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Amaia Hormaetxea Psicología

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Bilbao
Amaia Hormaetxea Psicología

Soy Psicóloga Sanitaria y Terapeuta Familiar y de Pareja, dedicada a niñ@s, adolescentes y adultos

13/08/2021

Me encanta!!

31/07/2021

We love you!

14/07/2021

Date prisa!!! Titulación Oficial!!!

12/07/2021

Nuevo Grado Superior! Título oficial!

12/07/2021

Títulos oficiales!

12/07/2021

Sin duda, una gran opción!

28/04/2021

Nuevo grupo Gráfica Publicitaria!

10/03/2021

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida, siendo el trabajo en equipo entre 2 profesionales como son una Psicólog@ Sanitari@ y un Dietista - Nutricionista. Aborda los factores psicológicos que influyen en nuestra ingesta y alimentación. Si quieres saber más, pregúntame sin compromiso. Qué tengáis un buen día!

03/03/2021

En las últimas semanas estoy conociendo a muchas personas que acuden a consulta sobrepasados por la ansiedad. Supongo que esta situación atípica que estamos viviendo tampoco ayuda. El estrés en sí mismo es algo positivo; nos ayuda a ponernos las pilas y a pasar a la acción. Pero uno no puede vivir constantemente en la cresta de la ola porque agota física y mentalmente. Para evitar llegar a ese momento critico, os sugiero algunos consejos útiles para cuando la situación os supere:
- Respira: Una buena respiración nos ayudará a relajarnos en lugar de aumentar nuestra ansiedad. Practica diariamente ejercicios de respiración y notarás sus beneficios.
- Escribe: Siempre recomiendo tener un cuaderno donde poder recoger nuestros sentimientos, pensamientos y emociones. Así tomamos más conciencia de nuestra situación y de cómo nos sentimos realmente.
- Ejercicio físico, paseo, aire libre: Nos desconecta mentalmente y ponemos un poco de distancia con lo que nos pone ansiosos.
- Escucha música o dedícate a alguna actividad que te guste (cocinar, leer...)
- Actividades manuales, como cocinar, pintar, coser...rebajan la ansiedad mental y nos focalizan en actividades gratificantes.
Si esta situación no cambia, deberías pedir ayuda profesional.

10/02/2021

¡NUEVO PROYECTO! Hoy os quiero presentar este proyecto de la mano de mi compañera Idoia Narbaiza: ESCUELA DE PAREJAS.
La relación de pareja es una de las principales fuentes de felicidad para el ser humano, pero también foco de conflicto y desgaste personal, que varía en función de las características de sus integrantes, de las habilidades personales de cada uno, del compromiso que estamos dispuestos a adquirir...etc.
En nuestras Escuela de Parejas, vamos a ayudaros a tener un mayor conocimiento de ti como persona y de vosotros/as como pareja; trabajar aspectos imprescindibles como la comunicación y el respeto; entender qué son las relaciones disfuncionales; los celos y el control; la importancia de la sexualidad e intimidad; y en definitiva, mejorar la calidad de nuestra relación de pareja.
El formato grupal contribuye a la observación y aprendizaje a través de las experiencias de otras parejas y facilita la toma de conciencia de nuestra propia realidad individual. Además, favorece el compromiso y nos hace sentir acompañados/as durante el mismo.
Habrá una entrevista previa para seleccionar a los integrantes y que el grupo sea lo más adecuado para cada pareja.
Para inscripciones o más información, escribid a escueladeparejas2021@gmail.com o enviadme mensaje por privado. Buen día!

26/01/2021

Últimas plazas para plan AMA!!! Empezamos en febrero!

19/01/2021

Empezamos en Febrero!!!

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