Un paso hacia ti

29/03/2026

¿Invierno o Primavera?… ☃️🌞
¿Las 2 o las 3?…
¿Domingo o Lunes?… 🤪

Cualquier fecha es buena para venir a vivir Tu Retiro Personalizado! 🤩

14/03/2026

A veces hay que parar, cortar con la rutina, lanzarse a la aventura, surfear la incertidumbre, respirar, sentir con todos tus sentidos, SOLTAR lo viejo, lo que no suma… RECARGAR PILAS, RE-CONECTAR con un@ y con la pureza de la naturaleza.

Aquí estamos para acompañarte en este Viaje hacia Ti. Cada paso cuenta. 👣💫

Ofrecemos Retiros Personalizados todo el año. Cada estación tiene su mágia! 💖🌟

12/02/2026

🌌 ¡INVITACIÓN A “UN VIAJE HACIA TI”! 🌌 Programa GRATUITO de Reconexión de 21 días

🌠 ¿Sientes el llamado del 2026 para renovar, integrar y expandir tu manera de vivir?
¿Sientes que ha pasado enero y no ha cambiado nada?
Te cuento…

🪐 Este año nos trae un movimiento astrológico poderoso y transformador que invita a:
1️⃣ • Revolución Colectiva
2️⃣ • Disciplina Mental
3️⃣ • Equilibrio entre “el Yo y los Otros”

👷🏼En este contexto celestial único… ¿Te gustaría ser el/la creador@ consciente de tu nuevo ciclo?

🧘🏻‍♀️¿Te gustaría, en solo 3 semanas, sentirte con más energía, claridad mental y paz interior, a través de pequeñas acciones diarias? 💫

✅ Si es así, te invito a ser parte del PROGRAMA GRATUITO por WhatsApp “Un Viaje hacia Ti”, diseñado para alinearte con esta energía que trae el 2026.

📲 ¿Cómo participar?

1-Síguenos:
2-Comparte esta publicación en tus historias
3-Menciona “Un Viaje hacia Mí” en comentarios
4-Etiqueta a alguien con quien te gustaría compartir el viaje
-¡Listo!

📅 Fecha de inicio: 17/2/26
Comenzamos con el nuevo ciclo del calendario lunar chino regido por el Caballo de Fuego, asociado a la acción, el movimiento y los cambios intensos. 🐎🔥

👉🏼Reserva tu espacio en este viaje de crecimiento consciente.

Con apertura y decisión para el nuevo ciclo,
Sònia 💖
🔗 IG:
🌍 www.evoluciontir.com

12/02/2026

Y… debajo de esta nube se encuentra Benasque 🤩

Y un poquito más allá nuestro nido para los Retiros
Personalizados. 😍

Y a ti, ¿de qué te gustaría que fuera tu retiro? 🤓

Disponibilidad TODO el AÑO! 🤗

06/02/2026

🌌 ¡INVITACIÓN A “UN VIAJE HACIA TI”! 🌌 Programa GRATUITO de Reconexión de 21 días

🌠 ¿Sientes el llamado del 2026 para renovar, integrar y expandir tu manera de vivir?
¿Sientes que ha pasado enero y no ha cambiado nada?
Te cuento…

🪐 Este año nos trae un movimiento astrológico poderoso y transformador que invita a la acción consciente y nos propone lo siguiente:

✴️ • Revolución Colectiva
❇️ • Disciplina Mental
☯️ • Equilibrio entre “el Yo y los Otros”

👷🏼En este contexto celestial único… ¿Te gustaría ser más consciente y proactivo de tu nuevo ciclo?

🧘🏻‍♀️¿Te gustaría, en solo 3 semanas, sentirte con más energía, claridad mental y paz interior, a través de pequeñas acciones diarias? 💫

✅ Si es así, te invito a ser parte del PROGRAMA GRATUITO por WhatsApp “Un Viaje hacia Ti”, diseñado para alinearte contigo y con esta energía que trae el 2026.

📲 ¿Cómo participar?

1️⃣ -Síguenos:
2️⃣ -Comparte esta publicación en tus historias
3️⃣ -Menciona “Un Viaje hacia Mí” en comentarios
4️⃣ -Etiqueta a alguien con quien te gustaría compartir el viaje
-¡Listo!

📅 Fecha de inicio: 17/2/26
Comenzamos con el nuevo ciclo del calendario lunar chino regido por el Caballo de Fuego, asociado a la acción, el movimiento y los cambios intensos. 🐎🔥

🚶‍♂️¡Da el primer paso hacia una versión más conectada y vital de ti! ✨

Con apertura, foco y decisión para el nuevo ciclo,
Sònia 💖
🔗 IG:
🌍 www.evoluciontir.com

02/02/2026

🌌 ¡INVITACIÓN A “UN VIAJE HACIA TI”! 🌌
Programa de Reconexión de 21 días

🙋🏻‍♀️ ¡Hola! Soy Sònia, enfermera, masajista, terapeuta y coach en bienestar holístico.

🌠 ¿Sientes el llamado del 2026 para renovar, integrar y expandir tu manera de vivir?

🥺 ¿Sientes que ha pasado enero y no ha cambiado nada?
Te cuento…

🪐 Este año nos trae un movimiento astrológico poderoso y transformador que invita a la acción consciente.
Según los expertos, este año, los astros se configuran para proponernos lo siguiente:

✴️- Revolución Colectiva❇️- Disciplina Mental
☯️- Equilibrio entre “el Yo y los Otros”

👷🏼En este contexto celestial único… ¿Te gustaría ser el/la arquitect@ consciente de tu nuevo ciclo?

