Forum Montau

Forum Montau Ofrece además información y prevención.

Grupo sanitario especializado en el tratamiento de todo tipo de adicciones nacido como resultado de dos instituciones con una larga trayectoria en el sector: Fòrum Terapèutic y Centre Montau.

💪 Éxito = Paciencia + Perseverancia + EsfuerzoNada grande se construye de un día para otro.✨ Que no se te olvide: cada p...
03/12/2025

💪 Éxito = Paciencia + Perseverancia + Esfuerzo
Nada grande se construye de un día para otro.✨ Que no se te olvide: cada paso cuenta, incluso los más lentos.

02/12/2025

En este video, Olivia, psicóloga de Forum Montau, nos habla sobre un aspecto muchas veces invisible en los procesos de recuperación: la pareja.

💔 Cuando una persona atraviesa una adicción, no lo hace sola. Su pareja también sufre. En muchos casos aparece lo que llamamos coadicción, cuando la vida empieza a girar en torno al consumo del otro, intentando controlarlo, evitarlo o compensarlo.

🧠 En la terapia de pareja, en Forum Montau trabajamos para sanar no solo a la persona, sino también el vínculo. Porque la recuperación no es solo dejar la sustancia: también es reconstruir la relación desde un lugar más sano, libre y consciente.

El último informe del Observatorio Español de las Dr**as y las Adicciones presenta un 📊 análisis detallado del consumo d...
01/12/2025

El último informe del Observatorio Español de las Dr**as y las Adicciones presenta un 📊 análisis detallado del consumo de sustancias psicoactivas y de los principales comportamientos adictivos en la población española.

El documento recoge una tendencia general a la baja en ciertos consumos tradicionales, pero pone el foco en el crecimiento de nuevas formas de adicción, como el uso no médico de psicofármacos, el vapeo en adolescentes y las adicciones comportamentales vinculadas al entorno digital, como el juego online y el uso compulsivo de redes sociales.

🧠 Los datos reflejan patrones preocupantes, especialmente entre la población joven, lo que subraya la necesidad de actualizar e intensificar las estrategias de prevención, sensibilización y educación en salud mental y consumo responsable.

En los procesos de recuperación, muchas personas cargan con etiquetas, juicios y miradas ajenas. Pero tu valor no lo def...
28/11/2025

En los procesos de recuperación, muchas personas cargan con etiquetas, juicios y miradas ajenas. Pero tu valor no lo define tu pasado, ni los errores que cometiste, ni lo que otros creen saber de ti.

Lo define cómo decides levantarte, cuidarte, sanar y avanzar. 🌱

💪 Trabajar en tu autoestima es parte del proceso.
✨ Reconectar contigo mismo es parte de la prevención.
💖 Lo que tú crees de ti… tiene el poder de transformarte.

No vivas según las expectativas de otros.
Empieza a verte con los ojos del respeto, la compasión y la posibilidad.

Eres mucho más de lo que los demás opinan. Eres lo que tú eliges construir.

💬 Este es el testimonio de un paciente de Murcia que nos recuerda algo muy importante: el sufrimiento emocional no siemp...
28/11/2025

💬 Este es el testimonio de un paciente de Murcia que nos recuerda algo muy importante: el sufrimiento emocional no siempre se ve.
Muchas personas que enfrentan adicciones, ansiedad, depresión o traumas pueden parecer “bien” por fuera: sonríen, hacen bromas, cumplen con sus responsabilidades… pero por dentro están librando una batalla silenciosa ⚔️🧠💔

🎭 A veces, el dolor se esconde detrás de una carcajada.
🫣 A veces, el “estoy bien” es solo una forma de protegerse del juicio o la incomprensión.
Y muchas veces, quienes más sufren, son quienes menos lo muestran.

Por eso, es fundamental mirar más allá de las apariencias.
🤝 La prevención empieza con empatía.
👂 La recuperación empieza cuando alguien se atreve a escuchar sin juzgar.

Si alguien se abre contigo, no lo minimices. No lo interrumpas. No lo soluciones. Escucha. Acompaña. Respeta.

