26/11/2025
Hoy me acerco a lo que, en mi opinión es lo más importante si queremos mejorar, en cualquier sentido. "Hacerse cargo de lo propio", de lo que sentimos...
Sí, cuando nos alimentamos, cuando nos movemos (o no nos movemos) y, por supuesto, en lo más interno de nosotros mismos: con lo que hacemos o decimos (en nuestro foro interno o en el exterior)... en todos los casos, debemos hacernos cargo de nuestras decisiones.
No se trata de rigideces, castigos o exigencias: "Voy a comer esto que es bueno, tengo que comerlo". Pero tampoco se trata comer mi**da todos los días porque no quiero ni planearme lo contrario. En ambos casos igual hay algo que no queremos mirar... No queremos enfocar nuestro estado psicoemocional... de donde surgen las decisiones.
Se trata de reconocer que en lo que nos afecta... nosotros tenemos una parte de responsabilidad, sino toda.
Pero para hacerse cargo, hay que saber qué es lo que sentimos, nuestras sensaciones, emociones... Sin ello no podremos actuar de forma autónoma, independiente, lo haremos como robots repitiendo protocolos.
Te suelo decir que solo tú sabes si algo te sienta bien o mal... sea alimentarse, sea actuar de una determinada forma ante cualquier situación (o no hacerlo).
Creo que se trata de tomar consciencia de cuándo actuamos de una manera protocolizada, aprendida... la que siempre usamos... sin hacernos cargo de lo que realmente necesitamos.
Mucha palabrería y poco concretar... Parece ilusorio, o cuando poco inalcanzable, pero te aseguro que podemos avanzar en conocernos... en sentirnos.
En las siguientes publicaciones veremos un estudio que nos habla un poco de esto, porque sé que suele ser útil esto de "la ciencia":
-"Fíjate en lo último que ha dicho el neurocientífico no sé quién"...
¡Ya!, pero recuerda que nunca sabrás cómo se siente saltar en paracaídas, prepararte una comida a tu gusto y con cariño, o tumbarte con la intención de estar tranquil@... si no lo haces.
¿Has probado a alimentarte de alimentos alguna vez?, ¿a incluir algo de movimiento en tu vida?, y ¿a detenerte de vez en cuando... para salir un poco del ajetreo y velocidad que llevas?
¿¡Has probado alguna a intentar sentir qué sientes!?
