I. Espina, Psicología Clínica

26/02/2020

26/02/2020

31/05/2017

Demos mensajes positivos a nuestros hijos.

17/03/2017

05/01/2017

Si se pone una rana en un cazo de agua hirviendo, la rana salta para escapar. Pero si el cazo está al fuego y lleno de agua fría, la rana poco a poco ajust

18/11/2015

¿Estás flotando o ahogamiento?

18/11/2015

Cuando muere un ser querido, puede ser difícil saber cómo ayudar a los niños a enfrentar la pérdida, especialmente porque usted estará atravesando su propio duelo.

Lo que los niños pueden entender sobre la muerte depende en gran medida de su edad, sus experiencias vitales y su personalidad. Pero algunas cuestiones importantes deben tenerse en cuenta en todos los casos.

Lo que los niños pueden entender sobre la muerte depende en gran medida de su edad, sus experiencias vitales y su personalidad. Pero algunas cuestiones importantes deben tenerse en cuenta en todos los casos.

18/11/2015

De acuerdo con Todd Farchione, clínico del Centro de Estudios de y Trastornos Relacionados de la Universidad de Boston, en Estados Unidos, existen ciertos estigmas sociales para las personas con , pero las oportunidades para superarla van en aumento. Aquí encontrarás ocho cosas que la gente con ansiedad experimenta a diario, desde comentarios impertinentes hasta miedos intensos, y también lo que todos podemos hacer para ayudar.

Para los millones de personas en el mundo que padecen trastornos de ansiedad y pánico (unos 10 millones en España; unos 40 millones de adultos en EE UU), la vida cotidiana puede ser m&a

14/11/2015

"Lo que sí que existe, y es a su juicio muy preocupante, es el fenómeno de la «patologización de problemas normales de la infancia, convertidos en supuestos diagnósticos a medicar». "

El catedrático Marino Pérez, autor de «Volviendo a la normalidad», asegura que no hay biomarcador cerebral que justifique el Trastorno por Déficit de Atención

13/11/2015

A veces conseguir estar tranquilos y con la mente despejada parace algo imposible. Especialmente para aquellos con ritmo de vida muy rápidos, o para los que vivimos en grandes ciudades.
Pero reducir el es súper importante, tanto para estar bien por fuera como por dentro.

Hecha un vistazo de cómo puedes encontrar la que tu necesita!

A veces parece un sueño lograr estar relajados y tranquilos, sobre todo para aquellos que vivimos en grandes ciudades, lo que es igual a vivir con estrés (

13/11/2015

10 Películas que cualuier estudiante de o debería ver!
La tercera es como para estudiarla a fondo...
Cuántas ya has visto?

Existen muchas películas con tramas psicológicos pero hoy te dejamos 10 películas que son dignas de ver y de analizar para cualquier estudiante de ...

13/11/2015

Tener una de pareja con alguien que lucha con algún transtorno mental puede convertirse en un reto. Si es tu caso, debes saber que tu herramienta principal será el conocimiento y estas son algunas de las cosas que debe saber para ayudar a una pareja con algún transtorno de salud .

Lo más importante es conocer sobre su enfermedad mental. De esta manera, podrás empezar a ayudar a tu pareja

13/11/2015

¿Por qué es necesaria la vulnerabilidad?

http://www.mundopsicologos.com/articulos/la-vulnerabilidad-es-absolutamente-necesaria

La vulnerabilidad no se basa en conocer la victoria o la derrota, sino en comprender la necesidad de ambas: es implicarse; es estar totalmente dentro.

13/11/2015

Muy, muy interesante!

Estos puntos son muy interesantes!
Que te parecen? Comenta tú opinion aquí.

13/11/2015

10 consejos que te ayudarán a mejorar tu .
La autoestima es la gasolina que va a impulsar que tu personalidad sea fuerte como para afrontar todos los retos que la vida te vaya poniendo.

Eating Disorders Awareness and Prevention te sugiere 10 consejos para mejorar tu autoestima y vivir libre de estereotipos de belleza. Reconoce tus cualidades es benéficos para que te sientas feliz contigo misma y con las personas que te rodean. ¡No esperes más! Y comienza a amarte. 1. Coloca en el…

22/10/2015

COMO SER FELIZ: 7 SIMPLES CLAVES CIENTÍFICAMENTE PROBADAS QUE TE AYUDARÁN TODOS LOS DÍAS

¿ Como ser feliz? Es mucho más simple de lo que creemos. Compartimos 7 claves, científicamente probadas, que te ayudarán a conseguirlo.