30/11/2025
En Nodo Yoga no solo practicamos clases regulares.
También exploramos en grupo técnicas sencillas y eficaces que mejoran nuestra calidad de vida de una forma directa, práctica y accesible.
Este mes hemos iniciado un reto de 21 días de Jala Neti y Sutra Neti (variante) opcional para los alumnos de Nodo Yoga, una limpieza nasal tradicional del hatha yoga que hoy la ciencia también respalda.
Lo hacemos en grupo, acompañándonos, aprendiendo junt@s y compartiendo sensaciones.
Porque la respiración cambia de manera radical la forma de vivir y de estar en el mundo.
Y porque cualquier práctica es más fácil cuando se realiza en grupo.
Gracias a botanicabiostore por la profesionalidad y la rapidez en conseguirnos las lotas necesarias.
¿Por qué trabajamos Neti?
Respirar bien es el inicio de todo:
• Reduce la congestión y mejora la respiración nasal.
• Aumenta la claridad mental y baja el “ruido interno”.
• Regula el sistema nervioso y disminuye el estrés basal.
• Mejora el sueño y la calidad del descanso.
• Facilita la concentración y el enfoque diario.
• Prepara al cuerpo para un pranayama y una práctica de asana más estables.
• Alivia molestias derivadas de rinitis, alergias o mucosidad profunda.
• Genera una sensación real de limpieza interna y ligereza.
Son prácticas sencillas, pero transformadoras.
Y cuando las hacemos durante 21 días seguidos, los cambios se vuelven evidentes: respiramos mejor, descansamos mejor y nos sentimos mejor.
En Nodo Yoga, el cuidado empieza por dentro.
Seguimos respirando junt@s
Si quieres más info contactamos por DM o suscríbete en las clases de prueba que encontrarás en www.nodoyoga.com/pricing
