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Entrenamiento personal individual & grupos
Kettlebells | Fuerza funcional
TSEAS + AFDA0210
Método: Core•respiración•higiene postural
Betxí/Castellón | DM/WhatsApp
🔗 www.xexulara.com
📍 Betxí, Castellón

07/03/2026

Cuando el entrenamiento también crea comunidad 💛

El 28 de febrero vivimos en un encuentro muy especial para seguir construyendo salud, aprendizaje y comunidad en torno al entrenamiento.

Gracias, y , por tu participación desinteresada y por compartir una charla tan profesional, clara y cercana. Aportaste muchísimo valor al evento y fue un privilegio contar contigo.

Y, en lo personal, después de tantos años compartiendo camino como alumna, me alegra verte sumar siempre con esa calidad humana y profesionalidad. Te quiero muchísimo ❤️

Porque entrenar no es solo moverse. También es aprender, compartir y crecer juntas.

Seguimos apostando por un espacio donde el entrenamiento en Castellón también sea sinónimo de salud, fuerza y comunidad ✨

📍
🤝 Encuentro anual de agradecimiento
🛡️ Charla + entrenamiento híbrido

23/02/2026

Encuentro anual de agradecimiento 🛡️✨

📅 28 de febrero
Este día es por y para vosotros: un encuentro para compartir, aprender y disfrutar de la comunidad que hemos construido durante el año.

📍 ¿Dónde? En la que ya es vuestra casa: (Castellón). Gracias a .a.lujan por cedernos el espacio donde ocurre la magia cada día.
🤝 Y gracias a , alumna y profesional, por regalarnos su charla.

📅 PROGRAMA
🕚 11:15 h | Charla “Nutre tu cuerpo, ilumina tu piel” con
🕧 12:30 h | Masterclass “Entrenamiento híbrido” (Combat Fitness + Kettlebell) con

🔒 Evento privado para alumnos: Betxí · Onda · Castellón
💛 Sin ánimo de lucro

✅ Guárdalo para tener el horario a mano. ¡Nos vemos en el box! 👊🔥

20/02/2026

📣 Últimas plazas en Betxí y Castellón.
Entrenamiento de fuerza funcional en Castellón y Betxí, en grupos reducidos, con técnica y progresión para mejorar fuerza, postura y condición física, adaptado a tu nivel. La herramienta principal es la kettlebell (pesa rusa), y combinamos otras según tu objetivo.

Quedan 2 plazas en Betxí y 2 en Castellón.
📲 WhatsApp 652 083 694 → escribe BETXÍ o CASTELLÓN y te confirmo horario + plaza.
¿Te encaja mejor mañana o tarde?

24/12/2025

Tu único límite es tu mente 🧠

30/11/2025

💪🏻 Grups d'entrenament personal

Gràcies a totes i tots els presents, i també als qui no van poder assistir 🙏✨
Estos moments són els que enfortixen els llaços i creen records especials 💫

Un agraïment especial a per oferir-nos un lloc màgic on ens sentim com en família 🫶🍷
I a per la seua actuació plena de professionalitat, lliurament i carinyo cap a tots nosaltres 🎶❤️

❤️ icas

04/11/2025

⚽️ + 🏋🏼‍♂️ La kettlebell no solo construye fuerza, con una buena técnica y un protocolo guiado por profesionales certificados, la kettlebell se convierte en una herramienta capaz de mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la recuperación funcional.

✔️ Por eso, equipos de élite como el Liverpool FC y el Chelsea FC (Inglaterra) la integran en su preparación física desde hace más de una década. Porque entrenar con evidencia es entrenar con inteligencia.

¿Conocías todo esto? 🤔 Me encantaría leer tu opinión en los comentarios.

🤜🏽🤛🏽 Y si tienes ganas de empezar a entrenar con ella, escríbeme para ver los huecos disponibles en los grupos de entrenamiento personal grupal.

Gracias por prestarnos los balones de fútbol. Y a por cedernos su espacio ✨

———

📚 Analele EFSS, Ovidius Univ. Constanța. 2022; 22(1):22–33.
*Effect of Kettlebell Training on Bone Mineral Density and Certain Skillful Variables for Young Soccer Players.*

📚 Case Rep Orthop. 2017; 4269575.
*Kettlebell Swing Targets Semitendinosus and Supine Leg Curl Targets Biceps Femoris: An EMG Study with Rehabilitation Implications.*
🔗 https://doi.org/10.1155/2017/4269575

19/10/2025

🔥 ¡NUEVOS HORARIOS DISPONIBLES EN CASTELLÓN!

¿Buscas un entrenamiento que combine fuerza, control y técnica real? ⚡️
Descubre los entrenamientos con Kettlebell que están transformando la forma de entrenar fuerza funcional en Castellón y alrededores.

📅 Martes y Jueves: 15:30 h y 16:30 h
📍 – Castellón
Además de los grupos habituales:
🕖 Lunes a Viernes 7:00 AM
🕞 Lunes, Miércoles y Viernes 15:30 PM

✅ Grupos reducidos
✅ Atención personalizada
✅ Resultados reales

⚡️ No es un entrenamiento cualquiera, es entrenamiento inteligente.
💬 Escríbeme por privado. Plazas limitadas.

Dirección

Betxí
12540

Teléfono

+34652083694

Página web

https://www.xexulara.com/

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