Beniel Yoga Estudio

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En BYE encontrarás: Yoga, masajes, autoconocimiento, bienestar, convivencia, apoyo...

07/11/2025

Savasanas nivel +

Clase completa de yoga disponible en Youtube
Clases presenciales en Beniel (Murcia)
Clases On Line

Abrazos💛

Juanpe🙏🏼

02/11/2025

¿Seguir o no seguir?

🎨 Cultivar ese arte.
😤Mantener esa actitud que daña y te daña.
⌚ Consolidar ese hábito.
😵Perpetuar ese vicio.
🥰Volver a esos lugares.
👣Continuar avanzando
🛏️ Descansar
🛑➡️¿Parar o seguir?
🌊✊🏼 ¿Soltar o agarrar?

Estamos siempre decidiendo.
A cada instante.
Aunque decidamos no decidir.
Decidimos.

Empezamos mes
El otoño va calando 🍂 🍁
¿Qué has decidido para tí?

Una mente calmada siempre te ayuda a decidir mejor. Seguimos cultivándola:

🧘🏼‍♀️En casa sentada.
😵‍💫 En cada equilibrio y desequilibrio.
💪🏼En cada guerrero.
😇En cada savasana.

Feliz noviembre

Juanpe🙏🏼

01/10/2025

¿A alguien le sobra tiempo?🫣
¡Pásameloooo! 🤲🏼

Ayyy, si se pudiera congelar en "tuppers" y echar mano cuando lo necesitara...😝

Parece uno de los "virus" de nuestro tiempo:

😮‍💨 Sensación de no llegar nunca a todo lo que quiero.
🏃🏼‍♀️Ir corriendo de un lado a otro.
😵‍💫Hacer las cosas en automático para terminarlas cuanto antes.
🫨Acumular listas de deseos, de viajes por hacer, de libros que leer, series que ver, asuntos que resolver...
🫂 ¿Y esa gente con la que me gustaría compartir más tiempo...?
❤️❤️No hablemos ya de mirarnos, respirarnos, acariciarnos sin prisa...
❤️ Y menos aún de parar ni un minuto para estar conmigo, para ver cómo estoy, lo que siento, cómo y para qué hago las cosas, qué quiero realmente...

¿A dónde vamos con tanta prisa?

Observa todos esos pensamientos que se agolpan, que nos exigen, nos exprimen, nos tiranizan. Autocríticas, durísimos juicios, automaltrato de tantas y tantas formas... 😮‍💨

Prisa que muchas veces nos viene de fuera y la peor, que es la que nos viene de dentro, porque nos acompaña todo el tiempo, muchas veces hasta la cama. 🫩

El yoga, la meditación nos invitan a ralentizar ese torrente de pensamientos, a estar presente en cada postura: las suaves, las fuertes, la que me encantan y las que detesto. Nos enseña a avanzar a nuestro ritmo, con constancia, con determinación y con mucho respeto. Con curiosidad ante las dificultades y ante todo lo que emerge durante la práctica.

🧪🧫 Yoga es mi laboratorio para la vida. Escuchándome descubro quien soy.

Spoiler: no valen prisas para esto. 😊

Respira

Feliz Octubre🙏🏼

Juanpe

22/09/2025

Escandilado... 😎
Agradecido por el verano vivido... 🌞
Abierto a lo que depare el otoño...🍂🍁
Caminando con pasos firmes este nuevo curso👣👣 Pasos pequeños y pasos grandes, según la energía de cada día.

Hoy, siguiendo la tradición, 108 Saludos al Sol para comenzar el día y dar la bienvenida al cambio de estación.

Te deseo un profundamente vivido otoño 🙏🏻

Juanpe

01/09/2025

*"No tiene que ser perfecto"*

Ni rápido, ni a toda costa, ni siempre... Solo necesitas ponerte marcha: escuchándote. Respetando tu ritmo. Tu proceso y tu camino únicos...👣👣👣👣

La mente seguramente irá a lo suyo:

☝🏼Sí, ya, pero es que a mí me gusta hacer las cosas bien o no las hago...
💪🏼Cuando me ponga lo haré en serio...
🧐Ahora no es el momento, primero tengo que resolver "x"...
😮‍💨Estoy siempre cansad@, con dolores...
😣No me apetece nada.
😶‍🌫️No sé si podré... Soy muy poco flexible y hace tanto que no hago nada.
🤔 No sé si es lo mejor para mí o tendría que hacer "z"
⏱️ No tengo tiempo...

Etc. etc. etc.

Respira profundo.
Para un momento a sentirte.
Confía.
Ponte en marcha.
No tiene que ser perfecto.
Deja que simplemente sea.

🪺 Sea donde sea que anides este curso, espero que lo disfrutes y que te sea provechoso😊

Si quieres empezar/continuar con la senda del Yoga, nos vemos en la esterilla desde hoy mismo, lunes 1 de septiembre.

🧘🏼‍♂️🧘‍♀️ Yoga
🎥 Yoga On line
👧🏼👦🏻 Yoga infantil
🤲🏼 Masajes

Abrazos 💛🙏🏻

Juanpe

22/08/2025

Hola familia de BYE! 💛

Espero que el verano te esté tratando bien... y tú a él... 😊

El próximo *lunes 1 de septiembre* empezamos un nuevo curso. (¡¡El sexto!!)

Ya sabes lo que "cocemos" por aquí por BYE: Calma, movimiento, acompañamiento, desconexión y conexión, trabajo de todo el cuerpo, meditación, bienestar... Bienestar del bueno. Completo: físico, mental y emocional. 🧘🏼‍♀️🧠 ❤️

Te agradezco enormemente que difundas, que compartas el horario, que comentes con los tuyos el trabajo y el espacio que entre todos estamos construyendo en BYE. 💛

Espero verte pronto por la sala y que podamos seguir practicando, compartiendo ratitos de yoga.🙏🏻

JUANPE

Pd: Saludos a mis fieles alumnas de las 7 de la mañana🙌🏼. Mi hijo empieza el instituto y tendremos que dejar esa aventura por ahora. Gracias por todo 😊

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