Clinica de Podologia Nuria&Pilar

17/05/2020

Grande

07/05/2020

01/03/2020

23/07/2019

23/07/2019

DISFRUTA DEL VERANO 2019👣 !!! Para reserva la cita podéis consultar por teléfono☎️ : 6️⃣6️⃣0️⃣ 6️⃣9️⃣7️⃣ 9️⃣3️⃣4️⃣

23/01/2019

❄️El invierno y el frío afectan a la salud de nuestro organismo, en concreto a los pies. ☃️ Las bajas temperaturas pueden provocar dermatitis, eccemas, sabañones y en casos extremos, la congelación de los miembros inferiores.
👣Clínica de Podologia Nuria&Pilar, 📍Benijófar , Calle Florencio Celdran , 20
☎️Para información y reserva la cita , podéis consultar con el teléfono : 660-697-934

17/01/2019

CONSEJOS para mantener tus pies sanos y bonitos todo el año:
1. Hidrata la piel de tus pies todas las noches con cremas específicas. En una piel hidratada, que es mucho más elástica, es difícil que aparezcan grietas o descamaciones, minimizando las posibilidades de infección por microorganismos. Aprovecha este momento para masajear tus pies, relajando así su musculatura antes de dormir. Descarta el uso de callicidas para solucionar callos o durezas, ya que pueden producir quemaduras en la piel.
2. Lava tus pies a diario y sécalos bien, sobre todo entre los dedos. Este pequeño gesto te ayudará a evitar infecciones causadas por hongos.
3. Corta tus uñas de forma recta y límalas, de esta manera evitarás en gran medida que aparezcan las dolorosas uñas incarnadas. Además, procura no abusar en tu día a día de los pintauñas, ya que no dejan respirar correctamente.
4. Camina descalzo en casa. Practicar este saludable hábito unos minutos cada día tiene ventajas como liberar estrés, estimular la musculatura de los pies y mejorar la circulación sanguínea, entre otros.
5. Apuesta por calcetines de materiales naturales como el algodón. Las fibras sintéticas no permiten una correcta transpiración del pie, favoreciendo así a la sudoración. Si tus pies sudan mucho, cambia los calcetines más de una vez al día.
6. Elige el calzado adecuado. ¿Cómo? Deben ser flexibles y adecuados a la época del año, con un contrafuerte semirrígido en el talón y sujetos al tobillo, además de estar fabricados con materiales transpirables. ¡Ah! Olvídate de las suelas planas y puntas estrechas. Las hormas estrechas o puntas afiladas puede provocar la aparición de juanetes.
7. Disfruta de tu deporte favorito o camina al menos media hora al día. El pie tiene una función muy importante en nuestro sistema circulatorio. La sangre llega con facilidad hasta nuestros pies ya que “va de bajada” y es ayudada por la gravedad. Para que esa sangre retorne hasta el corazón es necesario que se activen una serie de bombas de retorno venoso. La primera de esas “bombas de retorno venoso” está situada en la planta de nuestros pies (llamada la suela venosa de Lejars).

17/01/2019

CONSEJOS para mantener tus pies sanos y bonitos todo el año:
1. Hidrata la piel de tus pies todas las noches con cremas específicas. En una piel hidratada, que es mucho más elástica, es difícil que aparezcan grietas o descamaciones, minimizando las posibilidades de infección por microorganismos. Aprovecha este momento para masajear tus pies, relajando así su musculatura antes de dormir. Descarta el uso de callicidas para solucionar callos o durezas, ya que pueden producir quemaduras en la piel.
2. Lava tus pies a diario y sécalos bien, sobre todo entre los dedos. Este pequeño gesto te ayudará a evitar infecciones causadas por hongos.
3. Corta tus uñas de forma recta y límalas, de esta manera evitarás en gran medida que aparezcan las dolorosas uñas incarnadas. Además, procura no abusar en tu día a día de los pintauñas, ya que no dejan respirar correctamente.
4. Camina descalzo en casa. Practicar este saludable hábito unos minutos cada día tiene ventajas como liberar estrés, estimular la musculatura de los pies y mejorar la circulación sanguínea, entre otros.
5. Apuesta por calcetines de materiales naturales como el algodón. Las fibras sintéticas no permiten una correcta transpiración del pie, favoreciendo así a la sudoración. Si tus pies sudan mucho, cambia los calcetines más de una vez al día.
6. Elige el calzado adecuado. ¿Cómo? Deben ser flexibles y adecuados a la época del año, con un contrafuerte semirrígido en el talón y sujetos al tobillo, además de estar fabricados con materiales transpirables. ¡Ah! Olvídate de las suelas planas y puntas estrechas. Las hormas estrechas o puntas afiladas puede provocar la aparición de juanetes.
7. Disfruta de tu deporte favorito o camina al menos media hora al día. El pie tiene una función muy importante en nuestro sistema circulatorio. La sangre llega con facilidad hasta nuestros pies ya que “va de bajada” y es ayudada por la gravedad. Para que esa sangre retorne hasta el corazón es necesario que se activen una serie de bombas de retorno venoso. La primera de esas “bombas de retorno venoso” está situada en la planta de nuestros pies (llamada la suela venosa de Lejars). Por todo ello, practicar deporte o caminar por lo menos media hora al día nos ayudará en nuestra salud en general.
8. Protege tus pies en espacios públicos. Caminar descalzo en zonas comunes es un error que provoca contagios de una forma muy fácil. El contagio de hongos, papilomas y cualquier infección es muy rápido, con el simple contacto. Cuando se está en instalaciones deportivas como gimnasios, vestuarios o piscinas es muy importante usar las chanclas. Es un gesto sencillo que puede evitar muchos problemas.
9. ¿Pisas correctamente? Acude a una clínica podológica, al menos una vez al año, y descubre si tienes una pisada correcta o si necesitas ejercicios o un tratamiento con plantillas personalizadas, todo ello a través de un estudio biomecánico de la pisada. No esperes a tener dolores o molestias en los pies, ya que una mala pisada puede generarte problemas de espalda, rodilla o tobillo. Detectando patologías a tiempo (sobre todo en etapas de la niñez), se evitan problemas mayores a largo plazo.
En la Clinica de Podologia Nuria&Pilar podemos ayudarte. Contáctanos en el 660 697 934 o a través de podologa@nuriamateopodologa.es

17/01/2019

✅Nuevo servicio de OSTEOPATIA!
📍Clínica de Podologia Nuria&Pilar Pilar , Benijófar , Calle Florencio Celdran , 20 ☎️Para información y reserva de cita , podéis consultar con el teléfono : 660-697-934

10/01/2019

¡✅Nuevo servicio de OSTEOPATIA! ¿☝🏻Cómo te puede ayudar esta consulta?
La osteopatía trata lesiones de tipo osteoarticular y musculosquelético: esguinces, contracturas, tendinopatías, radiculopatías, hernias discales.
Y también neuronales: cefaleas, neuralgias trigeminales, migrañas tensionales y ciertos tipos de vértigo o mareo.
❗️Precios de las consultas:
Cada sesión - 35 euros
5 sesiones - 150 euros 📍Clínica de Podologia Nuria&Pilar Pilar , Benijófar , Calle Florencio Celdran , 20 ☎️Para información y reserva de cita , podéis consultar con el teléfono : 660-697-934