23/12/2025
¿Lesión de ligamento cruzado? 🦵Después de la cirugía llega ese momento traicionero: ya corres, entrenas, te notas fuerte… y piensas “ya está”
⚠️ ¡CUIDADO! La rodilla todavía no está curada.
🔬 El injerto sigue madurando hasta 2 años, y los primeros 9 meses son clave para evitar recaídas y sustos innecesarios.
⏳ Volver antes de tiempo es la receta perfecta para una nueva lesión.
No te guíes solo por el calendario 📅: manda la fuerza real, el control del movimiento y las pruebas objetivas que confirmen que tu rodilla está preparada.
Ir con calma no es ir tarde ☝️ Es volver mejor, más seguro y con muchas más opciones de durar 💪🔥
¿Quieres volver fuerte y sin sustos? 🤝 En Amezola Fisioterapia te acompañamos paso a paso hasta que tu rodilla esté de verdad preparada.