03/12/2025
Muchas veces creemos que para cambiar el cuerpo hay que matarse de hambre o vivir en el gimnasio.
En mi caso… fue todo lo contrario.
Durante este proceso no pude hacer ejercicios como me hubiese gustado.
Tenía dolores que me lo impedían y, para serte honesta, el miedo a empeorar me paralizó.
(Esa parte también la voy a contar… porque fue otro miedo que aprendí a atravesar).
Así que sí: bajé 12 kg en menos de un año.
Y no fue haciendo rutinas exigentes, ni entrenamientos duros.
Fue comiendo con consciencia, reordenando mis hábitos
y, cuando el cuerpo me lo permitió, caminando a paso suave, por poco tiempo… pero con intención.
Este proceso no es sobre hacer más.
Es sobre hacer distinto.
Sobre escucharte.
Y sobre soltar la idea de que transformarte tiene que doler.
💌 Si quieres que te envíe la dieta exacta que seguí, comenta “DIETA CONSCIENTE” y te la paso al privado.
Y si estás en ese momento en el que tu cuerpo te pide un cambio desde el amor…
Aquí estoy.
Te acompaño.
💬 ¿Te pasa algo parecido? ¿Cuál es tu mayor reto en este momento?
