Lunes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Martes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00

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Matrona, Fisioterapia, Nutrición, Entrenamiento, Asesoría Lactancia y Crianza… Preparación al parto
Preparación al parto en el agua. Bebé, estimulación, cólicos.

Consultas matrona embarazo, post-parto y Lactancia. Colocación de pendientes al bebé. Fisioterapia general y especialistas en Suelo Pélvico
Drenajes linfáticos. Masajes antiálgicos. Clases de Yoga y Pilates, Pilates embarazo y Pilates Aéreo. Centro colaborador de Psicofer.

06/11/2025

🗓 Agenda noviembre en Matronas Bilbao

Noviembre llega con nuevos comienzos, reencuentros con la rutina y espacios para ti, para cuidar tu cuerpo, tu embarazo y tu posparto.

Tanto si acabas de llegar, como si llevas tiempo con nosotras, este mes seguimos acompañándote con nuestras actividades habituales:

🤰 Preparación al parto
🌊 Preparación al parto en el agua
🧘 Pilates Fit Embarazo
💪 Actividad física posparto
💜 HIPOS & 5P (suelo pélvico)
👶 Txikigym (estimulación para bebés)
🍼 Consulta de lactancia

Si noviembre es tu momento, te esperamos.

📞 747 482 911
📧 info@matronasbilbao.com

28/10/2025

🤱 Aprende a anudar el fular elástico paso a paso
Te enseñamos cómo portear a tu bebé con seguridad, comodidad… y mucho amor.

✔️ Ideal para crear vínculo
✔️ Altura correcta: ¡a un beso de distancia!

💜 ¿Te animas a probarlo?

23/10/2025

📝 ¿Qué es un plan de parto y por qué es importante?

El plan de parto es un documento donde puedes expresar tus preferencias, deseos y necesidades para el momento del nacimiento.

No es un contrato ni un compromiso cerrado.

Es una herramienta para informarte, tomar decisiones conscientes y facilitar la comunicación con el equipo que te atenderá.

🤍 Puedes reflejar aspectos como:
— Cómo te gustaría moverte o qué posiciones prefieres
— Qué tipo de acompañamiento deseas
— Tu opinión sobre métodos de alivio del dolor
— Cuál es tu idea sobre el pinzamiento del cordón, el contacto piel con piel o la primera toma

El plan de parto te ayuda a conocerte, a prepararte emocionalmente y a sentir que formas parte activa del proceso.

Y si cambias de opinión durante el parto, está bien. Lo importante es que sepas que tienes opciones.

21/10/2025

🤱🏻 Acompañar el destete.

El destete es un proceso natural que forma parte de la lactancia, y puede estar motivado por distintas razones: necesidades del bebé, de la madre o de ambos.

No hay un único camino ni un ritmo correcto. Cada familia encuentra el suyo, según cómo se sienta el momento y lo que vaya surgiendo.

Hablar del destete también es cuidar la lactancia. Resolver dudas, entender qué esperar y cómo vivir este cambio con el menor impacto posible, tanto físico como emocional, es una forma más de acompañar en esta etapa.

16/10/2025

🤰 ¿Tu fecha probable de parto es en octubre, noviembre o diciembre?

Ahora es el momento de empezar la preparación al parto con matrona.
Un programa completo donde trabajamos la pelvis, el suelo pélvico, la respiración, el movimiento y todo lo que necesitas saber para llegar segura y tranquila al nacimiento.

🔹 Clases prácticas y teóricas
🔹 Información útil, para vivir el momento sin agobios
🔹 Movimiento adaptado a cada etapa
🔹 Espacio para resolver dudas reales

Nuevos grupos a partir de:
21 de octubre
12 de noviembre

Todo impartido por matronas en activo, con experiencia y formación específica.
Y además, cubierto por tu seguro de salud.

📍Bilbao
📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

14/10/2025

Preparación al parto en el agua – Preguntas frecuentes

Si estás valorando unirte a nuestras clases en piscina, aquí te respondemos algunas de las dudas más habituales:

📍 ¿Dónde se imparten?
En Bilbao, en Club Metropolitan Isozaki (Uribitarte, 4 bis) y Metropolitan Begoña (Mazustegui, 25).

⏱️ ¿Cuánto duran las sesiones?
60 minutos. Se repiten cíclicamente y puedes incorporarte en cualquier momento del curso.

📅 ¿Cuándo se pueden realizar?
Están destinadas a gestantes a partir de la semana 20 de embarazo,
aunque puedes iniciarlas cuando quieras una vez superado el primer trimestre.

👩‍⚕️ ¿Quién imparte las clases?
Matronas en activo en área de partos, con formación específica en actividad física y embarazo.
Y si algo no te encaja durante la sesión, tu matroprofe adaptará el ejercicio a lo que necesites.

🏋️‍♀️ ¿Qué tipo de ejercicios se realizan?
Trabajamos la pelvis en el agua con ejercicios aeróbicos, de fuerza y de elasticidad.
Fortalecemos el centro abdomino-lumbo-pélvico, entrenamos la respiración y practicamos técnicas de relajación.

Todo con bajo impacto, pero con mucha efectividad.

El objetivo: optimizar tu cuerpo para el momento del parto y ampliar tus herramientas para vivirlo con más confianza.