🧘🏻‍♀️¿Te gustaría, en solo 3 semanas, sentirte con más energía, claridad mental y paz interior, a través de pequeñas acciones diarias? 💫

✅ Si es así, te invito a ser parte del programa gratuito por WhatsApp “Un Viaje hacia Ti”, diseñado para alinearte con esta energía que trae el 2026.

📲 ¿Cómo participar?

1️⃣- Síguenos:
2️⃣- Comparte esta publicación en tus historias
3️⃣- Menciona “Un Viaje hacia Mí” en comentarios
4️⃣- Etiqueta a alguien con quien te gustaría compartir el viaje
-¡Listo!

📅 Fecha de inicio: 17/2/26
Comenzamos con el nuevo ciclo del calendario lunar chino regido por el Caballo de Fuego, asociado a la acción, el movimiento y los cambios intensos. 🐎🔥

💪🏼Solo necesitas el compromiso contigo mism@ y la voluntad de invertir en ti 5 minutos al día.

Con apertura y decisión para el nuevo ciclo,
Sònia 💖
🔗 IG:
🌍 www.evoluciontir.com

crecimientopersonal concienciayevolución pequeñasacciones mimomento

02/02/2026

Y así se vive la calma del invierno en el valle. 🏔️

Una preciosa época para venir a experimentar un retiro y sentir la paz interior que el entorno nos inspira. ❄️

Ven sol@ o acompañad@ los días que necesites. 💞

Intercambiamos dinámicas indoor con momentos mágicos outdoor. 🏡🌲🏞️

Creamos un retiro personalizado para ti, según tus preferencias y necesidades. 💆🏻‍♀️🚵‍♂️🎨🚶‍♂️🥗🍎

¿A qué esperas? ⏰

¡Te esperamos! 🙌

Ariel & Sònia

04/01/2026

Buenas! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

¿Qué tal este inicio de ciclo? 💫

🧘🏼‍♀️Pasamos por aquí a regalarte una propuesta para que te sientas más centrad@ y neutr@ contigo mism@ y con el movimiento planetario actual.

🧘🏼‍♂️Se trata de 2 meditaciones que ha creado Ariel, con sus pertinentes explicaciones, para que practiques las veces que quieras.

✅ Las ha llamado “Portal de la Neutralidad” y “Portal de la Certeza”.

👉🏼 Las encontrarás en:

YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLMZa8FtBdLnE3X2AN62olEU3Al969Za_y&si=salW8xclPuud-o8N

Spotify: https://open.spotify.com/show/6xGhnRog5COCNIGXYmLeSe?si=hwq8mJSZT7qWPXPx8yC9aw

🥰 Deseo las disfrutes y te sean de utilidad.

💖 Por una Vida más Consciente, Plena y afín a tu Ser.

¡Seguimos! 😍

https://www.instagram.com/evoluciontir?igsh=MXJybmlveGFncXdvMg==

https://www.instagram.com/sonia_torres_garcia?igsh=d24wZW95ZDRydXBt

🙏 Gracias por difundir estas herramientas.

144 Followers, 420 Following, 776 Posts - See Instagram photos and videos from Sonia Torres Garcia ()

07/11/2025

Y aquí se viven los que ofrecemos todo el año en el Valle de Benasque.

Cada estación tiene su magia.

⛰️ 🍄🍂🍄‍🟫🪾🌲

Con &

21/07/2025

Hola! 🙋🏻‍♀️
¿Qué tal el veranito? 🌞🏖️

Si estás por el Valle de Benasque este fin de semana, del 25 al 27 de julio*, te invitamos a participar del POSITIVO FESTIVAL, un evento que ofrece un montón de actividades relacionadas con el YOGA y en bienestar en general. 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🎶💃🕺🏻🎶🌲🪾🌳🌿🥖🥙🥤

En esta ocasión Ariel y yo, Sònia, proponemos algunas charlas y talleres sobre Respiración Consciente, Yoga Dance y Cocina, donde, en este último, aprenderemos a hacer y probaremos panecillos sin gluten y batidos revitalizantes muy fácil és, rocós y saludables. 🤩

¿Te animas? 😍

📝Aquí tienes toda la PROGRAMACIÓN:
https://www.positivofestival.com/programacion/

👉Aquí puedes comprar tus ENTRADAS de día entero o a talleres sueltos:
https://www.positivofestival.com/positivo-festival/como-compro-mi-entrada/

👉Para el taller de BATIDOS Y DELICIAS SIN GLUTEN aquí:
https://buy.stripe.com/aFa00j5q7bPvdXb0FR8og0r

Antes de pagar tu entrada, pon el código SONIA25 y ¡obtén un 10% de descuento! 🥳

¡TE ESPERAMOS! 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🤩

¡Gracias por compartir! 💞😊

23/10/2024

Cuando integramos diferentes partes de nosotr@s, cuando abrazamos la luz y la sombra de la niña obediente que fuimos, la adolescente rebelde y la adulta “perdida”, nos empoderamos y tenemos la oportunidad de paternarnos y maternarnos de forma sana.

De esta manera, dejo de pedirle a los personajes del pasado y a mi entorno lo que no me pueden dar y me convierto en una adulta consciente, con claridad de pensamiento, apertura de corazón y coherencia en la acción. 🧘‍♀️ 💖

Al comprender, aceptar, perdonar y soltar experiencias duras de la vida, nos liberamos de las mismas y evolucionamos hacia nuestro verdadero Ser. 🌟

Es desde ahí, desde la magia y la confianza en la vida, que aparecen personas lindas y compañer@s de vida para seguir compartiendo camino. 💪

Si te sientes atrapad@ en alguna de estas fases, te acompañamos a liberarte durante el retiro diseñado especialmente para ti. 🥰

Lugar: Valle de Benasque
Disponibilidad: todo el año
Más info: en la bio