25/01/2026
💥¿Dolor en el talón, tobillo o rodilla?
El problema no siempre es el entrenamiento… a veces está en tus zapatos.👟
-Poco soporte → sobrecarga tendones
-Suela muy dura o muy blanda → mala absorción de impacto
-Desgaste del calzado → alteración de la pisada
-Drop inadecuado → tensión extra en el tendón de Aquiles
Todo esto puede acabar en tendinitis🦶