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Ponin Dietética

Casa
España
Bilbao
Ponin Dietética

Productos dietéticos, alimentación ecológica, plantas medicinales, masaje terapéutico y flores d

27/01/2026

Consejo del mes 🍏

Empieza el día con calma, aunque sea unos minutos.
Una infusión caliente, respirar profundo un par de veces o desayunar sin prisas puede marcar la diferencia en cómo se siente tu cuerpo el resto del día. 🍵

No siempre necesitamos hacer más, sino hacerlo con un poco más de atención.
Escuchar el cuerpo también es cuidarse 🌿

25/01/2026

En invierno es muy habitual arrastrar tos, mucosidad o irritación de garganta.❄️ El frío, los cambios de temperatura y las defensas más bajas hacen que los resfriados se alarguen más de lo que nos gustaría.😷

En Ponin trabajamos con jarabes naturales y otros productos que ayudan a aliviar los síntomas y a reforzar las defensas, para recuperarte mejor y prevenir futuros resfriados. 😮‍💨
Cada cuerpo es distinto, por eso siempre es importante elegir bien.🌿

Si me cuentas qué notas, te ayudo a encontrar la opción que mejor se adapte a ti 🍏

20/01/2026

En Ponin también cuidamos lo que comes a diario.🍽️ Productos dietéticos, integrales y naturales que ayudan a mejorar digestiones, regular el tránsito y elegir mejor sin complicaciones.🤗

Pan integral, cereales, galletas con fibra, endulzantes naturales, harinas y básicos para el día a día. Pequeños cambios en la despensa que, con el tiempo, se notan en cómo te sientes.🫘

Si no sabes qué opción encaja mejor contigo o con tu rutina, aquí te asesoro y lo vemos con calma 🍏 Porque comer mejor no va de prohibirse, sino de elegir con sentido 🌿

18/01/2026

Después de las fiestas es habitual notar retención de líquidos, hinchazón y una sensación de pesadez que cuesta quitarse. El cuerpo ha pasado semanas de más ritmo, menos movimiento y comidas diferentes… y lo nota.🥴

El drenaje linfático es una ayuda muy eficaz en enero: favorece la eliminación de líquidos, reduce la inflamación y ayuda a recuperar esa sensación de ligereza que tanto se echa de menos después de Navidad.
Es un masaje suave, profundo y muy respetuoso con el cuerpo 🌿

Enero es el momento perfecto para empezar a cuidarse sin prisas y ayudar al cuerpo a volver a su equilibrio.🧘🏻‍♀️

Si te apetece probarlo o tienes dudas, aquí te escucho y lo vemos junt@s 🍏

13/01/2026

¿Te notas más cansada, con la cabeza saturada o sin la energía de siempre?😴 En esta época es bastante habitual. El frío, la falta de luz y el ritmo diario pasan factura al cuerpo… y también a la mente.😵‍💫

Happy Zen de Ynsadiet es un complemento pensado para acompañar esos momentos. Su fórmula combina tulsi (albahaca sagrada) - una planta adaptógena que ayuda a gestionar el estrés físico y emocional - con vitaminas C y del grupo B, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y a reducir el cansancio. Además, incorpora Vanizem®, un extracto vegetal que apoya el metabolismo energético.🌿

No se trata de “ir aceleradas”, sino de encontrar un equilibrio entre energía y calma para afrontar el día a día con más claridad y mejor ánimo. 🧠

Si tienes dudas o quieres saber si puede encajar contigo, aquí te escucho y lo vemos juntas 🍏

12/01/2026

Este es un herbolario de barrio. Un lugar donde venir a preguntar, a parar un momento y a buscar soluciones naturales con calma.🌿

En Ponin creemos que el bienestar empieza escuchando: cómo estás, qué te preocupa y qué necesita tu cuerpo en cada momento. Por eso aquí no hay prisas ni recomendaciones al azar, sino acompañamiento, cercanía y mucho cuidado. 🥰

Si te apetece un espacio tranquilo donde sentirte atendida de verdad, aquí tienes tu sitio 🍏

05/01/2026

¿Notas las digestiones más pesadas después de las fiestas?🎄 Es normal.

