🏃

Hoy viernes compartimos un colaborador que se ha sumado a los patrocinadores del Duatlón, en este caso, Centro De Fisioterapia Y Osteopatía Candela https://www.facebook.com/fisioterapiacandela pasaremos en la carrera a pie junto al establecimiento. Agradecemos su apoyo!

17/06/2022

🤰Hoy ha tocado charla sobre nutrición en el embarazo Y después un poquito de Pilates para mover y seguir fortaleciendo el cuerpo.
Nos encanta poder ayudar a nuestras supermamis a llevar un embarazo sano y saludable.
Muchas gracias por confiar en nosotros!!

15/01/2022

En Clínica de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates Candela, los fines de semana son de FORMACIÓN.
Seguimos especializándonos en el tratamiento de bebés y mamis.
Siempre aprendiendo de los mejores.
Nos encanta seguir formándonos para dar lo mejor a nuestros pacientes.
Feliz finde para todos¡¡¡

29/12/2021

❗❗El mejor regalo de reyes❗❗
-REGALA SALUD-
"La salud y la buena condición física es el primer requisito para la FELICIDAD"
-Joseph Pilates-

20/12/2021

❗️ CURSO INTENSIVO DE HIPOPRESIVOS ❗️
Días 28 y 30 de diciembre de 2021

Debido a la gran demanda y la buena acogida que tuvo el anterior, volvemos a organizar una formación de iniciación a las técnicas hipopresivas. Te damos las pautas generales en dos clases de 90 minutos, para que puedas entrenar en casa con estas rutinas.

Sabes qué son los hipopresivos y cuáles son sus beneficios ❓

🔴Los hipopresivos son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

• Reducen el perímetro de la cintura.
• Mejoran la postura.
• Aumentan el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.
• Incrementan la fuerza del suelo pélvico.
• Mejoran la resistencia al aumentar la EPO. (hormona de síntesis
que aumenta la cantidad de glóbulos rojos y mejora el
rendimiento muscular)
• Aumentan la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al
elevar el metabolismo.
• Mejoran las prestaciones sexuales en mujeres y hombres por el
incremento de la vascularización, la cantidad de sangre que
llega al suelo pélvico.
• Evitan y previenen la incontinencia urinaria.
• Gestionan correctamente las presiones abdominales.
• Evitan prolapsos.
• Previenen hernias discales, inguinales y umbilicales.
• Previenen y mejoran lesiones de espalda.