Eleonora Mercadante, Psicologa-Psicoterapeuta

04/11/2025

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

26/08/2025

Di solito non amiamo quando sono i personaggi dello spettacolo a pronunciarsi su temi complessi come quelli che ruotano intorno alla salute mentale. Fanno dei danni assurdi! È chiaro, non hanno le competenze per pronunciarsi, hanno solo la loro esperienza personale, le loro ideologie... E immaginate se la medicina si basasse solo su ideologie e singoli vissuti: non cercheremmo forse qualcosa di più rigoroso, di più fondato? E in effetti, non abbiamo mai sentito opinioni, idee e racconti sul diabete, sulle cardiopatie o sull'epatite... Ma quando si parla di salute mentale, all’improvviso, chiunque sente di essere esperto e i giornalisti che vanno a caccia di opinioni rendono tutto ancora più confuso!

Allora capita di ascoltare nefandezze, come “Tizio” che dice che dalla dipendenza affettiva non si guarisce, “Caio” che la legittima e la definisce addirittura "fondamentale", “Pippo” che riduce l’ansia a un vezzo dei ricchi e dei giovani di oggi... o “Sempronio” che liquida il passato come irrilevante. 💔

Parole che chi le recepisce, non sempre riesce a leggere come ciò che sono: "semplici opinioni"... 💔 si tratta di messaggi che possono confondere, scavare ferite già profonde, far sentire sbagliati, togliere speranza a chi sta dolorosamente lottando... Eppure, in questo marasma di opinioni, talvolta riusciamo a intercettare qualcosa di buono, qualcosa che vale la pena condividere con voi. Riportare alla vostra attenzione. 💙🔖Ed eccoci qui!

La frase di Jim Carrey, grande attore, merita!
Perché dice qualcosa che spesso dimentichiamo: trattiamo la depressione come un difetto, come una debolezza, come un fallimento. Ci dimentichiamo ciò che è davvero. Un segnale del corpo, un richiesta di tregua!

La depressione è l'espressione di un profondo e autentico bisogno, quello di fermarsi, di smettere di recitare un ruolo che, in qualche modo, in qualche verità taciuta anche a noi stessi, ci sta consumando. La depressione non è una colpa. È una richiesta. Una richiesta di cura, di ascolto, di spazio.

Forse proprio iniziandola a guardare per ciò che è che comincia la possibilità di guarire... senza consumarsi ulteriormente. ❤️

- Psicoadvisor

14/08/2025

Ecco perché capire le paure dei bambini può aiutarli a farli crescere.

04/08/2025

🏀 Basket + biomeccanica = benessere fisico e mentale
📉 Meno ansia, più concentrazione: praticare la pallacanestro, con supporto dell'analisi biomeccanica, può migliorare la salute psicologica nei giovani studenti, oltre che le loro prestazioni sportive e la loro postura.

🔍 Cosa rivela lo studio e perché potrebbe cambiare l’educazione motoria universitaria ➡️ https://bit.ly/BASKET_BENESSERE

📸: Miriam Toson

20/07/2025

Era molto ingrassato, non si tagliava più barba e capelli, faceva l’amore solo da ubriaco ed ha iniziato a pensare, a “sentire”, dentro di sé la presenza ingombrante di un’altra persona a lui sconosciuta.

Un giorno ha accompagnato un suo amico dallo psichiatra ed ha parlato di questo disagio con il terapeuta che ha immediatamente riconosciuto i sintomi dissociativi tipici della schizofrenia.
Così, hanno intrapreso insieme il percorso di cura che gli ha restituito il sorriso.

Mi piace ricordare il percorso di cura di Cesare Cremonini, da lui stesso reso pubblico in una intervista al Corriere della Sera di qualche anno fa, perché credo che possa essere di ispirazione per tante persone che stanno soffrendo a causa di un disagio mentale.

Smettiamola di pensare che dallo psicologo, dallo psicoterapeuta o dallo psichiatra ci vanno “i pazzi”. Smettiamola di usare questa parola che ha il sapore antico dello stigma sociale, dell’insulto.

La mente può ammalarsi come qualsiasi altro “organo” del corpo umano, può avere bisogno di cure come qualsiasi altro “organo” e, come qualsiasi altro “organo”, può guarire.

Se state attraversando un momento difficile, non rassegnatevi, parlatene con una persona qualificata, insieme, ritroverete la strada di casa.

20.7.2025

Ottimo, Cesare
❤️

Repetita Iuvant