Sara San Nicolás Psicóloga

25/11/2025

En este 25 N quiero resaltar otros tipos de violencia a los que las mujeres estamos expuestas, pero por desgracia hay muchísimas más. Si quieres aportar alguna, te leo. Si te sientes representada por alguna de ellas, te abrazo.

24/11/2025

Gracias equipo por unas jornadas maravillosas en las que la actual junta, el comité organizador y el comité científico hemos trabajado conjuntamente para que todas pudiéramos disfrutar de dos días de aprendizajes, reencuentros y un ratito de respiro. Gracias especialmente a la past JD y comité organizador e porque no nos habéis soltado la mano en ningún momento. Espero que por fin podáis tomaros un merecido descanso. Y a mis compis de junta de la .et y : seguimos remando juntas.
A por las siguientes!

26/10/2025

No es cuestión de etiquetar. Se trata de comprender(se) y de acompañar desde el respeto a quiénes somos en cada etapa de la vida.

15/10/2025

15 Octubre: Día Mundial de la concienciación sobre la muerte perinatal gestacional y neonatal.

26/06/2025

Con el fin de facilitar la conciliación familiar y el descanso, desde el 24 de junio tenemos nuevo horario. Además, abro agenda para iniciar procesos terapéuticos de personas adultas en formato online. Si estás pensando en aprovechar estas fechas para regalarte autocuidado, puedes escribirme a sara@apegapsicologia.es o al 688739033. Estaré encantada de acompañarte.

07/03/2025

Una preocupación recurrente por parte de las familias al llegar la adolescencia es la alimentación. Además, las tasas prevalencia de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y la necesidad de establecer relaciones saludables con la comida son dos aspectos íntimamente relacionados que no pueden pasarse por alto.

Verónica Martín nos hace esta interesantísima propuesta, dirigida a adolescentes de entre 12 y 16 años y acompañada de un hamaiketako saludable.

El precio es de 38€ por persona y las plazas son limitadas, por riguroso orden de inscripción. ¡No te quedes sin la tuya!

Inscripciones: sara@apegapsicologia.es

28/02/2025

Respira... Es lo que me repito mientras trato de recuperarme. Una infección de muelas y su consecuente medicación me ha dejado para el arrastre, haciendo que tenga que cerrar la consulta durante unos días. Me voy recuperando, pero más lentamente de lo previsto. Enfermar cuando eres autónoma requiere de un trabajo extra y de permitirse soltar. Y ser psicóloga y querer sostener también a los demás no mejora el asunto precisamente. Así que aquí, sigo, respirando y dándome permiso. Paciencia estos días si tardo en responder, si tenemos pendiente agendar cita. Estoy respirando y volveré lo antes posible sin dejar de cuidarme.

08/02/2025

Esto es clave en el trabajo con trauma complejo: no es lo que ocurrió, sino lo que te cuentas acerca de lo que ocurrió. Con ello se va conformando un sistema de creencias, entrelazado con sensaciones corporales, emociones y pensamientos. Y así el presente salta del pasado al futuro sin razón aparente.

03/02/2025

Si estás embarazada y sientes niveles de ansiedad y/o tristeza elevados y prolongados, tienes pensamientos negativos recurrentes o experimentas imágenes o ideas aterradoras respecto al embarazo y/o parto; recurrir a un servicio especializado de salud mental perinatal puede marcar una gran diferencia para ti y tu bebé.

20/12/2024

Llega el invierno y me voy replegando. Para escucharme y disfrutar de los míos, de mi ritmo, de mis necesidades. A todos los que me leéis, os deseo unas fiestas a vuestra manera. Que podáis escucharos a vosotras mismas, respetar vuestros tiempos y poner límites si lo necesitáis.
Mucho respeto especialmente para los peques, sus límites y su sensorialidad; y un 2025 que sobre, todo, esté lleno de salud.

09/12/2024

08/08/2024

Después de un curso realmente agotador, llega el momento de descansar y reconectar conmigo misma. Estaré cuidando de mi y de los míos para volver en septiembre con energías renovadas. Cualquier consulta o solicitud de contacto será atendida a mi regreso. Feliz verano!