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06/11/2025

✨Vivir en coherencia✨

Este mes empezamos un nuevo ciclo de yoga online.
Un espacio para parar, observarte y practicar yoga más allá del cuerpo.

Para entender cómo el Yoga puede ayudarte en tu día a día es imprescindible conocer su filosofía, y es por eso que este mes vamos a profundizar en el primero de los 8 pasos a seguir para poder vivir de forma libre, plena y acorde con las necesidades del ser.

Los Yamas, cinco principios sencillos y a la vez muy profundos que nos ayudan a vivir con más calma, coherencia y amor hacia nosotras mismas y hacia los demás.

Serás más consciente de cómo te hablas, cómo te relacionas, cómo usas tu energía, cómo sueltas el control y confías un poco más.

Cada viernes exploraremos uno de ellos a través del cuerpo, la respiración, los aceites esenciales y sencillas pautas para llevarlos de la esterilla al día a día.

“Porque el yoga no termina cuando acaba la práctica,
sigue en la forma en la que eliges vivir.”

Todos los Viernes de noviembre
De 9:30 a 10:30h
Online por Zoom

Si todavía no formas parte y te gustaría unirte a nosotras, escríbeme y te cuento todo sin compromiso!

Con Amor,
Nago🦋

29/10/2025

Hoy os quiero compartir algunas de mis rutinas diarias, no siempre las hago todas, ni en el mismo orden, a veces cambio los aceites, o no hago nada…. Pero es cierto que cuando llevas una constancias con pequeños rituales sencillos, que no te lleven demasiado tiempo, se nota una gran diferencia de cómo te sientes en ti y en la vida. Me hace muy feliz saber que quizás esto te inspire a crear tus propios rituales y sino sabes por dónde empezar siempre puedes usar estos😉.
Me encantaría saber que haces tú para sostenerte, te leo💜✨

21/10/2025

En los momentos en los que la vida me mueve con fuerza,
me doy cuenta de lo importante que es tener herramientas que me sostengan.

Pequeños anclajes que me ayudan a volver a mí
cuando todo alrededor parece tambalearse.

El Yoga, la Aromaterapia, la Astrología… y por supuesto, la Naturaleza.

Ella es mi gran aliada. Me recuerda quién soy, me enseña a confiar, y me muestra que todo está ordenado, aunque a veces no lo entienda.

Todas me recuerdan que solo necesito abandonarme al proceso, y confiar en que todo sucede cuando tiene que suceder: ni antes ni después.

Que puedo respirar en medio del cambio, que también en la pausa hay propósito, y que en los días más difíciles es cuando más transformación hay.

Me enseñan a confiar en mis ciclos, a mirar mis procesos con más amor, y a agradecer cuando la vida me está invitando a rendirme.

Namaste🙏✨

01/10/2025

✨Soltar la mente, habitar el corazón✨
Un ciclo para cuidarte, encontrar calma y sentir el disfrute en cada instante.

Este mes te acompaño en un viaje suave y amoroso que irá desplegándose poco a poco:

🌀Comenzaremos escuchando el cuerpo y honrando sus ritmos.
💜Después abriremos espacio a sentir el corazón y seguir su voz.
🪶Aprenderemos a habitar la quietud de la mente y descansar en ella.
🪷Nos daremos el permiso de aceptar la imperfección y abrazarnos tal como somos.
🌑 Y cerraremos con una práctica especial en Samhain, para entregarnos con gratitud y confianza.

Clases en directo por zoom todos los viernes de 9:30 a 10:30.

Y si formas parte de mi círculo de acompañamiento con aceites, además tendrás:
🎥 Grabaciones disponibles durante todo el mes
🍃 Recursos extra: meditaciones + protocolos de aceites
💌 Grupo exclusivo en Telegram

Y si todavía no formas parte y quieres unirte a esta experiencia, escríbeme y te cuento cómo sumarte.

Nos vemos este viernes, con Amor
Nago🦋✨

09/09/2025

Llevo días queriendo compartir esto…
Pero no encontraba la forma. Ni el momento.
No sabía cómo poner en palabras algo tan íntimo y tan vivo.

Hoy me he lanzado.
Porque, al igual que otras personas me han acompañado, me han sostenido, me han inspirado en momentos difíciles…
He sentido que quizás yo también pueda acompañar, aunque sea un poquito, a alguien más.

Acompañar a mi padre en su proceso de enfermedad está siendo una de las experiencias más transformadoras de mi vida.

Hay días en los que no sé cómo sostenerme.
Gracias a mi práctica de Yoga, las rutinas con aceites esenciales, escucharme, sentir todo este revoltijo de emociones y abrazarlas…
Puedo volver a mí.
Porque también necesito cuidarme para poder cuidar.

Esta experiencia está siendo un recordatorio constante de lo esencial.
De lo simple.
De que muchas veces no hace falta hacer, sino simplemente estar.
Y de que cuando el amor guía, hasta lo más difícil se vuelve amable.

Si tú también estás acompañando a alguien que amas, quizás esto también sea para ti:

No tienes que saberlo todo.
No tienes que poder con todo.
Solo necesitas estar. Con amor. Con presencia. Con ternura.

Y permitir que lo cotidiano se vuelva sagrado.

Gracias por estar aquí.
Si tú también estás viviendo algo parecido, te abrazo🤍

03/09/2025

✨Volver a habitarme✨

Retomamos la bonita costumbre de encontrarnos los viernes por la mañana para acompañar el cuerpo, sostener la energía y reconectar contigo misma desde un lugar amable.

Este mes de septiembre trabajaremos con la energía de volver al cuerpo, cultivar hábitos conscientes y enraizar la presencia.

🧘‍♀️ Clases en directo todos los viernes
🕘 De 9:30 a 10:30
📍 Online vía Zoom
🎥 Grabaciones disponibles durante todo el mes.
🌿 Recursos extra: meditaciones + protocolos de aceites
💌 Grupo de acompañamiento

Esta propuesta forma parte de los recursos gratuitos que compartimos dentro de las tribus de aceites esenciales.

Si ya formas parte, pide a tu distribuidora de referencia el formulario para entrar en el grupo de Telegram y acceder a todos los materiales.

Y si todavía no formas parte pero te gustaría saber cómo unirte, escríbeme por privado y te cuento encantada🙃

Nos vemos este viernes.
Nago🦋💫

Dirección

Bilbao

Teléfono

+34663635607

Página web

http://www.yoganago.com/

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