Me Siento Fit

11/01/2026

Puerto de Santurtzi - Serantes. 🏁

Un domingo de los que suman: de menos a más, del puerto a la cumbre. Entre el barro y algún que otro resbalón (¡sin percances! 😂), 100% diversión y energía para terminar la semana con las mejores vistas.

Y buenas sensaciones en las piernas.🏔️👣

05/01/2026

14 km de pura magia pre-Reyes. 👑❄️

Subida al Pagasarri y Ganekogorta para estrenar el año con nieve, frío, muchísima diversión y algún que otro resbalón . No hay mejor regalo que una mañana así en el monte.

¡Las botas ya están listas para lo que venga! 🏔️✨

31/12/2025

Despidiendo el 2025 desde la cima del Eretza. 🏔️

No hubo vistas por la niebla, pero sobró diversión para compensarlo. 🌫️✨

No hay mejor forma de cerrar el año que entre las nubes y conquistando una última cima.

Echaba de menos estas sensaciones.

¡Agur 2025, nos vemos en 2026! 🥾❄️

18/12/2025

25/06/2022

Aunque todavía faltan unos meses, la temporada de HYROX esp se va aproximando, y yo os animo a todos a que participéis en esta competición de fitness tan 🔝

Para los que aún tengáis dudas sobre esta competición, en este corte Agus y Álvaro os cuentan cuáles son todos los workouts que hay que hacer 🏋️‍♂️

Y como unas temporadas dan comienzo, otras terminan. Quería aprovechar esta publicación para despedirme de la temporada de mi podcast. GRACIAS a todos los invitados que han pasado durante estos meses por a contar sus historias. ¡Nos vemos la próxima temporada con nuevos invitados! 💪

22/06/2022

¿Está bien frustrarnos cuando perdemos una competición? 🥉

Para Samuel Torres, perder en una competición en la que está rodeado de los mejores, lo ve como una 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 💪

Está muy bien ganar y es a lo que todos aspiramos en una competición, pero cuando quedas por detrás, puedes pararte a pensar qué cosas has hecho y qué es lo que puedes mejorar, y ahí es cuando entonces darás el salto 🔝

20/06/2022

¿Es tan importante la proteína en un contexto de superávit calórico? Alberto nos da la respuesta 🤔

Para Alberto, mientras lo que comas sea comida (como lo define él: que venga de la tierra, de los árboles o que tengan ojos), no es necesario centrarse exclusivamente en la proteína. Sin embargo, si lo que quieres es perder peso, quitar grasa corporal pero mantener toda la masa muscular que puedas, entonces sí que nos podríamos centrar más en la proteína.

Si quieres escuchar un podcast dedicado a la hipertrofia, ¡puedes encontrar el podcast completo en mi web! ✅

18/06/2022

Aunque parezca mentira, Fabián Cuenca carga con dos prótesis, concretamente de cadera.

En este corte, Fabián nos explica cómo fue el proceso. Al principio fue duro, ya que le dijeron que probablemente tendría que dejar lo que era su pasión y trabajo 😕. Por suerte, un médico le dió una alternativa de prótesis con la que sí que iba a poder seguir practicando deporte. Y como podéis comprobar, así ha sido ✅

👉 Si no te quieres perder la historia completa, te recomiendo que escuches el podcast completo. ¡Puedes encontrarlo en mi web o en mi canal de Youtube!

15/06/2022

“𝗘𝗹 𝗰𝗿𝗼𝘀𝘀𝗳𝗶𝘁 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼”

En la charla con , tocamos un tema que puede generar controversia. ¿Es el crossfit lesivo? 🤔 Rubén tiene clara la respuesta 👍

El no es lesivo, pero para ello, tienes que tener una buena técnica. Si intentas correr sin haber aprendido bien la técnica y levantar más peso del que toca, es cuando sí que puedes llegar a lesionarte 🤕

Al final, el crossfit es como cualquier deporte. si tienes cabeza y vas poco a poco, no tienes porqué lesionarte.

13/06/2022

A mi amigo Ibon le planteé la siguiente pregunta: ¿A ti hacer ejercicio te hace más productivo, o porque eres productivo haces ejercicio?

👉 Para él, el hacer deporte o no, no está ligado directamente con la productividad, sino más bien es un tema de salud. Al final, la reflexión que hace es que si quieres estar bien con tu cuerpo, debes cuidarlo.

No te pierdas en el corte su respuesta completa sobre este tema. ¿Qué pensáis vosotros? 🤔