Mónica Aldegunde Coach

11/12/2025

👉Después de más de veinte años acompañando procesos humanos,
y nueve años aplicando esta metáfora en mi propia vida,
hoy nace algo muy especial para mí:

⭐El Método Ordénate®.

Un método que combina una guía y un juego de cartas creado para acompañar a personas y equipos a:

🌼Poner nombre a sus áreas clave,

🌼Distinguir dónde se mezclan,

🌼Abrir un cajón cada vez,

recuperar foco, calma y dirección.

🌼 La metáfora de la cajonera interna la he utilizado durante años en mis sesiones de Coaching Ontológico, Liderazgo, Programas de emprendeduría y acompañamiento emocional...
🔔Toma ahora su forma física.

👉Ordénate no es productividad.
👉No es exigencia.
👉No es “poder con todo”.

🌼Es un marco claro y humano para mirarte con calma, ordenar tus prioridades y avanzar desde un lugar más honesto.

🌼Empiezo a presentarlo este mes en Girona y Blanes, y pronto también en formato online.

🌼Si te resuena,
si quieres saber más,
o si quieres tu propio set del método:

👉 Contáctame directamente.

"Porque cuando te ordenas por dentro, fuera, todo se transforma"

Mònica Aldegunde Cerazo
Coach Ontològica PCC · Creadora del Método Ordénate®
Costa Brava · España

05/12/2025

Cuando te preguntas ¿para qué hago lo que hago? algo se ordena dentro.
El ruido baja.
El camino se vuelve claro.
La acción recupera sentido.

Hoy te invito a pausar un instante
y preguntarte:

¿Para qué quiero abrir este cajón?
¿Para qué quiero este cambio?
¿Para qué necesito avanzar?

No busques la causa.
Encuentra el sentido.

Método Ordénate®
Nacida en el corazón de la Costa Brava.

03/12/2025

Cuando te ordenas por dentro, fuera, todo se transforma.

01/12/2025

"Cuando te ordenas por dentro, fuera todo se transforma".

Mónica Aldegunde Coach.

✨Algo mágico está por llegar.

Después de muchos años de trabajo, por fin está a punto de suceder .🤫

02/11/2025

Revista Gidona

26/10/2025

El tiempo no nos acompaña.
Te proponemos 2 opciones.

Jueves 30/10
O
Domingo 30 de noviembre.
Te leo con ganas.

24/10/2025

Gracias,

Networking.
Por una apuesta impecable.

💜Un placer compartir este espacio.

💜Una oportunidad poder compartir la comunicación desde un lugar liviano, distendido y con alma.

👉5° encuentro con éxito rotundo de asistencia a esta iniciativa que nace cojuntamente con

😍Gracias a su presidenta por su amor y compromiso.
y

Por su entrega y complicidad.

"Tot comunica.: El gest, la mirada, la resposta i també el sileni"
Quan comuniquen des del cor, no necessitem convèncer...¡Inspiren!
Perqué cada vegada que obriu la porta, física o virtual, obriu també una historia, un vincle, una pissinilitat.
I aixó, amics meus:
👉ES COMUNICACIÓ EN LA SEVA FORMA MES PURA...

https://www.instagram.com/p/DQK9T81iF47/?img_index=12&igsh=YTc0bDJpdzluamNo

21/10/2025

🌸 Conectando_Me
Sessió de Coaching amb Cavalls

📅 Diumenge 26 d’octubre
🕙 De 10:00 a 13:00 (arribada 9:45)
📍 Centre Indiana d’Equinoteràpia
☕ Inclou coffee break + material explicatiu

📲 Reserva la teva plaça via WhatsApp al 655 677 957
👉 Places limitades!

Una experiència transformadora per reconnectar amb tu mateixa, en un entorn natural i serè, acompanyada per cavalls que ens ajuden a escoltar-nos des d’un lloc profund i autèntic.

👩‍🏫 Imparteixen:
Associacio Centre Indiana Equinoterapia
Susana García i Mònica Aldegunde

13/10/2025

Gracias Blanes!!!
32 bolo del "Destí de les violetes"
Foto

08/10/2025

📞 Sí, soc jo…
> Este domingo, volvemos a Blanes con El destí de les Violetes. 🎭

Somos mujeres y hombres diferentes: con caminos, profesiones e historias distintas.
Como las violetas, florecemos cada uno a nuestra manera…
pero nos une algo más fuerte: este proyecto solidario y el deseo de ayudar desde el corazón. 💜

Por una tarde, dejamos a un lado nuestras chaquetas de médicas, empresarias, emprendedores o vecinas,
y nos subimos al escenario para compartir risas, emoción y esperanza.

Gracia Blanes, por acompañarnos en este bolo número 30.
2700 personas nos han visto en tierras Gironinas.
Casi 30.000€ recaudados!!!

‘El destí de les violetes’ https://www.elpuntavui.cat/opinio/article/8-articles/2536234-el-desti-de-les-violetes.html?utm_source=whatsapp&utm_medium=botons&utm_campaign=com_epanoticies

Todo a beneficio de:
Fundacio Oncolliga Girona Fundacion ELNA
Fundación FEM
Fundación Ramon Noguera · Fundación Sergi.
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📅 Domingo 12 de octubre – 18:30 h
📍 Teatre de Blanes

Porque el arte también mueve corazones y alma.

07/10/2025

Detente. Respira(te) un momento… -

Después de más de 20 años acompañando a personas como tú a conseguir sus objetivos, he creado el programa ORDÉNATE con el que conseguirás empoderarte, trazar tu mapa de ruta para conseguir objetivos reales, pasar a la acción y transformarte.