22/12/2025
La ansiedad puede aparecer de formas muy distintas y en momentos inesperados. Pero todos tenemos pequeñas estrategias que nos ayudan a sentirnos mejor.
Queremos saber: ¿qué haces tú cuando sientes ansiedad? ¿Respiras profundo? ¿Escribes lo que sientes? ¿Haces deporte? ¿Hablas con alguien?
Deja tu respuesta en los comentarios. Tu experiencia puede inspirar a otras personas a cuidar de su bienestar emocional 🧠✨