Forum Montau

Forum Montau Ofrece además información y prevención.

Grupo sanitario especializado en el tratamiento de todo tipo de adicciones nacido como resultado de dos instituciones con una larga trayectoria en el sector: Fòrum Terapèutic y Centre Montau.

05/02/2026

🎙️ Cristina, psicóloga de nuestro equipo, nos ayuda a entender algo fundamental:

Superar una adicción no es solo dejar de consumir.
Es comprender y trabajar el mecanismo psicológico que hay detrás del impulso.

🧠 Cristina explica cómo el cerebro asocia el consumo con alivio, calma o desconexión. Y cómo esas asociaciones se refuerzan con el tiempo, hasta que no solo la sustancia, sino también personas, lugares y emociones, activan el deseo de consumo.

👉 Romper con una adicción implica desaprender esos patrones automáticos y crear nuevas formas de responder.
Un proceso que requiere conciencia, acompañamiento terapéutico y repetición de experiencias distintas.

02/02/2026

Inés (psicóloga de Forum) y Eduardo (director del centro de Málaga) reflexionan sobre el papel de la familia en la recuperación de una persona con adicción.
Amar no es proteger hasta el punto de evitar consecuencias, sino acompañar con límites y claridad:

✔️ Con tratamiento, sí.
❌ Sin tratamiento, no.

A veces, ayudar también significa permitir que el dolor enseñe y que tocar fondo impulse el cambio.
Tomar distancia puede ser necesario para que la familia también sane y recupere fuerzas.

28/01/2026

📱 ¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐭𝐮 𝐦𝐨́𝐯𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚 (𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬)? 🔍 Nuestros sistemas operativos están diseñados para ser adictivos. No solo las redes sociales: también los colores, las notificaciones, la facilidad de acceso y la falta de fricción están pensados para que entres... y no salgas.
🎰 El scroll infinito de TikTok o Reels replica el mecanismo de las tragaperras: recompensa variable, dopamina intermitente, y una sensación falsa de relax que, a la larga, solo aumenta la ansiedad.
💬 De todo esto hablamos en una entrevista exclusiva con los creadores de Balance Phone, el móvil diseñado para reducir la adicción digital.
🎙️ Una conversación imprescindible con nuestras psicólogas Inés Lemmel y Cristina Sánchez, que encontraréis en nuestro canal de YouTube, youtube.com/forummontau
🧠 Porque entender cómo funcionan los mecanismos de adicción es el primer paso para poder elegir con libertad.

Esta frase de un paciente en terapia de grupo nos recuerda que, a veces, la claridad no llega por saber lo que queremos,...
14/01/2026

Esta frase de un paciente en terapia de grupo nos recuerda que, a veces, la claridad no llega por saber lo que queremos, sino por atrevernos a descartar lo que ya no nos sirve.

🌱 En los procesos de recuperación (y en la vida), empezar a poner límites, a decir “esto ya no”, también es una forma de avanzar.

💬 En los procesos de recuperación, aprender a elegir la calma, poner límites y priorizar el bienestar emocional también ...
09/01/2026

💬 En los procesos de recuperación, aprender a elegir la calma, poner límites y priorizar el bienestar emocional también forma parte del camino.
Elegir la paz es un acto de autocuidado.

08/01/2026

🎙️ Esta tarde, Josep Masdepinós, director de Forum Alicante y Murcia, participa en Y ahora Sonsoles, en Antena 3, para hablar sobre adicciones y su abordaje desde la experiencia clínica.

📰 Además, este fin de semana los informativos de Antena 3 conectarán con Josep y con Belén, paciente que fue entrevistada antes de las vacaciones, para conocer cómo ha vivido la época de Navidad y cómo ha afrontado, en unas fechas especialmente marcadas por el consumo, su adicción a las compras.

💬 Para nuestro grupo, dar visibilidad a las adicciones es clave para generar conciencia, romper estigmas y seguir acercando la salud mental a la sociedad.

✨ Nuevo año, nuevos hábitos... pero ¿cómo hacer que duren?Enero siempre llega lleno de buenos propósitos: dejar de fumar...
08/01/2026

✨ Nuevo año, nuevos hábitos... pero ¿cómo hacer que duren?
Enero siempre llega lleno de buenos propósitos: dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, desconectar del móvil, ir al gimnasio, cuidarse más…
El problema no es proponérselo. Es mantener el cambio.
Muchas veces fallamos porque no hay un plan detrás, porque intentamos hacerlo todo solos o porque subestimamos lo difícil que puede ser romper ciertos hábitos.
Desde Forum Salud Mental, queremos recordarte que no tienes que hacerlo perfecto.
Solo dar el primer paso.
✔️ Plantéate un objetivo concreto
✔️ Rodéate de apoyo
✔️ Busca el motivo emocional detrás de cada hábito
✔️ Y si lo necesitas, pide ayuda profesional

Este año, que tu propósito no sea simplemente cambiar.
👉 Que sea cuidarte.

