Inspira Mindfulness

11/11/2025

✨ No es autoayuda. Es Neurolectura®.
Un libro que no te dice “qué hacer”, sino que te acompaña a escucharte.
No enseña técnicas, te invita a vivir la meditación mientras lees.

📖 Este no es un libro de meditación (pero vas a meditar) es una experiencia de lectura que une ciencia, silencio y presencia.
Cada página te lleva a ese lugar donde la mente se calma y el cuerpo respira.
Donde leer se convierte en habitarte.

💫
No necesitas tiempo, solo estar.
Tu pausa empieza aquí 🌿

👉 Disponible en [Casa del Libro / Amazon / Libros.cc — según tu enlace preferido]
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06/11/2025

Berghain suena a eso.
A un grito colectivo.
A la herida abierta de una sociedad exhausta.
A la necesidad de parar, aunque sea por dentro.

Por eso este libro:
“Este no es un libro de meditación (pero vas a meditar)”
no es una huida, sino un regreso.
Una experiencia de Neurolectura® que te enseña a leer con el cuerpo,
a calmar el sistema nervioso, a volver a habitarte.

Leer, respirar, sentir.
De la mente al cuerpo.
De la lectura a la presencia.

“Entre el ruido y el silencio…
el cuerpo sigue siendo el único lugar donde todo tiene sentido.”

🌿 Una experiencia de Neurolectura®

22/10/2025

A veces, la imagen que tenemos de meditar
nos aleja de lo que realmente es:
volver a ti.

Permitir sentirte, conectar con lo que estás sintiendo, escucharte y acompañarte.

Este libro no te enseña a meditar.

Simplemente… te lleva allí.

🌿 Un libro que puedes abrir por cualquier página,
respirar unas líneas,
y sentir cómo algo dentro se aquieta.

Está ayudando a muchas personas altamente sensibles (PAS),
en el espectro autista (TEA),
o con altas capacidades (AACC),
a leer, conectar y regularse emocionalmente a través de la calma.

Puedes leerlo con tus hijos,
o dejar que te acompañe a ti
cuando necesites silencio, pero también comprensión.

✨ Este no es un libro de meditación (pero vas a meditar).

Ya disponible en librerías y online.
Puedes encontrar el enlace directo en mi bio.

19/10/2025

17/10/2025

🌿 Este libro no se lee, se respira.

Para quienes sienten que no tienen tiempo para meditar… y sin darse cuenta, meditarán.

Páginas breves, prácticas sencillas y una invitación a volver a ti en medio de tu vida cotidiana.

📖 Ya disponible en Libros.cc

y por encargo en cualquier librería (distribución Logista).

✨ Muy pronto también disponible en las grandes librerías:
Casa del Libro, Fnac y El Corte Inglés.

Si quieres el enlace directo o un ejemplar firmado,
escribe QUIERO y te lo envío por privado con cariño. 💛

10/10/2025

Inspira Mindfulness es un proyecto de Salud Mental.
Tu bien más preciado es tu bienestar mental.