🌱 Porque a veces, lo único que necesita una persona para empezar a sanar… es ser escuchada de verdad.

27/11/2025

“La adicción no desaparece con la distancia.”

La psicóloga Inés C. Lemmel, con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de adicciones, lo tiene claro:

🔁 “Muchas personas buscan alternativas antes de aceptar que hay un problema real.”

Durante años, el tratamiento psicológico ha sido un tabú. Ir al psicólogo, al psiquiatra, tomar medicación… aún hay quien lo ve como un fracaso, en lugar de una oportunidad para sanar.

Por eso, tantas personas intentan escapar:
🌍 Cambian de ciudad
🧳 Viajan sin rumbo
⛰️ Se refugian en actividades “sanas” como el deporte o la naturaleza…

Pero, como dice Inés, cuando no se aborda la raíz del problema, el consumo vuelve. Porque una adicción no se cura con kilómetros, ni con paisajes bonitos.

👉 No dejes que el autoengaño te aleje del verdadero bienestar.

🛍️ Oniomanía: la adicción oculta detrás del Black FridayCada vez más personas viven el Black Friday con ansiedad y desco...
26/11/2025

🛍️ Oniomanía: la adicción oculta detrás del Black Friday

Cada vez más personas viven el Black Friday con ansiedad y descontrol. ¿La razón? La oniomanía, o adicción a las compras compulsivas, un trastorno psicológico que afecta al 5% de la población, según la Sociedad Española de Patología Dual.

🔄 Esta adicción sigue un patrón en 4 fases:
Anticipación: pensamientos obsesivos sobre comprar.
Preparación: se planea cómo y dónde comprar.
Compra: se experimenta una euforia intensa.
Gasto y decepción: sentimiento de culpa, ansiedad y arrepentimiento.

💡 Muchas veces, esta conducta es una forma de regular emociones negativas, como la tristeza o la baja autoestima.

🎯 Recomendaciones para evitar compras compulsivas:

⏳ Espera 10 minutos antes de comprar.
❓ Pregúntate: ¿Realmente lo necesito?
📅 Imagina cómo te sentirás dentro de una semana si lo compras.
🧠 Evita comprar cuando estés muy eufórico o muy triste.

📉 Según la OCU, un 42% de los compradores en Black Friday tienen comportamientos compulsivos: compran más de lo que planeaban o productos innecesarios.

👉 Reflexiona antes de comprar. Tu salud mental y tu economía valen más que una oferta.

❓¿Cuántas veces has dicho “sí” por miedo, culpa o costumbre?Decir “sí” a todo puede alejarnos de lo que realmente necesi...
25/11/2025

❓¿Cuántas veces has dicho “sí” por miedo, culpa o costumbre?
Decir “sí” a todo puede alejarnos de lo que realmente necesitamos.

💭 Recuperar tu vida también es aprender a escucharte, poner límites y elegirte a ti.

💙

24/11/2025

🎙️ Cristina, psicóloga en Forum Montau, nos habla de un momento clave en todo tratamiento de adicciones: la desintoxicación.

🧠 ¿Qué ocurre cuando el cuerpo deja de recibir una sustancia a la que estaba habituado?
Empiezan los síntomas del síndrome de abstinencia, una etapa difícil, pero imprescindible para comenzar la recuperación.

🏥 En nuestro centro de ingreso, este proceso se realiza con supervisión las 24 horas, en un entorno diseñado para ofrecer calma, seguridad y acompañamiento profesional.

📆 La desintoxicación puede durar de 7 a 21 días, dependiendo de la sustancia, el nivel de consumo y la salud de cada persona. Durante este tiempo, el cuerpo descansa, la mente se aclara y la persona empieza a recuperar su fuerza.

❤️ Porque cuidar también es estar. Y en Forum Montau, lo hacemos desde la cercanía y la profesionalidad.

📱🔍 La adicción digital es real, y la adolescencia es la etapa más vulnerable.Un reciente metaanálisis en neuroimagen, co...
21/11/2025

📱🔍 La adicción digital es real, y la adolescencia es la etapa más vulnerable.

