Centro Psicológico Cristina Cano

22/10/2025

05/10/2025

Llevo meses estando sin estar. 🩶

24/09/2025

Cuando la vida nos sacude y nos sentimos pequeños o frágiles, lo más valiente que podemos hacer es abrirnos con alguien de confianza. Expresar lo que llevamos dentro no solo aligera la carga, sino que nos recuerda la poderosa verdad de que no estamos solos. Un dolor compartido pesa menos y duele distinto.

De la misma manera que buscamos ese refugio en otros, también podemos ser refugio para otros. Esta semana, si notas que alguien cercano atraviesa un momento difícil, recuerda que, a veces, lo más valioso que podemos ofrecer es, simplemente estar a su lado.

17/09/2025

Tomar un papel activo en nuestra recuperación es clave para el bienestar. Cuidar la alimentación, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, cultivar una actitud positiva y desarrollar un sincero agradecimiento por lo cotidiano puede transformar nuestra salud. También es esencial aprender a compartir lo que sentimos y permitirnos pedir ayuda sin vergüenza cuando la necesitamos.

¿Qué hábito te gustaría incorporar hoy para cuidar mejor de ti? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

12/09/2025

Acompañar es una forma de apoyar 🤲🧡🤲