Entre comidas más copiosas, horarios distintos y menos rutina, el sistema digestivo suele resentirse un poco.🍽️

Las infusiones digestivas pueden ayudarte a volver poco a poco a buenas digestiones: alivian la hinchazón, reducen gases y aportan esa sensación de ligereza que tanto se agradece en enero.🫃🏻

Hinojo, anís, manzanilla, menta… cada planta tiene su función y, bien combinadas, ayudan a que el cuerpo recupere su ritmo 🌿 No se trata de hacer grandes cambios, sino de acompañar al cuerpo con pequeños gestos.

Si no sabes qué infusión puede venirte mejor, aquí te escucho y lo vemos junt@s 🍏

04/01/2026

¿Te cuesta arrancar este mes?🥴 Es normal.

Enero llega con frío, menos luz, rutina de golpe y la sensación de que deberíamos estar “a tope”… cuando el cuerpo va a otro ritmo.😶‍🌫️

Por eso, este mes no va de hacerlo todo bien ni de exigirse más. Va de volver poco a poco, de escuchar cómo estás y de permitirte empezar despacio. A veces, bajar una marcha también es cuidarse 🌿

Año nuevo, sí. Pero sin presión. Aquí, como siempre, tienes un espacio donde parar, escuchar y acompañarte 🍏

01/01/2026

Cerramos un año más en Ponin, y solo quiero dar las gracias por seguir confiando en este pequeño espacio del barrio.✨ Ha sido un año de conversaciones, de buscar soluciones junt@s y de acompañaros en lo que necesitabais en cada momento. 🙂

Gracias por pasar, por preguntar, por recomendar, por volver. 🙏🏻 Al final, lo que hace que esta tienda siga viva sois vosotr@s. ¡Gracias!🌿

Os deseo un inicio de año tranquilo, con salud y con esa energía que hace falta para el día a día.
Aquí seguiré, como siempre, para lo que necesitéis. 🍏

¡Feliz 2026!

#2026

28/12/2025

¿Notas la tripa más pesada estos días? Es normal: diciembre trae comidas diferentes, más salsas, más azúcar y un ritmo que a veces no acompaña a nuestro sistema digestivo.🎄🍽️

Una buena infusión digestiva puede ayudarte a deshinchar, aliviar gases y suavizar esa sensación de pesadez.🍵 Hinojo, anís, manzanilla, menta… cada planta cumple su misión, y juntas hacen un trabajo precioso.🌿

Si no sabes cuál elegir, paso a paso lo vemos aquí. Te escucho y buscamos lo que mejor te vaya 🍏

23/12/2025

✨¡Felices fiestas desde Ponin!🎄

Que estos días vengan cargados de salud, buena compañía y buenos regalitos del Olentzero 😉

Gracias por seguir confiando en este pequeño herbolario del barrio.🌿

¡Zorionak!

21/12/2025

Si en estas fechas notas digestiones lentas, hinchazón o pesadez, puedes preparar a tu cuerpo con una pequeña ayuda natural antes de las comidas más copiosas.🍰

🎄Mini rutina digestiva para llegar mejor a Nochebuena:

✨ 3 días antes:
Un hepático suave para aliviar al hígado y mejorar la sensación de ligereza.

✨ Durante las comidas:
Comer despacio, tomar agua templada y escuchar al cuerpo (no hace falta acabar todo).

✨ Después:
Una infusión digestiva, un jarabe, remedios naturales... para deshinchar y calmar el estómago.

No hace falta hacer “grandes cosas”, solo pequeños gestos que marcan la diferencia.🌿 Si no sabes qué puede venirte mejor, aquí te acompaño y lo vemos junt@s 🍏

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Calle Larratundu, 3
Bilbao
48004

Horario de Apertura

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Página web

http://herboristeriaponin.com/

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