Bidertu Gestoría Social

08/06/2020

Por fin los viejos aparecen en la pista central del coronavirus. A pesar de que constituyen la aplastante mayoría de las víctimas y a pesar de que las reside...

19/05/2020

26/04/2020

Mirad que mensaje tan importante me ha enviado una amiga...

18/04/2020

Aunque parezca que no los usamos si no andamos mucho, es muy fácil hacerse un esguince en casa.

Movilizar los pies te ayudará a desplazarte con más soltura y seguridad. Comparte estos ejercicios pensados especialmente para personas mayores. ⬇

18/04/2020

Todos podemos mantenernos en forma simplemente utilizando objetos que tenemos por casa. Comparte estos ejercicios de rodilla para que más gente pueda hacerlos. ⬇

18/04/2020

Recuerda que es recomendable establecer una rutina de ejercicios físicos diaria durante estos días de confinamiento. Compártelo para que llegue a más gente ⬇

18/04/2020

La espalda puede resentirse al estar mucho tiempo sentado. Por este motivo, hoy vamos a ejercitar los músculos dorsales. Antes de coger la silla y empezar, ¡compártelo para que llegue a más gente!

18/04/2020

Mantener la forma física sin salir de casa puede ser difícil, por eso te traemos unos ejercicios de hombro. Compártelo con los tuyos para que todos podáis manteneros en forma. ⬇

18/04/2020

El ejercicio físico es clave en estos momentos. Compártelo para que más gente pueda mantenerse en forma desde su casa.