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Psico Areeta

“Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”

29/01/2026

A veces el dolor busca un culpable externo para sostenerse.
Pero la verdad es que nadie te quitó nada.

Él tomó una decisión, y seguir peleando con fantasmas solo te roba energía.

El rencor no te devuelve lo perdido,
pero volver a ti sí puede devolverte la paz.

Invertir tu energía en sanarte, entenderte y reconstruirte
es el acto más poderoso después de una herida.

👉 Si estás atravesando una ruptura y necesitas acompañamiento para soltar el rencor, recuperar tu centro y volver a elegirte, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

28/01/2026

Poner límites no te vuelve fría, egoísta ni exagerada.
Te vuelve honesta contigo misma.🤗

Cuando alguien se aleja porque dejaste de ceder, no perdiste a esa persona…
descubriste desde dónde se vinculaba contigo.

Los límites no rompen relaciones sanas.
Rompen dinámicas donde tú siempre te adaptabas, te callabas o te hacías pequeña.

Y aprender a ponerlos sin miedo, sin culpa y sin perderte a ti… también se puede trabajar.

💌 Si necesitas acompañamiento para aprender a poner límites y elegirte sin culpa, escríbeme.🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

27/01/2026

Extrañar no te hace débil.
Amar no fue el error.
Quedarte atrapada en el pasado, sí puede serlo.

A veces el vacío no es una pérdida…
es un espacio que se abre para algo nuevo.
Cuando sueltas la obsesión, el rencor o la culpa, dejas entrar amor, calma y sentido.

Sanar no es borrar recuerdos.
Es aprender a hacerles espacio sin que te dominen.

👉 Si sientes que sigues atada a una historia que ya terminó y quieres aprender a soltar de verdad, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

23/01/2026

A veces queremos creer que fue “solo el momento”,
que el enojo explicó lo que dolió…
pero hay actos que no nacen de una emoción, sino de una elección.

La lealtad no desaparece por una discusión.
El respeto no se suspende por un enfado.

Cuando algo se rompe así, no es porque discutieron,
es porque nunca hubo un cuidado real en el fondo.

📌 Si necesitas acompañamiento para entender lo que viviste, sanar una traición o fortalecer tus límites emocionales, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

españa

21/01/2026

El amor no debería pedirte que te achiques, que te midas o que escondas partes de ti para encajar.

En los vínculos sanos puedes ser tú en lo simple, en lo cotidiano, en los pequeños gestos… sin miedo a incomodar.

Cuando alguien te quiere de verdad, tu esencia no molesta.
Se respeta, se cuida y se celebra.

Elegir bien no es encontrar a alguien perfecto,
es elegir a quien te permita existir con libertad, sin límites impuestos ni silencios forzados.

Si necesitas hablar con alguien, estoy aquí para leerte ❤️

💌 Elisabet

19/01/2026

A muchos nos enseñaron que el amor se siente como nervios, urgencia o intensidad constante.

Pero cuando un vínculo es sano, el cuerpo no entra en alerta… descansa.🧘‍♀️

La calma puede confundirse al principio con falta de emoción,
cuando en realidad es seguridad, coherencia y presencia real.

➡️ Ahí no sobrevives: te vinculas. 💞

Aprender a reconocer esto es clave para dejar de elegir desde la herida
y empezar a elegir desde la regulación y el cuidado propio.

👉 Si quieres aprender a identificar vínculos sanos y sanar los patrones que te llevan a relaciones que desregulan, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

15/01/2026

Poner límites no es volverte fría ni dura.
Es dejar de explicarte, de justificar lo injustificable y de permitir lo que te lastima.

A veces creemos que amar es aguantar, esperar o dar una oportunidad más.
Pero cuando empiezas a mirarte con honestidad, entiendes que el amor propio también se demuestra diciendo basta.

Aprender a poner límites es un proceso.
Uno que no siempre es cómodo, pero sí profundamente liberador.✨

📍 Si quieres aprender a poner límites sin culpa, fortalecer tu autoestima y dejar de repetir dinámicas que te desgastan, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme.🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

14/01/2026

Empezar algo nuevo sin haber cerrado lo anterior suele traer más confusión que alivio.

No porque amar esté mal, sino porque el dolor no resuelto siempre encuentra la forma de colarse. 💔

Sanar no es aislarte ni endurecerte.
Es hacerte cargo de tu historia emocional para no repetirla con alguien más.

Ser responsable con tus vínculos también es una forma de amor propio.
Y a veces, la decisión más valiente es detenerte antes de volver a elegir.

💌 Si sientes que aún hay heridas abiertas y quieres acompañamiento para cerrarlas con conciencia, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 🤍

07/01/2026

A veces no es el regalo.
Es sentir que la otra persona te escucha de verdad.
Que presta atención, recuerda lo que dijiste y valida tu mundo interior.

Sentirse escuchado es sentirse elegido.
Es saber que tu voz importa y que hay un espacio seguro donde puedes ser tú, sin explicar ni justificar lo que sientes.

Y si en tus relaciones siempre eres quien escucha, comprende y sostiene…
pero rara vez sientes lo mismo de vuelta,
no es que pidas demasiado.

Es que mereces un amor donde la presencia, la atención y el cuidado sean mutuos. 🤍

españa

05/01/2026

El cambio real no empieza el 1 de enero.
Empieza cuando decides dejar de repetir lo que ya te duele.

Poner límites, soltar a quien ya no está y cuidar tu paz mental no es egoísmo.
Es responsabilidad emocional contigo.

No necesitas hacerlo todo perfecto.
Solo necesitas empezar a elegirte un poco más cada día, incluso cuando incomode.

🌟 Si quieres comenzar este año con mayor claridad, amor propio y acompañamiento para sanar lo que pesa, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 📩

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02/01/2026

A veces no nos damos cuenta de cuánto hemos cargado… hasta que el cuerpo y el corazón empiezan a pedirnos una pausa.

Si este año te desgastó más de lo que te nutrió, no es un fracaso: es una señal💡. Una invitación a hacer las cosas distinto. ✨

No tienes que seguir sola con todo lo que te pesa.
Mereces un comienzo más suave, más consciente, más alineado contigo.

🌱 Si sientes que es momento de soltar, sanar y reconstruirte, puedo acompañarte en terapia individual. Tu proceso importa.

Feliz año nuevo! 🌟🤍

españa

30/12/2025

A veces creemos que nuestra vida estaría mejor “en otro lugar”, con otras circunstancias, otra etapa, otra versión de nosotros mismos.

Pero muchas veces no es el lugar lo que duele… es lo que evitamos mirar dentro.

Cuando estamos desconectados, vacíos o en conflicto interno, ningún cambio externo nos llena.

Porque el verdadero movimiento no empieza fuera, empieza dentro.
En aprender a estar presentes, a escucharnos, a comprender qué necesitamos y a sanar lo que nos pesa.

👉 Si sientes que estás viviendo en automático, perdido/a o desconectado/a de ti, podemos trabajarlo juntos en terapia individual. Dar el primer paso puede cambiarlo todo. 🤍
Estoy aquí para ti!
Elisabet 💌

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