10/01/2022
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma. Cómo soy, cómo es mi cuerpo, cómo me expreso, cómo es mi desempeño en el trabajo o en las relaciones sociales; las respuestas que da una persona a todos estos interrogantes forman la imagen de sí misma (la autoestima).
Para cualquier decisión que tome en mi vida, si yo pienso que “no soy bueno”, “no voy a ser capaz”, “no soy suficiente”, “no me van a escoger”, qué decisiones tomaré?
Por el contrario, si yo “creo en mí”, “creo que soy capaz de conseguir lo que me proponga”, y pienso que “soy una buena opción”, cómo afectará eso en mis decisiones?
Cuando permanecemos en relaciones en las que no somos felices, un trabajo que aborrecemos, aceptamos decisiones de otros aunque no estemos de acuerdo, nos tratamos mal a nosotros mismos o dejamos que otros nos traten mal no poniendo límites, a menudo, es porque nuestra autoestima es baja. La base de una vida plena, en la que tomamos decisiones conscientes, en base a lo que queremos, necesitamos o es mejor para nosotros, está en una buena autoestima. Y la manera en la que tú te hablas a ti mismo puede cambiarlo todo. Hay una frase que me encanta y define muy bien todo este trabajo que hacemos en terapia, “Cuando uno sabe lo que vale, va y consigue lo que merece” 🚀✨
