Soy fisioterapeuta y osteópata especialista en salud de la mujer. FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
Acompaño a mujeres en peri/menopausia con la Fisioterapia de la Menopausia, una guía corporal y terapéutica para vivir esta gran etapa de cambios con plenitud, confianza y libertad.
23/04/2026
❤️Sofocos, por qué a mí sí y a otras no?
❤️Qué está queriendo decir mi cuerpo?
❤️Cuál es el significado del fuego?
📍Compartiré lo que he estudiado, lo que he vivido yo y lo que he visto acompañando a muchas mujeres en menopausia y perimenopausia.
🎤Hablaré de hormonas, del por qué físico, emocional y espiritual, que órganos están implicados y tips para aliviarlos y dormir mejor.
❤️Únete a mi comunidad gratuita de WhatsApp Menopausia On y desde ahí compartiré el enlace.
💻 Hoy a las 7 en vivo círculo de señoras alrededor de los sofocos. Enlace en la bio.
Tienes algo mejor que hacer?
20/04/2026
🩷No existen los síntomas de la menopausia, si no los síntomas de un cuerpo desconectado, alejado de su placer, de sus emociones y necesidades. De una mujer que no está en su sitio, con su poder, autoridad y libertad.
🩷La menopausia es una etapa natural, larga, muy larga.
🩷Sé, por mi propia experiencia y por las de las mujeres que acompaño, que muchas veces en la menopausia se convierten en una vivencia muy complicada, difícil y que genera mucho sufrimiento
🩷Pero el mensaje es de esperanza, porque no estamos condenadas por ser mujeres y estar en menopausia a sufrir, a sentirnos enfermas o desequilibradas.
🩷La menopausia es una grsn transformación, un llamamiento a ser la mujer que has venido a see. Y cuanto más lejos estés de esto, mas síntomas.as vas a tener pra rescatarte.
🩷Si necesitas acompañamiento profesional para transformar tu vida desde dentro y sacar a esa mujer confiada, segura y en su lugar, que hace lo que siente y quiere. Escríbeme por privado y hablamos. Mi programa ClimaXterio, menopausia con amor propio te espera.
17/04/2026
❤️Vivimos tan acostumbradas al ruido, que el silencio incomoda. Y esto se amplifica en la menopausia.
❤️Pensar. Hacer. Resolver. Seguir.
❤️Y mientras tanto, nos desconectamos. De lo que sentimos. De lo que necesitamos. De nosotras.
❤️Porque sí, la mente intenta protegerte. Pero también es la te aleja del placer,
de la calma y de las decisiones que realmente son para ti.
❤️Y sin darte cuenta, estás viviendo en automático.
❤️Como profesional de la salud, lo veo cada día: mujeres que saben mucho de la menopausia, de la salud, del sistema nervioso pero que han dejado de escucharse.
❤️No necesitas más información. Necesitas silencio. Necesitas parar.
Necesitas volver a ti.
💜Para. Respira. Escúchate. Y luego me cuentas qué ha pasado, si te ha resultado fácil, si has sentido algo.
💜Te leo con mucho interés.
15/04/2026
❤️¿En qué momento la menopausia se convirtió en otro campo de batalla?
Hormonas sí. Hormonas no.
✅Opiniones por todas partes.
✅Juicios constantes.
✅Miedo disfrazado de consejo.
❤️Y en medio, mujeres sintiendo que lo hagan como lo hagan, lo están haciendo mal.
😡Ya está bien. No necesitas encajar en ningún discurso. Ni en el natural.
Ni en el médico. Ni en el perfecto.
❤️Necesitas algo mucho más difícil (y mucho más importante):
👉 Escucharte.
👉 Informarte.
👉 Decidir.
👩⚕️Como profesional de la salud, veo cada día cómo este tema se vive desde el miedo y no desde la confianza.
Y así es imposible. Parece que sólo queremos tener razón.