💬 ¿Tienes más preguntas o quieres reservar plaza?
📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

09/10/2025

¿Hay que hervir el agua para preparar el biberón? 💧🍼
El agua caliente ayuda a eliminar posibles bacterias presentes en la fórmula, pero también puede afectar a los nutrientes y probióticos…

🔎 ¿Qué hacer entonces?
📩 Si tienes dudas, podemos ayudarte desde la consulta de lactancia.

07/10/2025

Moverse durante el embarazo es seguro y recomendable y en Matronas Bilbao te ofrecemos distintas opciones para cuidar tu cuerpo, mejorar la movilidad y prepararte para el parto de forma respetuosa y adaptada a tu momento.

🌀 5P (Método de trabajo en plano inestable)
Entrenamiento global centrado en el suelo pélvico y la postura.
Mejora la estabilidad, el tono y la percepción corporal desde la base.

🤸 Pilates Fit Embarazo
Ejercicio adaptado al embarazo que combina fuerza, control corporal y respiración.
Ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y mantener la activación muscular durante esta etapa.

🧘 Yoga para el embarazo
Una práctica suave que te ayuda a moverte, respirar y conectar con tu cuerpo.
Un espacio para soltar, relajarte y acompañar los cambios del embarazo con calma.

💪🏻 Sé tu mejor versión.

Todas las actividades están guiadas por profesionales especializadas, con experiencia y formación en ejercicio físico en el embarazo.

📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

05/10/2025

🗓️ Octubre en Matronas Bilbao
Ya tenemos en marcha todas nuestras actividades para este mes.

💧 Preparación al parto (en sala y en piscina)
🤰 Pilates Fit Embarazo
💪 Actividad física posparto
🌀 HIPOS & 5P (suelo pélvico)
👶 Txikigym
🤱 Consulta de lactancia

Clases pensadas para ayudarte a entender los cambios, moverte de forma segura, prepararte y encontrar tu propio ritmo durante el embarazo y el posparto.

📞 747 482 911
📧 info@matronasbilbao.com

25/09/2025

👶 Txikigym – Matronas Bilbao

Movimiento libre, juego y descubrimiento desde los primeros meses.
En nuestras sesiones de Txikigym, tu bebé explora el mundo a través del cuerpo y los sentidos.
Un espacio de estimulación motriz temprana para favorecer su desarrollo de forma respetuosa, divertida y adaptada a su ritmo.

💫 ¿Qué trabajamos en clase?
— Competencias motrices
— Integración sensorial
— Curiosidad, creatividad y concentración
— Relación entre movimiento, lenguaje y madurez

Y tú, como acompañante, aprendes a leer sus señales, a proponer juegos adecuados a su etapa… y a disfrutar compartiendo este momento de conexión.

🧠 La estimulación temprana, cuando es respetuosa, favorece el aprendizaje espontáneo y genera una base sólida para todo su desarrollo posterior.

📍 Sesiones guiadas por profesionales como con formación específica.
📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

24/09/2025

🤱 Consulta de lactancia – Matronas Bilbao

Amamantar es natural, pero no siempre es fácil.
Dolor, dudas, opiniones contradictorias o falta de apoyo pueden hacer que esta etapa tan importante se convierta en un reto.

En Matronas Bilbao te acompañamos desde el embarazo hasta el destete.
Te ayudamos a prepararte, resolver dificultades y sentirte más segura en cada decisión.
Porque cada lactancia es única, y tú mereces un espacio donde te escuchen de verdad.

🔹 Valoramos el agarre, el peso del bebé, la producción de leche, el dolor, la postura y todo lo que pueda estar interfiriendo.
🔹 Te asesoramos en el inicio, durante la lactancia o si estás pensando en un destete respetuoso.
🔹 Contamos con formación específica en anquiloglosia y somos IBCLC (consultoras internacionales certificadas en lactancia).

🤍 No estás sola. Estamos aquí para ayudarte a vivir esta etapa con más calma, información y confianza.
📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

16/09/2025

💧 Preparación al parto en el agua – Matronas Bilbao

¿Sabías que en el agua puedes moverte más, con menos peso y mayor libertad?
Por eso es un entorno ideal para preparar tu pelvis, tu respiración y tu cuerpo para el momento del parto.

En nuestras clases trabajamos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos que facilitan un parto fisiológico.

Lo hacemos con un enfoque respetuoso, técnico y seguro, guiado por matronas en activo con formación específica.

💪 Fortaleces tu cuerpo
🌬️ Entrenas la respiración
🌀 Ganas movilidad
🤍 Te preparas desde dentro, con confianza

Este programa lleva más de 10 años acompañando a mujeres en su embarazo, con un alto nivel de satisfacción y resultados visibles.

✨ Puedes empezar a partir de la semana 20 de embarazo.
📍Clases semanales en Club Metropolitan Isozaki y Begoña.
📞 747 482 911 | 📧 info@matronasbilbao.com

Dirección

Calle Gran Via De Don Diego Lopez De Haro 81, 4ª Planta, Departamento 9-10
Bilbao
48009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Martes	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00

Teléfono

+34747482911

Página web

http://www.matronasbilbao.com/

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