Prana Quiromassatge i benestar

24/03/2026

😴 Así estás durmiendo… y tu espalda lo nota (aunque no te des cuenta)

Muchas veces el dolor de cuello o lumbar no viene del ejercicio…
👉 viene de cómo duermes cada noche.

💥 Dormir mal colocado puede provocar:
– Tensión cervical
– Compresión en la columna
– Dolores al despertar
– Mal descanso (aunque duermas horas)

✅ ¿La clave? Mantener la columna en posición neutra

👉 Si duermes de lado:
✔️ Almohada que mantenga cuello alineado
✔️ Cojín entre las rodillas

👉 Si duermes boca arriba:
✔️ Soporte cervical adecuado
✔️ Cojín bajo las rodillas

🚫 Evita posturas donde el cuello o la zona lumbar quedan forzados

Tu cuerpo se repara mientras duermes…
pero solo si le das la posición correcta.

💬 Dime: ¿duermes de lado o boca arriba?

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08/03/2026

El 8M no es una celebración.
Es memoria y es reivindicación.

Recordamos a las mujeres que lucharon, a las que perdieron la vida por exigir derechos y a todas las que siguen enfrentándose a la desigualdad.

Porque la igualdad no es un regalo.
Es una conquista.

💜 Seguimos.
💜 Resistimos.
💜 Avanzamos.

06/03/2026

Lo que tu masajista quiere que sepas 🤲✨

Cada masaje es único, como cada persona que se tumba en la camilla.
Pero hay cosas que casi todos los masajistas pensamos y que queremos que sepas para que tu experiencia sea mucho más cómoda.

🌙 Si te duermes o incluso roncas… es perfecto.
Significa que tu cuerpo se está relajando de verdad.

🌿 Tu cuerpo es natural tal como es.
Vello, cicatrices, tensiones… nada de eso es incómodo para nosotros.

⏳ Si necesitas cancelar, cuanto antes mejor.
Así podemos ofrecer ese espacio a otra persona.

🗣 Durante el masaje puedes decir lo que necesites.
Si tienes frío, calor, quieres más o menos presión, o necesitas ir al baño… dilo sin problema. Tu comodidad es lo más importante.

✨ Y algo importante:
Puede que el masaje no sea para ti o que no conectes con el terapeuta. Y está bien.
En este trabajo también hay intercambio de energías y no siempre encajamos.

Lo importante es que cuando vengas a recibir un masaje te sientas seguro, tranquilo y como en casa.

🤎 Si crees que esta información puede ayudar a alguien, compártela.

05/03/2026

✨ Conecta contigo a través del Yoga ✨

Regálate un momento para parar, respirar y volver a tu centro.
Las clases de yoga son un espacio para cuidar el cuerpo, calmar la mente y reconectar contigo mismo/a.

🧘‍♀️ Todos los jueves
🕡 De 18:30 a 19:45
📍 Centro Prana Quiromassatge – Blanes
👩‍🏫 Con Aida Cortés

No necesitas experiencia previa, solo ganas de dedicarte este tiempo.

🌿 Reserva tu plaza y ven a practicar con nosotros.

CentroPrana YogaLife Respira MovimientoConsciente

02/03/2026

✨ La primera palabra que veas es lo que necesitas este mes…

Si viste MASAJE, no es casualidad 😉
Tu cuerpo lo está pidiendo: parar, soltar tensiones y volver a ti.

Vivimos rápido, cargando estrés en la espalda, cuello y mente…
Pero regalarte un masaje no es un lujo, es autocuidado 💚

En mis sesiones encontrarás:
🌿 Relajación profunda
🌿 Alivio de tensiones musculares
🌿 Bienestar físico y emocional

Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando?

📍 Blanes
📲 Reserva tu sesión por WhatsApp

21/02/2026

Un lugar para bajar el ritmo y volver al cuerpo.

Un momento en la semana para escucharnos a través del yoga.

Mujeres que no se conocían, hoy se sostienen.
Se escuchan, se acompañan.

El movimiento, las asanas, los mantras, el grupo, el respeto mutuo.
Un espacio de tribu… y un espacio personal.

A veces, una sola hora a la semana puede recargarte para todos los días.

🧘‍♀️ Yoga con Aïda Cortés
📅 Jueves de 18:30 a 19:45
📍 En PRANA

Si te resuena, quédate cerca 🌿
Escríbenos para reservar tu plaza

18/02/2026

🦴 LA COLUMNA VERTEBRAL Y SU IMPACTO EN TODO EL ORGANISMO

La columna no solo sostiene tu cuerpo… también protege el sistema nervioso, encargado de conectar cada órgano, músculo y función esencial ⚡

Cada zona vertebral se relaciona con distintas áreas del cuerpo 👇

🔶 Zona cervical (C1–C7)✨ Cabeza y cuello✨ Diafragma y respiración✨ Hombros y brazos✨ Codos, muñecas y manos

🔷 Zona dorsal o torácica (T1–T12)💗 Pecho y corazón🫁 Pulmones y respiración🥗 Estómago y digestión🧪 Hígado, intestinos y riñones🩸 Circulación general

🔴 Zona lumbar (L1–L5)🍎 Abdomen inferior🌿 Sistema digestivo🔥 Aparato reproductor🚶‍♂️ Piernas y movilidad

🟢 Sacro (S1–S3)🕺 Caderas🌱 Colon y recto💧 Vejiga⚧ Pelvis y órganos genitales

🌿 Cuidar tu postura, moverte a diario y relajar la musculatura no solo mejora tu espalda… también favorece el equilibrio integral del cuerpo ✨

terapiasnaturales concienciacorpor

10/02/2026

05/02/2026

💌 El regalo que se siente 💌

Este San Valentín sorprende a tu persona favorita con un momento de bienestar y amor 💆‍♀️💆‍♂️

🎁 Promoción especial San Valentín
Con tu vale regalo, disfruta de 15 minutos extra de masaje craneofacial ✨

Porque regalar tiempo, cuidado y calma… es regalar amor 💖

📅 Válido del 8 al 14 de febrero
📩 Escríbenos por DM y encuentra el regalo perfecto



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28/01/2026

✨ Hoy hace un año de estas fotos, Prana empezaba a ver la luz. ✨

No era aún un centro,
era una idea clara,
mucha ilusión
y muchos fines de semana invertidos.

Cada pared, cada detalle, cada esfuerzo
fue construyendo algo más que un espacio.
Se estaba creando un lugar con intención,
con calma y con verdad.

Día a día abrimos las puertas
con la misma energía con la que fue creado:
presencia, compromiso y corazón.

Gracias a cada paso del camino.
Bienvenid@ a Prana 🤍

Gracias
Y GRACIAS A TODOS POR ESTAR

💚💚💚

03/10/2025

🌙 Sesiones de Sonoterapia

✨ Un lunes cada 15 días (2 al mes)
Ven a probar y sumérgete en un viaje de vibraciones y bienestar.

La sonoterapia es una técnica que utiliza sonidos y frecuencias de instrumentos como cuencos tibetanos, de cuarzo, tambores o gongs para:
🔹 Relajar cuerpo y mente
🔹 Liberar tensiones y bloqueos emocionales
🔹 Favorecer el descanso profundo
🔹 Recuperar la energía vital

No necesitas experiencia previa, solo abrirte a sentir.
Déjate envolver por la vibración y descubre sus beneficios.

Por@Maica de Ohana Sounds