Centro EIZA

22/11/2025

Ayudo a niños, niñas y adolescentes a concentrarse, manejar sus emociones y reducir el estrés escolar ✨.

¿Cómo? Con Mindfulness.

Te cuento:

El mindfulness es una herramienta poderosa para que niñas, niños y adolescentes aprendan a conectar con el presente, mejorar su atención y sentirse más tranquilos en su día a día.

🌿 En nuestras clases trabajamos:

💨 Respiración consciente: técnicas simples para calmar la mente antes de estudiar.
🎨 Atención plena: juegos, mandalas y actividades sensoriales para enfocarse.
🧘‍♀️ Silencio consciente y movimiento: momentos de pausa, estiramientos y yoga infantil.
💛 Gratitud y reflexión: ejercicios para fortalecer la empatía y el pensamiento positivo.

Con práctica constante, desarrollan habilidades emocionales que los acompañan toda la vida.

📍Enseñamos en Euskera y en Castellano.

📚 Si quieres que tu hijo/hija aprenda a concentrarse, relajarse y disfrutar del aprendizaje con instructoras de Mindfulness certificadas por la Academia de Eline Snel… este es tu espacio.

🌟 Si este curso te interesa, no dudes en enviarme un mensaje para más información.

22/11/2025

✨ Ayudo a niños, niñas y adolescentes a concentrarse, manejar sus emociones y reducir el estrés escolar ✨. ¿Cómo? Con Mindfulness. Te cuento:

El mindfulness es una herramienta poderosa para que niñas, niños y adolescentes aprendan a conectar con el presente, mejorar su atención y sentirse más tranquilos en su día a día.

🌿 En mis clases trabajamos:
💨 Respiración consciente: técnicas simples para calmar la mente antes de estudiar.
🎨 Atención plena: juegos, mandalas y actividades sensoriales para enfocarse.
🧘‍♀️ Silencio consciente y movimiento: momentos de pausa, estiramientos y yoga infantil.
💛 Gratitud y reflexión: ejercicios para fortalecer la empatía y el pensamiento positivo.

Con práctica constante, desarrollan habilidades emocionales que los acompañan toda la vida.
📍Enseñamos en Euskera y en Castellano.
📚 Si quieres que tu hijo/hija aprenda a concentrarse, relajarse y disfrutar del aprendizaje con instructoras de Mindfulness certificadas por la Academia de Eline Snel….. este es tu espacio.

25/10/2025

🌙 ¿a tu hij@ adolescente le cuesta concentrarte o dormir bien?

En enseñamos un programa para adolescentes que le ayudará a:
💭 Mejorar la concentración
😴 Dormir mejor
💪 Sentirte con más energía y calma

✅Pequeños cambios pueden transformar SU bienestar.

📩 Escribinos para conocer más sobre cómo puede participar tu hij@!!

23/10/2025

💚 Ir a terapia no es solo para cuando todo se derrumba.
También es para cuando quieres entenderte mejor, crecer, o simplemente sentirte más en paz contigo mism@.

A veces no hay una crisis, solo una sensación interna que te dice:

“Podría sentirme diferente. Podría estar mejor.”

En esos momentos, la terapia se convierte en un espacio seguro para conocerte, cuestionarte, sanar y aprender a acompañarte con más empatía.

Hablar con un profesional de la salud mental no te hace débil.
…… Te hace valiente.💚
Porque mirar hacia adentro, reconocer lo que duele y permitirte transformar, requiere coraje.

En Centro EIZA, creemos que cuidar tu salud mental es una forma profunda de cuidarte.
Por eso acompañamos procesos que no solo buscan aliviar el malestar, sino también fomentar el crecimiento personal, el autoconocimiento y el bienestar emocional desde la terapia EMDR.

🌿 Empezar terapia no es un final, es un comienzo.
Un paso hacia una versión más consciente, más libre, más auténtica …. de TI!!

💬 ¿Alguna vez has sentido ese deseo de entenderte un poco más?
Cuéntanos en comentarios qué te gustaría descubrir de ti, si dieras ese paso.

— Centro EIZA — EMDR & Mindfulness—

16/10/2025

🩵 Como os prometí, voy compartiendo algunos de los momentos más especiales de junio…
Y sin duda, uno de ellos fue la presentación del libro de Natalia Seijo en el FNAC de Bilbao.

Fue un encuentro lleno de emoción, aprendizaje y mucha conexión 🌿✨.
Tuve la suerte de compartir este momento con Natalia y con todas las personas que nos acompañasteis ese día.

💛 Gracias por venir, por escuchar y por hacer de esa tarde algo tan especial.