✅No hay una forma correcta de vivir la menopausia.
Pero sí hay algo que marca la diferencia: Que lo que hagas no venga del miedo.
Sino de ti y de tu corazón.
✅Los profesionales de la salud estamos para informarte, para que comprendas los procesos de salud y para ayudarte a decidir, no para decidir por ti, ni para condicionarte. Ni siquiera para darte nuestra opinión.
✍️ Si necesitas acompañamiento profesional para vivir la menopausia desde tu poder, tu autoridad, tu lugar, con confianza, calma y plenitud puedes escribirme por privado y hablamos. Ya está en marcha mi programa ClimaXterio, menopausia con amor propio. Un programa para vivir tu súper menopausia y transformar tu vida desde dentro.
13/04/2026
❤️Nadie me enseñó a atravesar la menopausia, por so cree mi propio método.
❤️Yo pensaba que simplemente tenía que seguir. Como siempre.
❤️Pero lo que estaba viviendo era un terremoto en mi cuerpo, en mis emociones y en quién era yo.
❤️Recuerdo pensar:“¿Qué me está pasando?”
❤️Y lo peor…no era no entenderlo. Era sentir que nadie comprendía que yo estaba atravesando un gran duelo, una gran crisis. Y que necesitaba ser escuchada, apoyada. necesitaba que me dejaran desahogarme.
✅Los consejos : sal, anímate, pues toma esto, haz lo otro solo me generaban más frustración y soledad.
✅Así que dejé de buscar fuera. Y empecé a escucharme. De verdad.
Y desde ahí creé mi propia forma de atravesarlo. Sin exigencia. Sin juicio.
Sin tener que ser como antes.
❤️Hoy, ese es mi trabajo. Acompañar a mujeres en este proceso
desde una fisioterapia integral: La fisioterapia de la menopausia.
❤️Donde el cuerpo no solo se trata se escucha, se comprende y se ama.
👉 Si esto te resuena, quédate, este es tu sitio. Puedes escribirme por privado y hablamos para valorar si esto es lo que necesitas.
11/04/2026
🩷Veo muchas mujeres en mi consulta desesperadas por la menopausia.
🩷Haciendo todo lo que les han dicho que tienen que hacer (dieta, deporte, suplementos...) y aun así sintiéndose fatal.
🩷El problema es que el cuerpo y la menopausia no se pueden controlar, no responden a la exigencia ni a la perfección.
🩷En menopausia las mujeres siempre están con el : tengo que volver a ser la de antes, tengo que hacer más deporte, más fuerza, comer más proteínas, menos azúcar y así hasta la luna!
🩷La menopausia no es una carrera de obstáculos, ni una lista interminable de tareas para alcanzar la salud. No somos un proyecto que demore necesita más.
🩷La menopausia es una etapa de cambios, de duelo, de aceptación, de confianza en ti y en tu cuerpo. De rendirse, llorar, gritar, sentir, volar, opinar, decidir, cortar.
🩷No es fácil, a las mujeres nos han programado para lo contrario, para desconfiar de nuestro cuerpo, de nuestras hormonas, de nuestras emociones, de nuestras opiniones. Nos han considerado el s**o débil, y la menstruación y la menopausia como una enfermedad.
🩷Asi que si quieres recuperar tu salud, tu cuerpo y vivir la menopausia con plenitud y libertad, te invito a que sigas mi cuenta.
Hay mucha información de la Buena y de la de Verdad!
06/04/2026
❤️En la perimenopausia pueden convivir sofocos, sequedad, irritabilidad, insomnio con la menstruación y con hinchazón y tensión en lis pechos y la zona de ovarios-útero, sangrados abundantes o escasos.
❤️Lo mismo sangras cada 15 días que cada tres meses, o una al año.
❤️Es una etapa caótica, que genera mucha incertidumbre.
❤️Puede durar de 2 a 10 años, así que quiérete mucho, escucháte y date tiempo y amor.
