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Silvia González - Psicóloga

Casa
España
Bilbao
Silvia González - Psicóloga

Evaluación e intervención psicológica a niños, adolescentes y adultos.

10/02/2026

No estás bloqueado, estás asustado.✨
A veces creemos que el problema es que no tenemos fuerza suficiente.
Pero muchas veces el verdadero conflicto es el miedo a lo que perderemos si cambiamos.
Y hasta que eso no se mira con honestidad, el bloqueo continúa.

14/01/2026

Evitar el tema también duele.

Hoy en consulta hablábamos de esto.
De lo que pasa cuando alguien está en duelo y su entorno guarda silencio “por no hacer daño”.

Muchas personas evitan preguntar, nombrar o acercarse porque creen que así protegen.
Pero a veces ese silencio no alivia, aísla.

Hablar no empeora el duelo.
Lo que más duele es sentir que tu dolor no tiene espacio.
Que incomoda.
Que tienes que llevarlo solo.

Acompañar no es saber qué decir.
Es no desaparecer.
Es permitir que el otro sea como está, incluso cuando duele.

Si estás en duelo y esto resuena contigo, no estás exagerando.
Y si acompañas a alguien que lo está pasando mal, a veces estar ya es suficiente.

14/12/2025

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ no se mide solo por lo que lograste, sino por lo que entendiste de ti.

✨✨Autoconocimiento✨✨
1. ¿Qué he descubierto de mí este año que antes no veía?
2. ¿Qué versión de mí nació en 2025 y cuál se quedó atrás?
3. ¿En qué momentos me sentí más yo misma?
4. ¿Qué partes de mí he empezado a aceptar, aunque antes rechazaba?

❤️💙Emociones y bienestar
5. ¿Qué emociones han sido más frecuentes en mi 2025?
6. ¿Cuándo me sentí más desbordada y qué aprendí de eso?
7. ¿Qué situaciones me enseñaron mis límites?
8. ¿Qué he aprendido sobre mi forma de descansar y cuidarme?

👯‍♂️👭🧑‍🤝‍🧑Relaciones y vínculos
9. ¿A qué personas me he acercado más este año?
10. ¿De quién me he alejado, y qué me enseñó esa distancia?
11. ¿En qué relaciones fui auténtica y en cuáles me callé demasiado?
12. ¿Qué patrones relacionales empecé a reconocer en 2025?

❤️🫸Autoestima y límites
13. ¿En qué momentos me elegí más a mí?
14. ¿Cuándo puse límites que antes no me hubiera permitido?
15. ¿En qué sigo cediendo para no perder a otros?
16. ¿Qué he aprendido sobre mi valor este año?

🔮➡️Sentido y futuro
17. ¿Qué quiero conservar de 2025 para mi vida futura?
18. ¿Qué quiero dejar de repetir a partir de ahora?
19. ¿Qué he entendido este año sobre lo que de verdad importa?
20. ¿Qué intención emocional quiero llevarme a 2026?

11/12/2025

A veces lo entiendes en una escena cotidiana. Te acercas a una mesa y notas si te hacen hueco o si tienes que buscar la silla tú. En la vida pasa igual. Hay vínculos en los que entras con naturalidad y otros en los que siempre te toca ajustarte. La teoría de la silla habla de reconocer esa diferencia y dejar de esforzarte donde no fluye.

Y al final la pregunta es muy simple: ¿dónde te sientes en casa sin tener que pedir sitio?

02/09/2025

La terapia no es pagar por hablar, es invertir en ti. 🌱

Cuéntame en comentarios qué esperas de una buena terapia.
¿Te ha pasado? Te leo abajo 👇
Comparte tu experiencia, puede ayudar a otros.

13/01/2025

Escucha el podcast Día mundial contra la depresión: cómo dar el primer paso para reconocer lo que nos pasa y disfruta con los mejores momentos de Onda Vasca con Txema Gutiérrez...

01/02/2024

¡Os presentamos el nuevo taller de Mindfulness! 🧘
Serán grupos reducidos y también con la opción de la modalidad online (fechas por confirmar).

¿Te sientes en automático? ¿Tienes ansiedad? ¿Tienes mucho ruido mental?
✨El mindfulness te ayudará a estar mas presente, ser consciente de tu estado y tus pensamientos con el fin de simplemente aceptarlos sin juicio alguno.
Cuanto mas conectado estás en el Aqui y Ahora mas bienestar encuentras.🧘🏻‍♀️

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🙋🏻‍♀️Equipo psicólogas:

Saray Cabrera
Silvia González

Dirección

Gran Vía Don Diego López De Haro 8, 5 Planta, Dpto 2
Bilbao
48001

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
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Página web

http://psicologasilviagonzalez.es/

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