Un reciente metaanálisis en neuroimagen, con más de 11.000 adolescentes, demuestra que la sobreexposición a redes sociales altera el desarrollo del cerebro en zonas clave para:

🧠 La recompensa
🧠 El autocontrol
🧠 La regulación emocional

Estos cambios son muy similares a los que ocurren en conductas adictivas como el consumo de sustancias.
➡️ Se activan los mismos circuitos cerebrales
➡️ Se altera la sensibilidad al placer y al riesgo
➡️ Se deterioran la memoria, atención, motivación y resiliencia

📉 Además, se asocian efectos como:

Depresión, ansiedad, aislamiento social, conductas autolesivas.

🛑 La adolescencia es una etapa de alta plasticidad cerebral, pero también de extrema fragilidad ante estímulos adictivos. La exposición masiva a pantallas está sustituyendo otras experiencias necesarias para un desarrollo saludable: contacto social real, naturaleza, actividad física, reflexión.

⚠️ La evidencia es clara: si no regulamos este entorno digital, podríamos estar normalizando una nueva forma de adicción.

En los procesos de recuperación, no todo depende de la voluntad 💭, pero la actitud con la que una persona enfrenta el tr...
20/11/2025

En los procesos de recuperación, no todo depende de la voluntad 💭, pero la actitud con la que una persona enfrenta el tratamiento 💪 sí puede marcar la diferencia.

No se trata de forzar el optimismo 😊, sino de generar un espacio terapéutico donde puedan surgir la esperanza 🌱, la motivación 🔄 y el cambio real ✨.
Desde Forum Salud Mental trabajamos para que cada persona recupere no solo su salud 🧠, sino también la confianza en sí misma 💚 y en su propio proceso.

Porque sí: es posible volver a ver luz incluso en los días más grises 🌦️➡️☀️

19/11/2025

Las apuestas online no son un juego. Lo que comienza como una apuesta entre amigos puede terminar en un ciclo de frustración, deudas y aislamiento.

La psicóloga Berta lo explica claro:

👉 Ganar genera euforia.
👉 Perder despierta la necesidad de recuperar lo perdido.

Así empieza el círculo del juego, que muchas veces se convierte en una vía para evadir el malestar emocional.

🎰 Las apuestas online no duermen. Están a un clic, 24/7.
Pero también lo está la ayuda.
En Forum Montau Gavà, nuestro equipo trabaja con un enfoque específico para el tratamiento de la adicción al juego:

✔ Control de estímulos
✔ Gestión emocional profunda
✔ Terapias semanales personalizadas

💬 Recuperarse es posible. El primer paso es pedir ayuda.

Dirección

Puigmal 1
Begues
08859

Teléfono

+34722602148

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Forum Montau publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Categoría

Grupo sanitario especializado en adicciones

“Desde Forum Montau ofrecemos un servicio de asesoramiento que pretende que cada vez haya menos personas que necesiten un tratamiento posterior”

El grupo sanitario Forum Montau tiene un marcado compromiso social, que nos ha llevado a crear el servicio de asesoramiento gratuito en materia de prevención en nuestros centros de Barcelona, Girona, Gijón, Madrid, Sevilla y Valencia. Esa visión comprometida hace que nuestros tratamientos sean flexibles tanto a nivel asistencial como metodológico y económico. “Una de nuestras máximas es adaptar el tratamiento al paciente y no al revés.

Aunque tradicionalmente se han asociado al consumo de sustancias, lo cierto es que los cambios de la sociedad en los últimos años han ampliado el abanico de adicciones con los que Forum Montau lidia a diario. Ya no se trata solo de adicciones al alcohol, la co***na o la ma*****na, sino que también hay adicciones comportamentales –ludopatía, compras o s**o compulsivo– y otras donde las nuevas tecnologías tienen un papel preponderante: pantallas 💻, juego online 📱, las apuestas deportivas 💳... Desde Forum Montau creemos en la necesidad de actuar de forma preventiva.

👉 Más información del grupo en www.forummontau.com