🩷Muchas mujeres pasan directa a la menopausia. Cada una tiene su proceso.
❤️Si te ha gustado esta información, te invito a seguirme para más!
# sofocos
04/04/2026
❤Lo que casi nadie te cuenta de los sofocos, es que para muchas mujeres es un signo de vergüenza.
✅Ya se encarga la televisión con sus anuncios de desodorantes de grabárnoslo en la mente y en el cuerpo.
📌Sudar es natural, saludable, necesario, símbolo de que estamos sintiendo las emociones, que estamos descongeladas y rígidas.
❤No voy a minimizarlos, porque cuando son muy intensos y de día y de noche no se llevan bien. En mi caso suelen coincidir con insomnio.
📌Creo que si cambiamos la creencia sobre el sudor, y el olor corporal y nos lo tomamos como un signo de poder (sí, en muchas culturas se ve así) y transformación, la vivencia sería mucho más llevadera.
📌Me encantaría saber tu opinión sobre los sofocos.
Creo que queda mucho camino en saber realmente sobre menopausia, mujeres y cuerpo. Aún estamos muy condicionadas por la cultura, la medicina, la iglesia y la educación.
📌Si te ha gustado, sígueme para más información de la buena sobre menopausia y mujeres.
02/04/2026
🩷La menopausia eleva a las mujeres a Diosas.
🩷Yo de momento voy por Reina con castillo.
🩷El sol, la naturaleza, el cantar de los pájaros, ir despacio, suave, degustando la vida es medicina en Menopausia.
🩷Esta Semana Santa, salimos en busca del Sol y lo encontramos en Alburquerque. Pueblo de gran generosidad🩷🙏
🩷Seguiremos tras el sol.
🩷Hace poco que estoy aprendiendo a disfrutar de viajar sin planificar nada, dejando que la vida me sorprenda, sin querer verlo todo, solamente saboreandoel presente y dejándome guiar por mi cuerpo.
31/03/2026
❤️Yo no hago milagros ni pauto recetas mágicas para la menopausia.
❤️No soy nutricionista, entrenadora ni ginecóloga. Creo firmemente que eso es trabajo de la profesional especialista de ese área.
❤️Mi abordaje es integral y no va al sintoma solamente, si no que acompaña a la mujer a comprender por el proceso de cambio, tan transformador como incierto y caotico que está atravesando, que es la menopausia. A entender qué hace que viva con tanto síntomas esta gran etapa.
❤️No hay atajos ni recetas mágicas, lo veo cada dia en mi consulta. El camino hacia una menopausia plena comienza cuando te escuchas de verdad, y tu cuerpo ya no necesita gritar.
❤️Puedes saber mucho sobre lo que tienes que hacer, pero tenerlo en la mente no es suficiente para ir a la salud. Necesitas entender por donde empezar y con alguien profesional que te ayude.
❤️La alimentación, el ejercicio y los buenos hábitos son maravillosos para esta etapa, pero si no estás conectada a tu cuerpo y a tus emociones, y lo haces desde la exigencia y el control, muchas veces no sirven de nada.
❤️Y desde este trabajo los sofocos, el insomnio, la montaña rusa emocional, las disfunciones de suelo pélvico y las dificultades en tu sexualidad bajan mucho de intensidad, incluso desaparecen.
❤️Este viaje de autoconocimiento para que vivas tu menopausia con plenitud y libertad es lo que te vas a encontrar en mi perfil, en mis sesiones, en mi programa ClimaXterio, menopausia con amor propio, que pronto verá la luz.
❤️Si te resuena todo esto dale a me gusta, sígueme, y si quieres un paso más escríbeme por privado y hablamos.
Y si quieres seguirme mas de cerca, puedes unirte a mi comunidad de WhatsApp gratuita Menopausia On, donde hay info de la buena, y primicias.
