Soy fisioterapeuta y osteópata especialista en salud de la mujer. FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
Acompaño a mujeres en peri/menopausia con la Fisioterapia de la Menopausia, una guía corporal y terapéutica para vivir esta gran etapa de cambios con plenitud, confianza y libertad.
06/04/2026
❤️En la perimenopausia pueden convivir sofocos, sequedad, irritabilidad, insomnio con la menstruación y con hinchazón y tensión en lis pechos y la zona de ovarios-útero, sangrados abundantes o escasos.
❤️Lo mismo sangras cada 15 días que cada tres meses, o una al año.
❤️Es una etapa caótica, que genera mucha incertidumbre.
❤️Puede durar de 2 a 10 años, así que quiérete mucho, escucháte y date tiempo y amor.
🩷Muchas mujeres pasan directa a la menopausia. Cada una tiene su proceso.
❤️Si te ha gustado esta información, te invito a seguirme para más!
# sofocos
04/04/2026
❤Lo que casi nadie te cuenta de los sofocos, es que para muchas mujeres es un signo de vergüenza.
✅Ya se encarga la televisión con sus anuncios de desodorantes de grabárnoslo en la mente y en el cuerpo.
📌Sudar es natural, saludable, necesario, símbolo de que estamos sintiendo las emociones, que estamos descongeladas y rígidas.
❤No voy a minimizarlos, porque cuando son muy intensos y de día y de noche no se llevan bien. En mi caso suelen coincidir con insomnio.
📌Creo que si cambiamos la creencia sobre el sudor, y el olor corporal y nos lo tomamos como un signo de poder (sí, en muchas culturas se ve así) y transformación, la vivencia sería mucho más llevadera.
📌Me encantaría saber tu opinión sobre los sofocos.
Creo que queda mucho camino en saber realmente sobre menopausia, mujeres y cuerpo. Aún estamos muy condicionadas por la cultura, la medicina, la iglesia y la educación.
📌Si te ha gustado, sígueme para más información de la buena sobre menopausia y mujeres.
02/04/2026
🩷La menopausia eleva a las mujeres a Diosas.
🩷Yo de momento voy por Reina con castillo.
🩷El sol, la naturaleza, el cantar de los pájaros, ir despacio, suave, degustando la vida es medicina en Menopausia.
🩷Esta Semana Santa, salimos en busca del Sol y lo encontramos en Alburquerque. Pueblo de gran generosidad🩷🙏
🩷Seguiremos tras el sol.
🩷Hace poco que estoy aprendiendo a disfrutar de viajar sin planificar nada, dejando que la vida me sorprenda, sin querer verlo todo, solamente saboreandoel presente y dejándome guiar por mi cuerpo.
31/03/2026
❤️Yo no hago milagros ni pauto recetas mágicas para la menopausia.
❤️No soy nutricionista, entrenadora ni ginecóloga. Creo firmemente que eso es trabajo de la profesional especialista de ese área.
❤️Mi abordaje es integral y no va al sintoma solamente, si no que acompaña a la mujer a comprender por el proceso de cambio, tan transformador como incierto y caotico que está atravesando, que es la menopausia. A entender qué hace que viva con tanto síntomas esta gran etapa.
❤️No hay atajos ni recetas mágicas, lo veo cada dia en mi consulta. El camino hacia una menopausia plena comienza cuando te escuchas de verdad, y tu cuerpo ya no necesita gritar.
❤️Puedes saber mucho sobre lo que tienes que hacer, pero tenerlo en la mente no es suficiente para ir a la salud. Necesitas entender por donde empezar y con alguien profesional que te ayude.
❤️La alimentación, el ejercicio y los buenos hábitos son maravillosos para esta etapa, pero si no estás conectada a tu cuerpo y a tus emociones, y lo haces desde la exigencia y el control, muchas veces no sirven de nada.
❤️Y desde este trabajo los sofocos, el insomnio, la montaña rusa emocional, las disfunciones de suelo pélvico y las dificultades en tu sexualidad bajan mucho de intensidad, incluso desaparecen.
❤️Este viaje de autoconocimiento para que vivas tu menopausia con plenitud y libertad es lo que te vas a encontrar en mi perfil, en mis sesiones, en mi programa ClimaXterio, menopausia con amor propio, que pronto verá la luz.
❤️Si te resuena todo esto dale a me gusta, sígueme, y si quieres un paso más escríbeme por privado y hablamos.