Desliza para revivir algunos de esos instantes 👉📚

10/10/2025

🌺 Desde Centro EIZA: Celebramos en este día a quienes eligen sanar…

Hoy, en Centro EIZA, queremos reconocer y celebrar a todas las personas que han decidido emprender su proceso terapéutico.

A quienes, con valentía, se miran hacia adentro y eligen sanar, crecer y transformarse.

Sabemos que no siempre es un camino sencillo. La terapia invita a enfrentarse con la verdad interior, a soltar lo que duele, a reconstruirse desde la autenticidad.
Pero también es un espacio donde florecen la esperanza, la claridad y la posibilidad de una vida más plena. 🪷

Estar en terapia es un acto profundo de amor propio y coraje.
Es elegir avanzar, abrazarse con compasión y decir: “quiero estar mejor, merezco estar bien”.

Desde Centro EIZA, celebramos tu compromiso con tu bienestar y tu decisión de priorizarte.
Cada sesión, cada paso, cada silencio que se transforma en palabra, es parte de tu proceso de sanación.

💫 Hoy y siempre, te honramos por elegirte.

10/10/2025

🌺 Desde Centro EIZA: Celebramos en este día a quienes eligen sanar…

Hoy, en Centro EIZA, queremos reconocer y celebrar a todas las personas que han decidido emprender su proceso terapéutico.

A quienes, con valentía, se miran hacia adentro y eligen sanar, crecer y transformarse.

Sabemos que no siempre es un camino sencillo. La terapia invita a enfrentarse con la verdad interior, a soltar lo que duele, a reconstruirse desde la autenticidad.
Pero también es un espacio donde florecen la esperanza, la claridad y la posibilidad de una vida más plena. 🪷

Estar en terapia es un acto profundo de amor propio y coraje.
Es elegir avanzar, abrazarse con compasión y decir: “quiero estar mejor, merezco estar bien”.

Desde Centro EIZA, celebramos tu compromiso con tu bienestar y tu decisión de priorizarte.
Cada sesión, cada paso, cada silencio que se transforma en palabra, es parte de tu proceso de sanación.

💫 Hoy y siempre, te honramos por elegirte.

09/10/2025

Muchas veces creemos que resistir es fallar, retroceder o no estar “avanzando”.
….. Pero quizás, en realidad, la resistencia es una forma de protección justo en el borde de lo importante, en esos lugares donde duele mirar... y donde también hay una posibilidad de cambio real.
🪸Escuchar la resistencia con compasión puede abrir el camino a una versión más honesta y creativa de ti misma/o.
👉 Te leo en los comentarios, o en privado si así lo prefieres.

02/10/2025

01/10/2025

✨ Junio fue un mes muy especial para nuestro centro!! ✨
Tuvimos la suerte de contar con la presencia de Natalia Seijo, que nos acompañó en Bilbao y nos dejó aprendizajes inolvidables 🌿💫.

Ahora que regresamos de las vacaciones, queremos compartir con vosotros cómo fue su visita y revivir juntos esos momentos tan enriquecedores 🙌. 👉 Síguenos en Instagram para ver las fotos, los momentos más especiales y todo lo que aprendimos en esos días!

📍 Muy pronto os mostraremos fotos, detalles y todo lo que vivimos en estas jornadas tan inspiradoras: entrevista en la radio, presentación de su libro, formación para profesionales de la salud mental….

16/09/2025

🧩 Si ya has completado el Nivel 1 de EMDR, este mes tienes la oportunidad de seguir creciendo y profundizando en tu práctica con el Nivel 2... en BILBAO!!!!.

Con esta formación podrás:

✔️ Ampliar tus recursos como terapeuta

✔️ Profundizar en el abordaje de casos complejos

✔️ Integrar nuevas herramientas prácticas

✔️ Avanzar en tu camino de especialización en EMDR

👩‍🏫 De la mano de Natalia Seijo, Trainer acreditada por EMDR Europa y Directora del Centro de Psicoterapia y Trauma Natalia Seijo, vivirás una experiencia de aprendizaje rigurosa, cercana y transformadora.

Aquí os dejo el enlace para inscribiros: 🔗https://iemdr.es/Formacion/Curso?idCurso=PRE2016

12/09/2025

📣 ¡Promoción activa!
Si quieres que tus hijos aprendan a relajarse, concentrarse y manejar sus emociones… este es el momento 🙌… comenzamos en octubre!!!
🧘‍♀️ Mindfulness para niños y niñas
📆 Inscripciones abiertas: escríbenos sin compromiso!!
⚡ ¡Corre que la oferta acaba pronto!
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