Centro Podológico Euskalduna

17/02/2026

17/02/2026

¿Sabías que la falta de movilidad en tu tobillo puede estar detrás de tu fascitis plantar? 👣

El test de Silfverskiöld nos permite evaluar si existe una retracción del tríceps sural o del tendón de Aquiles, algo que limita la dorsiflexión del tobillo y aumenta la tensión sobre la fascia plantar.

Diversos estudios han demostrado la relación entre la restricción de gemelos y la probabilidad de desarrollar fascitis plantar.

Por eso, en consulta no solo tratamos el dolor. Analizamos la causa biomecánica que lo provoca.

👉 Si sufres dolor en el talón, es importante realizar una valoración completa.

16/02/2026

Tus pies soportan todo tu peso cada día 👣

Si tienes uñas encarnadas, durezas dolorosas o molestias al caminar, es momento de revisarlo. La prevención evita complicaciones y tratamientos más complejos en el futuro.

En personas con diabetes, el control podológico periódico es fundamental.

👉 No esperes a que el dolor te limite.

16/02/2026

Tus pies soportan todo tu peso cada día 👣

Si tienes uñas encarnadas, durezas dolorosas o molestias al caminar, es momento de revisarlo. La prevención evita complicaciones y tratamientos más complejos en el futuro.

En personas con diabetes, el control podológico periódico es fundamental.

👉 No esperes a que el dolor te limite.

12/02/2026

¿Sabías decir de quién son estos pies?Los pies también hablan de hábitos, estilo de vida y del tipo de calzado que usamos a diario. En este post te traemos dos personas muy conocidas, con realidades muy distintas… pero con algo en común: sus pies soportan mucho más de lo que parece 👣
🔸 Victoria BeckhamConocida por su estilo elegante y el uso habitual de tacones altos. Este tipo de calzado somete al antepié a una presión constante, lo que puede provocar sobrecargas, dolor en los dedos, uñas encarnadas o deformidades con el paso del tiempo si no se compensa adecuadamente.
🔸 James HardenEn su caso, los pies soportan impactos continuos, saltos, frenadas bruscas y cambios de dirección. La exigencia deportiva puede generar durezas, alteraciones en las uñas o sobrecargas si la pisada y el calzado no son los adecuados.
👉 ¿Qué nos enseña esto?Que el tipo de calzado, la actividad diaria y la forma de pisar influyen directamente en la salud del pie, independientemente de si eres deportista profesional o icono de la moda.

11/02/2026

La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones de rodilla más comunes, especialmente en deportes que implican giros bruscos, cambios de dirección, saltos y frenadas.

📍 ¿Qué es el LCA y por qué es tan importante?
El LCA es un ligamento clave para la estabilidad de la rodilla. Su función principal es evitar que la tibia se desplace hacia delante y controlar los movimientos rotacionales. Cuando se lesiona, la rodilla pierde estabilidad y seguridad al moverse.

📍 ¿Cómo suele producirse la lesión?
En la mayoría de los casos ocurre sin contacto directo, durante acciones como:

Girar la rodilla con el pie apoyado

Frenar bruscamente

Caer mal tras un salto

👉 Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son clave para una buena recuperación y para volver a la actividad deportiva con seguridad.

10/02/2026

El hallux valgus, conocido comúnmente como juanete, es una deformidad del dedo gordo del pie que provoca su desviación hacia los otros dedos. Esta alteración puede generar dolor, inflamación y dificultad para usar calzado, afectando progresivamente a la calidad de vida.

📍 ¿Qué ocurre en el pie?
Con el tiempo, la desviación del dedo altera la alineación del antepié, aumenta la presión en determinadas zonas y puede provocar molestias constantes al caminar o al estar de pie.

📍 ¿Cuándo se recomienda la cirugía?
La cirugía del hallux valgus se valora cuando:

El dolor es persistente

La deformidad progresa

El tratamiento conservador ya no es suficiente

Afecta a la calidad de vida del paciente

👉 Cada pie es diferente, y por eso el estudio previo y la planificación personalizada son clave para obtener buenos resultados.

09/02/2026

¿Qué es la fascitis plantar?

Es la inflamación de la fascia plantar, el tejido que recorre la planta del pie y ayuda a sostener el arco. Cuando se sobrecarga o se irrita, aparece dolor que puede limitar tu día a día 👣

🔸 Señales habituales
Dolor en el talón o en el arco del pie, sobre todo al levantarte o tras periodos de reposo. También puede aparecer rigidez o sensación de pinchazo al caminar.

🔸 ¿Dónde se nota el dolor?
Principalmente en el talón y en la parte interna de la planta del pie, aunque a veces se extiende hacia el arco plantar.

🔸 ¿Por qué aparece?
Sobrecarga al caminar o correr, muchas horas de pie, calzado inadecuado, falta de movilidad o cambios bruscos en la actividad física.

👣 Si notas molestias persistentes, una valoración a tiempo puede evitar que el problema avance. En Centro Podológico Euskalduna te ayudamos a cuidar la salud de tus pies.

06/02/2026

Los pies también cuentan historias… incluso las de las grandes estrellas del espectáculo 👣 ✨

🔶Steven Tyler
Rock, movimiento y energía constante. años sobre el escenario implican saltos, desplazamientos y largas horas de pie.
Su tipo de pisada y estructura del pie han tenido que adaptarse al impacto repetido, al equilibro y a la estabilidad necesarios para rendir noche tras noche.

🔶Oprah Winfrey
Presencia, firmeza y resistencia. Jornadas largas, grabaciones, eventos y una vida activa requieren pies que soporten carga prolongada, mantengan una buena alineación y favorezcan la comodidad. La salud del pie es claro para sostener ese ritmo.

👉🏻 ¿Por qué importa esto?
Porque cada pie es distinto y refleja hábitos, actividades y exigencias diferentes. La forma del pie y la manera de pisar influyen en la postura, el equilibrio, la aparición de molestias y la calidad de vida.

24/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄

Desde el Centro Podológico Euskalduna queremos desearte unas fiestas llenas de salud, descanso y buenos pasos.

Gracias por confiar en nosotros durante todo el año. Seguiremos cuidando de tus pies para que el próximo venga lleno de bienestar.

🎁 Que cada paso en estas Navidades sea cómodo y seguro.

¡Eguberri on!🥰

02/12/2025

🎄 ¡Ya estamos en diciembre!

El mes se nos está escapando… y también los últimos huecos disponibles para tu revisión podológica.

👣 Si quieres empezar el 2026 con bienestar, sin dolor y cuidando tus pasos, este es el momento perfecto para reservar tu cita.

✔️ Podología clínica
✔️ Cirugía podológica
✔️ Biomecánica y estudio de la pisada
✔️ Podología pediátrica y deportiva

📅 Diciembre siempre se llena rápido… no te quedes sin tu cita.
📞 944 05 21 51

30/10/2025

👣 ¿Qué es un estudio de la pisada?

Es una prueba que analiza cómo apoyas los pies al caminar o correr. Gracias a la tecnología, podemos detectar alteraciones en la postura, desequilibrios musculares o problemas en la distribución del peso.

🔍 Este estudio es clave para:
✅ Prevenir lesiones.
✅ Mejorar el rendimiento deportivo.
✅ Aliviar dolores en pies, rodillas o espalda.
✅ Diseñar plantillas totalmente personalizadas.

En Centro Podológico Euskalduna realizamos estudios biomecánicos completos, adaptados a cada paciente.
📞 Pide tu cita: 944 05 21 51