Y si quieres seguirme mas de cerca, puedes unirte a mi comunidad de WhatsApp gratuita Menopausia On, donde hay info de la buena, y primicias.
27/03/2026
❤️La menopausia en otras culturas se honraba y veneraba.
❤️La mujer cambiaba el rol dentro de la comunidad y se convertía en lider espiritual, ayudaba a la comunidad desde su sabiduría, aumentaba su claridad y su intuición. Se convertia en un referente.
❤️La menopausia es un eslabón evolutivo, es necesaria para la supervivencia de la comunidad. También tienen menopausia las ballenas belugas, orcas, calderones y chimpancés.
❤️ Aqui de momento estamos lejos de vivirla así, de creernos que la menopausia despierta nuestro poder, nuestra sabiduría y nuestro propósito.
❤️Que los síntomas son señales de rescate para que nos tomemos un tiempo sagrado para renovarnos y renacer. Un despertar de nuestro poder, que siempre ha estado ahí.
❤️Por eso insisto que aquí la menopausia se maltrata y se malinterpreta.
❤️Soy Virginia París y te invito a seguir esta cuenta para mas información de la buena y real sobre menopausia y mujeres.
❤️Vivimos una gran transformación, que al principio puede ser dura porque el duelo nos visita para que hagamos la adaptación
25/03/2026
❤️La menopausia no es slgo que se padece o se sufre.
❤️La menopausia es una gran etapa que si te dejas, te transforma de los pies a la cabeza.
❤️He creado la Fisioterapia de la Menopausia para acompañar y guiar esta gran etapa, tan incomprendida y tan maltratada.
❤️La fisioterapia de la menopausia es una guía corporal y terapéutica para ayudarte a aliviar sintomas, recuperar la estabilidad y calma, confiar en tu cuerpo, amarte de verdad y recuperar tu libertad.
❤️Combino toda mi experiencia profesional acompañando a mujeres, más mi vivencias de esta etapa con fisioterapia de suelo pélvico, terapia energética, trabajo de emociones y escucha profunda.
❤️Si sientes que estas desbordada, que no te reconoces, con miedo e incertidumbre y quieres un acompañamiento que transforme tu vida, escribe menopausia por DM y hablamos. No tienes que sufrir sola.
📍También tienes en mi bio el enlace para mi comunidad gratuita de WhatsApp Menopausia On, donde comparto información de la buena. Juntas es mas fácil y divertido.
22/03/2026
❤️Hay algo que muchas mujeres viven en menopausia y casi nadie explica: el impacto emocional.
❤️No solo por las hormonas. Sino por el proceso de adaptación interna.
Muchas pasan por fases de: más llanto, más irritabilidad, más preguntas internas
más necesidad de entender qué pasa. Y muchas creen que algo va mal.
❤️Pero desde la fisioterapia de la menopausia sabemos que esto forma parte del proceso adaptativo.
❤️La menopausia no solo cambia el cuerpo. También reorganiza la forma en que sostienes tu vida emocionalmente. Por eso muchas mujeres empiezan a cuestionar: Relaciones, Ritmos de vida, Prioridades, Exigencias.
❤️Y eso también es salud. No es pérdida. Es reajuste.
✅Si estás en esta etapa y te has sentido identificada puedes contármelo en comentarios. estaré encantada de leerte.
Y si sientes que necesitas ayuda para transitar este duelo de la menopausia escríbeme por privado y valoramos tu caso.
En breves saldrá el programa Climaxterio, que puede cambiarte la vida en menopausia
20/03/2026
❤️Muchas mujeres vienen a mi consulta diciéndome que todos sus males son culpa de la menopausia.
❤️Asi se lo ha dicho todo el mundo a su alrededor.
❤️No te quedes con eso, no es verdad.
❤️Sí hay un gran cambio hormonal, físico, emocional y vital, pero el cuerpo sabe y puede perfectamente adaptarse a este gran cambio.
📍Pero necesita su tiempo para este reajuste, y va a depender de muchos factores.
📍El problema es esta sociedad que quiere todo rápido, sin darte tiempo a transitar ni comprender qué está queriéndote decir el cuerpo, que huye de la incertidumbre, que lo quiere todo bajo control, y no confia ni en las mujeres ni en su cuerpo.
❤️Si te sientes identificada y quieres vivir esta etapa con plenitud, escríbeme por privado y vemos si te puedo ayudar.
❤️A veces necesitamos
18/03/2026
❤️La menopausia es una etapa de transformación profunda donde las hormonas dejan de compensar y empiezan a pedir que te hagas caso.