Desde Forum Salud Mental, nuestra carta a los Reyes Magos no pide cosas, sino cambios reales:👂 Que nadie se quede sin se...
05/01/2026

Desde Forum Salud Mental, nuestra carta a los Reyes Magos no pide cosas, sino cambios reales:
👂 Que nadie se quede sin ser escuchado.
🧠 Que la salud mental sea una prioridad.
🤝 Que nunca falten las segundas oportunidades.

👑 Reyes Magos, que en 2026 no falte lo esencial.

🌿 ¿Qué es el sober curious y por qué cada vez más personas hablan de ello?El Dry January nació como una invitación a pas...
30/12/2025

🌿 ¿Qué es el sober curious y por qué cada vez más personas hablan de ello?

El Dry January nació como una invitación a pasar un mes sin alcohol y observar cómo nos sentimos. A partir de ahí, muchas personas empezaron a hacerse una pregunta sencilla pero poderosa:
👉 ¿Qué lugar ocupa realmente el alcohol en mi vida?

De esa reflexión surge el movimiento sober curious: una forma de relacionarnos con el alcohol desde la conciencia, sin juicios ni imposiciones. No se trata de dejar de beber para siempre, sino de elegir con mayor libertad, escuchando al cuerpo y cuidando la salud mental.

Cada vez más personas descubren que pequeños cambios —como reducir el consumo o explorar alternativas— pueden tener un gran impacto en su bienestar físico y emocional.

Desliza para descubrir más sobre este movimiento y por qué cada vez genera más interés 💭✨

HábitosSaludables VivirConConciencia

Trabajar en ti es el primer paso para avanzar.Conócete mejor, identifica tus límites y aprende a superarlos con acompaña...
29/12/2025

Trabajar en ti es el primer paso para avanzar.
Conócete mejor, identifica tus límites y aprende a superarlos con acompañamiento profesional y humano.
Estamos aquí para ayudarte a crecer desde el equilibrio y el bienestar 💙🧠

24/12/2025

A veces, con la mejor de las intenciones, las familias acaban sosteniendo al paciente... y sin querer, posponen lo inevitable: que tome conciencia de que necesita ayuda.
💬 “La mejor manera de ayudarlo quizá es dejarlo caer. Porque en recogerlo... lo estamos perdiendo.”
👉 Justificar ausencias, cubrir deudas, ocultar conflictos, proteger del dolor... es humano y comprensible. Pero también es lo que impide que la persona con adicción sienta el impacto real de su conducta.
💡 La propuesta de nuestros profesionales:
“Con tratamiento, sí. Sin tratamiento, no.”
Es una forma firme, clara y protectora de tender la mano sin seguir sosteniendo el problema.
A veces, el acto más valiente no es proteger… sino dar un paso al lado para que el otro decida cambiar.
🫶 Siempre con la mano tendida, pero con límites saludables.
Porque ayudar también es saber cuándo dejar de intervenir.

TratamientoAdicciones

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Puigmal 1
Begues
08859

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Categoría

Grupo sanitario especializado en adicciones

“Desde Forum Montau ofrecemos un servicio de asesoramiento que pretende que cada vez haya menos personas que necesiten un tratamiento posterior”

El grupo sanitario Forum Montau tiene un marcado compromiso social, que nos ha llevado a crear el servicio de asesoramiento gratuito en materia de prevención en nuestros centros de Barcelona, Girona, Gijón, Madrid, Sevilla y Valencia. Esa visión comprometida hace que nuestros tratamientos sean flexibles tanto a nivel asistencial como metodológico y económico. “Una de nuestras máximas es adaptar el tratamiento al paciente y no al revés.

Aunque tradicionalmente se han asociado al consumo de sustancias, lo cierto es que los cambios de la sociedad en los últimos años han ampliado el abanico de adicciones con los que Forum Montau lidia a diario. Ya no se trata solo de adicciones al alcohol, la co***na o la ma*****na, sino que también hay adicciones comportamentales –ludopatía, compras o s**o compulsivo– y otras donde las nuevas tecnologías tienen un papel preponderante: pantallas 💻, juego online 📱, las apuestas deportivas 💳... Desde Forum Montau creemos en la necesidad de actuar de forma preventiva.

👉 Más información del grupo en www.forummontau.com