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Mejora tu salud a través del ritmo. Mejora tu bienestar a través del movimiento. Propuestas artisticocreativas a tu medida. Ven a conocernos.

Programas terapéuticos, actividades artísticas, etc (desde 0 a 100 años) Abrimos en septiembre 2021

07/04/2026

Esta tarde retomamos nuestras clases de adultos y la semana que viene en nuestro horario habitual con las sesiones también de peques

🌸Feliz mes a tod@s 🌸

01/03/2026

Hoy damos la bienvenida a marzo y desde Kaizen Embodiment os deseamos un feliz mes🪷

05/02/2026

Dejo por aquí algunos hábitos fundamentales antes de comenzar el día.

Nos ayudarán a preparar las articulaciones, activar la circulación, cuidar nuestras manos y poner en marcha nuestra mente y conectar con el día que vamos a empezar.

Egun on! Buenos días! Y feliz jueves ❤️

02/02/2026

Durante este mes subiré diferentes post de hábitos que benefician a nuestra salud física, cognitiva y emocional.

Es verdad que movernos es bueno, es cierto que hacer ejercicios de fuerza es beneficioso, también hacer ejercicios de memoria, coordinación, equilibrio, etc...

Lo que también es cierto es que cada persona tiene un cuerpo, una mente y unas circunstancias y lo fundamental será adaptarnos a las circunstancias y momento vital de cada persona (en la medida de lo posible) para mantener y no perder lo que se tiene y ampliar lo que se pueda.

30/01/2026

Este mes de enero ya está a punto de terminar pero quiero dejar este reel para recordar la importancia que tiene la Motricidad Fina dentro de nuestro día a día

28/01/2026

Enero ~ Motricidad Fina

Porque somos un todo y cada parte de tu cuerpo cuenta para disfrutar mejir de ti día a día

No descuides tus manos, dedos y muñecas y haz pequeños ejercicios cada mañana

26/01/2026

En esta última semana del mes de enero seguimos con el cuidado de las manos y trabajo de motricidad fina

Muchas veces no somos conscientes de la importancia de algunas partes de nuestro cuerpo hasta que empezamos a sentir dolores o vemos que no tenemos la fuerza que teníamos hace unos años

Ejercicios de movilidad, estiramientos, fuerza y motricidad fina nos ayudaran a mantenernos activos e independientes en nuestrss tareas diarias

23/01/2026

Seguimos con propuestas para trabajar la Motricidad Fina:

Ejercicios de coordinación y precisión

21/01/2026

Para seguir con el trabajo de Motricidad Fina hoy hablamos de la movilidad de los dedos.

En esta foto tienes algunas ideas para ponerlos en movimiento después de hacer el calentamiento que te proponíamos en el post anterior.

19/01/2026

Compartiremos estos días algunas pautas para cuidar tus manos y hacer ejercicios de motricidad fina

Primero activa y prepara cada día la parte que se va a trabajar (las manos)

13/01/2026

Este mes de enero vamos a recordar la importancia de ejercitar la motricidad fina para mantener nuestra autonomía y salud cognitiva, ayudando a prevenir el deterioro.

La motricidad fina es algo que tanto adultos como niños necesitamos para nuestro día a día. Es la coordinación de manos y dedos que necesitamos para hacer las diferentes actividades diarias y para ello hay que ejercitarlas y hacer pequeños ejercicios de fuerza dedicados a estas partes del cuerpo.

- Prepara tus manos (lubricación articular)
- Estiramientos
- Ejercicios de fuerza para esta zona
- Ejercicios de Motricidad Fina específicicos

Preparar, cuidar y ejercitar tus manos cada mañana también cuida tu mente y mantiene tu autonomía.

12/01/2026

Vivamos junt@s este 2026!!! Ya estamos de vuelta en horarios de mañana y tarde pero... no olvides reservar cita previa

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