❤️Se atraviesa pir un duelo del que nadie habla y lo más probable es que te inviten a ignorarlo.
❤️Por eso mi trabajo no es quitar síntomas ni tratar músculos.
❤️Es un acompañamiento donde hay escucha y comprensión corporal, liberación emocional, calma del sistema nervioso, seguridad corporal, reconexión contigo y con tu cuerpo, amor propio, energía y placer, renacimiento y libertad.
❤️Porque cuando entiendes lo que te pasa en la menopausia dejas de vivirla como una enfermedad, una mi**da o una pérdida.
Y puedes comenzar a transformar tu vida.
❤️La menopausia te csmbia la vida, a la que siempre has deseado.
📍Si estás en el caos y el miedo de en esta etapa y quieres acompañamiento profesional, puedes escribirme Menopausia por privado. Y hablamos.
No estás sola.
17/03/2026
❤️Nadie te cuenta que la menopausia es una maravillosa etapa.
❤️El nuevo orden hormonal viene a tu rescate, para que esta última y larga etapa de tu vida vivas libre, con bienestar y disfrutando.
❤️Si has luchado toda tu vida, has ido con prisa y stress a todos los sitios, te has puesto en último lugar, te has sacrificado por la familia, has practicado s**o sin ganas, hecho deporte porque si no te morías, trabajado sin ganas y sin plantearte: qué c**o quiero yo de verdad?
❤️Es normal que la transición a la menopausia sea dificil, ncierta, con caos y con miedo.
❤️Las hormonas están de tu parte para ayudarte y que encuentres eso que amas y vayas a por ello.
❤️Esto es todo un proceso y un duelo. A veces es necesario ayuda y acompañamiento profesional.
Si te sientes reconocida puedes escribirme al DM y hablamos para ver si te puedo ayudar.
En breves saldrá el programa ClimaXterio, que puede cambiar tu vida. Atentas.
📍También en mi bio está el enlace a mi comunidad gratuita de WhatsApp Menopausia On, serás la primera en enterarte de las novedades, tendrás regalo por pertenecer y encontrarás información de la buena y real sobre menopausia.
14/03/2026
❤️La menopausia es una maravillosa etapa que te hace ver con claridad lo que deseas y te empuja a ir a por ello.
📍Ahora sí, el reel completo y no solo la portada. He tenido problemas técnicos, y ya están solucionados. La menopausia da foco y practicidad.
❤️Nunca subestimes a una mujer en menopausia, sabe mucho por vieja y por hormonas 😃
❤️Soy Virginia París y te invito a seguir esta cuenta, para comprender qué te pasa en la menopausia y dar el primer paso para transformar tu vida al ritmo de tus cambios hormonales.
❤️La menopausia siempre va a tu favor y los cambios te ayudan a ir a por lo importante.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Soyvirginiaparis publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Soy Virginia Paris, Fisioterapeuta y Osteópata por vocación
Siempre me ha interesado cómo ayudar a la gente a que recupere su salud y no he parado de investigar y experimentar la forma más adecuada y completa de hacerlo. De hecho sigo en formación continúa!!!!
Desde que empecé a trabajar como fisioterapeuta en 1998 me di cuenta de que el bienestar de una persona no depende solamente de músculos y huesos, sino también de otros factores como los órganos, las emociones, la alimentación y la vivencia mental; y que lo que a una persona le funciona a otra no. Es por esto que mi trabajo en consulta es totalmente personalizado, y desde una perspectiva integral y global, intentando que se restablezca la salud en su totalidad.
Otra pasión es el trabajo dirigido a la mujer. Me he formado en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Obstetricia, Gimnasia abdominal Hipopresiva, Nutrición y Ginecología, y Mujer Cíclica. La medicina actúal patologiza los procesos naturales de la mujer, tales como la menstruación, la sexualidad, el embarazo, el parto, y la menopausia. Dedico gran parte de mi trabajo a difundir autoconocimiento del cuerpo femenino para normalizar estos procesos como saludables y ganar en confianza y salud.
Imparto formaciones a profesionales de la salud sobre Osteopatía y Periné, además de charlas divulgativas en centros de salud públicos y privados. También realizo talleres de Gimnasia Embarazo, Hipopresivos y Gimnasia Posparto, Descubrir el Periné y Menstruación.
Actualmente trabajo en Urduliz y Bilbao (Regazo Feliz-Centro de Maternidad- e Izanez -Centro de atención temprana-).