27/03/2026
❤️La menopausia en otras culturas se honraba y veneraba.
❤️La mujer cambiaba el rol dentro de la comunidad y se convertía en lider espiritual, ayudaba a la comunidad desde su sabiduría, aumentaba su claridad y su intuición. Se convertia en un referente.
❤️La menopausia es un eslabón evolutivo, es necesaria para la supervivencia de la comunidad. También tienen menopausia las ballenas belugas, orcas, calderones y chimpancés.
❤️ Aqui de momento estamos lejos de vivirla así, de creernos que la menopausia despierta nuestro poder, nuestra sabiduría y nuestro propósito.
❤️Que los síntomas son señales de rescate para que nos tomemos un tiempo sagrado para renovarnos y renacer. Un despertar de nuestro poder, que siempre ha estado ahí.
❤️Por eso insisto que aquí la menopausia se maltrata y se malinterpreta.
❤️Soy Virginia París y te invito a seguir esta cuenta para mas información de la buena y real sobre menopausia y mujeres.
❤️Vivimos una gran transformación, que al principio puede ser dura porque el duelo nos visita para que hagamos la adaptación
25/03/2026
❤️La menopausia no es slgo que se padece o se sufre.
❤️La menopausia es una gran etapa que si te dejas, te transforma de los pies a la cabeza.
❤️He creado la Fisioterapia de la Menopausia para acompañar y guiar esta gran etapa, tan incomprendida y tan maltratada.
❤️La fisioterapia de la menopausia es una guía corporal y terapéutica para ayudarte a aliviar sintomas, recuperar la estabilidad y calma, confiar en tu cuerpo, amarte de verdad y recuperar tu libertad.
❤️Combino toda mi experiencia profesional acompañando a mujeres, más mi vivencias de esta etapa con fisioterapia de suelo pélvico, terapia energética, trabajo de emociones y escucha profunda.
❤️Si sientes que estas desbordada, que no te reconoces, con miedo e incertidumbre y quieres un acompañamiento que transforme tu vida, escribe menopausia por DM y hablamos. No tienes que sufrir sola.
📍También tienes en mi bio el enlace para mi comunidad gratuita de WhatsApp Menopausia On, donde comparto información de la buena. Juntas es mas fácil y divertido.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Soyvirginiaparis publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Soy Virginia Paris, Fisioterapeuta y Osteópata por vocación
Siempre me ha interesado cómo ayudar a la gente a que recupere su salud y no he parado de investigar y experimentar la forma más adecuada y completa de hacerlo. De hecho sigo en formación continúa!!!!
Desde que empecé a trabajar como fisioterapeuta en 1998 me di cuenta de que el bienestar de una persona no depende solamente de músculos y huesos, sino también de otros factores como los órganos, las emociones, la alimentación y la vivencia mental; y que lo que a una persona le funciona a otra no. Es por esto que mi trabajo en consulta es totalmente personalizado, y desde una perspectiva integral y global, intentando que se restablezca la salud en su totalidad.
Otra pasión es el trabajo dirigido a la mujer. Me he formado en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Obstetricia, Gimnasia abdominal Hipopresiva, Nutrición y Ginecología, y Mujer Cíclica. La medicina actúal patologiza los procesos naturales de la mujer, tales como la menstruación, la sexualidad, el embarazo, el parto, y la menopausia. Dedico gran parte de mi trabajo a difundir autoconocimiento del cuerpo femenino para normalizar estos procesos como saludables y ganar en confianza y salud.
Imparto formaciones a profesionales de la salud sobre Osteopatía y Periné, además de charlas divulgativas en centros de salud públicos y privados. También realizo talleres de Gimnasia Embarazo, Hipopresivos y Gimnasia Posparto, Descubrir el Periné y Menstruación.
Actualmente trabajo en Urduliz y Bilbao (Regazo Feliz-Centro de Maternidad- e Izanez -Centro de atención temprana-).
