Paloma Villela Yoga

12/11/2024

Feeling sad.
Feeling sad for your family.
Feeling sad for our community.

I will miss you because you are a good gentle person.

Fare well dear Sharath.
Thank you for your teachings 🙏🧡

10/01/2023

Sharathji viene a Europa este verano 🧡

21/11/2022

English👇Hamburguesa y profe de yoga .
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Cuando yo era adolecente había esta banda de Blues que tenía un chico monísimo. Un día coincidimos en el mismo lugar, le saludé y busqué algo para decir. Le he dicho que me gustaba el blues😆 vamos…pensé que no había error si fuera por ahí…me equivoqué. Él se rió y me dijo que no escuchaba solo blues, que le gustaban muchos tipos de música. Bueno, a menudo nos hacemos una idea de alguien por lo que vemos en el exterior y nos gusta esa imagen inventada; hoy en día sabemos mucho sobre, esto en el Instagram nos pasa probablemente a diario. Nos gusta, seguimos y admiramos personas inventadas en nuestra imaginación por las imágenes que vemos en las redes sociales, no es un asunto nuevo. No hay nada de malo identificarse con alguien que le gusta el arte, el yoga, quesos veganos…o lo que sea que te guste hacer o admire; aunque muy importante tener claro, principalmente en el mundo del yoga (por que solemos pensar que los profes de yoga son perfectos, pacientes, buenos y super flexibles😂) que somos todos personas imperfectas y buscando cada día una versión mejor de nosotros mismos.
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Así que hoy voy a compartir mi maior dificultad: la cocina. Es difícil comer vegetariano, sin leche o queso y no saber (ni tener interés) en aprender a cocinar (culpable😁). Es como él artista que no sabe dibujar. No es un prerrequisito para un artista saber dibujar, solo hace falta querer desenvolver su creatividad, aunque no es lo que se espera (en general) de uno. Así que dentro de mis posibilidades, sin comer ni carne, ni leche, ni queso e intentando evitar el plástico 😅 intento encontrar una comida fácil de hacer, no me parece una tarea difícil. Solo hago excepción relacionada a esfuerzo para cocinar cuando tengo que cocinar para mi hija, suerte que mi marido sí cocina 🥰. Así que…hamburguesa vegetariana, con aguacate, lechuga, tomate, huevo (de mi vecina) y ketchup bio. No es perfecta, aunque es parte de lo que soy hoy. Contradicción y búsqueda.
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Entender nuestras limitaciones, nos hace ampliar estas limitaciones cada día 😉🧡
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Ps: Se aceptan recetas muy fáciles de almas generosas 😂
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18/11/2022

“Your right or obligation as a human being is only to act; Do not believe that you deserve to receive the fruits of the action. Do not consider yourself as the creator of the fruits of your activities; nor stay in the attachment to inactivity. Stay immersed in the union, do what is necessary, give up attachment to the fruits, be indifferent to success or failure. This attitude is what is called Yoga” (Bhagavad Gita).
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There is a lot of talk about not expecting the fruits of our actions in the world of yoga; “to be indifferent to success and failure”; I wonder if anyone can do it. It would be perfect to understand in a profound way that we do not stop acting from the moment we are born until our death, and that this 'action' does not belong to us. That the result of these actions are not ours either. I have asked my teacher Adam why the result of our actions does not belong to us…and he has told me that: “…one does not have to be attached to the fruits of one's actions because that is all one can do. ” It seems to me that this frees us; not from the consequences of our actions, but from expectation. Act with awareness and love today, without the expectation of what will happen tomorrow. I think Thay (Thich Nhat Hanh) also meant something similar when he said: "This is it"; at least it brings me the same feeling of liberation knowing that what we live today is everything. It doesn't mean we can't change, it just means you've done what you could today and you can relax to start again tomorrow.
thank you Adam for be there

16/11/2022

Antes y después de yoga 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

please PM for credis

14/11/2022

“It is better to perform one's own duty, even if imperfectly, than to perform or correctly the duties of others. By performing one's own prescribed duty according to one's nature, one does not incur evil.” Bhagavad Gita

11/11/2022

07/11/2022

Adaptations and benefits

✅ Stretch abdominal organs and the pelvic region.
✅ Relieves leg pain
✅ Recommended for athletes and people who work standing up
✅ Combine it with Sarvangasana, the posture of the candle
✅ Flexibility ankles
✅ Makes your feet more flexible
✅ Flexibility of the knee joints (if done carefully, otherwise you can hurt yourself)

📸 Marcel Ruiz lindo Fuente: Luz sobre el yoga. Dibujos de autor desconocido. Si conoces el autor, por favor escríbeme un mensaje.

04/11/2022

English👇“Encuentra tu lugar en el planeta. Profundice y asuma la responsabilidad a partir de ahí”. – Gary Snyder
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“Find your place on the planet. Dig in, and take responsibility from there.” – Gary Snyder

02/11/2022

“Begin today. Declare out loud to the universe that you are willing to let go of struggle and eager to learn through joy.” – Unknown
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“Empieza hoy. Declara en voz alta al universo que estás dispuesto a dejar de luchar y ansioso por aprender a través de la alegría”. - Desconocido

31/10/2022

Português/English👇

Esta não é uma posição política, embora sim, este post seja sobre o novo presidente do Brasil.

Não quero falar sobre heróis ou vilões, quero falar sobre ser humano. De não ser perfeito e fazer o melhor. Todos nós procuramos o mesmo (ou algo muito semelhante). Procuramos ser respeitados; ter oportunidades; queremos comer e dormir bem; queremos ser saudáveis ​​e queremos que nossa família esteja bem. Embora a vida continue e vá além de tudo o que queremos. Existem seres ao nosso redor; mesmo que creiamos que somos o centro do universo. Eu não estou aqui para me posicionar politicamente, estou ciente de que o novo presidente não é perfeito; não mais do que você ou eu. Mas acredito que tentar não se posicionar de forma extrema no mundo é sinal de compaixão. Posicionar-se no lugar do outro (humano ou não), é essencial para o equilíbrio deste nosso planeta (e quando digo nosso, incluo animais e plantas também). É por isso que estou feliz que nenhum extremista tenha conquistado a presidência de um país tão bonito e rico. Estou feliz e me sinto aliviada! Parabéns ao nosso povo brasileiro pela decisão de mudar, ter esperança e criar oportunidades para que mais de nós tenhamos voz.