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Caterina Teixidó Psicología

Casa
España
Boadilla del Monte
Caterina Teixidó Psicología

Soy Caterina, Psicóloga Sanitaria.

Te ayudo y acompaño a conectar contigo y a encontrar soluciones a todo aquello que te genera malestar, con la finalidad de aumentar tu bienestar y calidad de vida.

26/11/2025

La ansiedad es una reacción natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Nos alerta, nos prepara y nos hace estar atentos.

No se trata de ‘debilidad’, sino de una emoción que nos está diciendo algo sobre lo que necesitamos cuidar. 💛

Si sientes que la ansiedad interfiere en tu día a día, puedes buscar acompañamiento profesional para aprender a manejarla de forma saludable.🙏🥰

14/11/2025

Me siento muy agradecida por recibir este reconocimiento gracias a la valoración máxima de mis pacientes.❤️

GRACIAS por vuestra confianza y por permitirme acompañaros en vuestro cuidado. 🙏

Todo el equipo de y yo seguiremos trabajando con la máxima dedicación y compromiso para ofrecer siempre lo mejor a cada persona que acude a terapia. ☺️

26/08/2025

✨ El dolor emocional no siempre se ve, pero está. Muchas veces se sufre en silencio por diversas circunstancias.

Hoy quiero decirte que no estás sol@ en tu dolor. Hablarlo, sentirlo y darle espacio también es un camino hacia la sanación.
En ocasiones hay que encontrar al terapeuta adecuado para acompañarte.

Con cariño,
Caterina. 😘

10/08/2025

🌿 Vivimos en una época que nos empuja a sanar rápido, a sonreír antes de tiempo y a enterrar el dolor como si fuera un estorbo.

Creemos que cuanto antes dejemos de sentir, antes estaremos bien. Pero el dolor no es una interrupción de la vida, es parte de ella. Ignorarlo o taparlo no lo hace desaparecer, solo lo esconde, y en la oscuridad suele crecer.

✨ El dolor necesita espacio para ser escuchado, como una herida que requiere reposo antes de cerrar. No se trata de quedarnos atrapados en él, sino de permitirnos transitarlo con paciencia y compasión.

A veces, la verdadera sanación no llega cuando intentamos correr hacia adelante, sino cuando nos damos permiso de quedarnos quietos, respirarlo y aprender de lo que nos duele.

🤍 No tengas prisa en dejar tu dolor atrás. Permítete ir despacio. El alma no sana con presión. Sana con paciencia, con cuidado, y con verdad.

Un abrazo.☺️

06/08/2025

🙏 No tienes que sentirte bien todo el tiempo para estar avanzando.

Que tengas un feliz día.❤

03/08/2025

🌱 Volver donde he sido feliz siempre me llena el corazón. Caminar por las calles donde crecí, respirar los mismos olores, reencontrarme con lugares que guardan tantos recuerdos… es como abrazar a mi infancia y a la persona que fui.

Aquí aprendí a ser, aquí soñé por primera vez, aquí fui muy feliz. Andorra es parte de mí, como una raíz invisible que me sigue sosteniendo. Ahora todo es distinto, pero sigue siendo un lugar seguro para mí, al que siempre puedo regresar, aunque ya no viva aquí.

🏡 Ahora mi vida está en otro lugar. Un lugar al que me fui con miedos e incertidumbre, pero que me ha dado mucho. Allí he construido mi hogar, mi familia y he dado forma al proyecto de mi vida (y los que están por llegar ☺️).

Creo que se puede amar dos lugares, tener el corazón en dos sitios y sentirse en casa en ambos.

Hoy me siento agradecida por seguir caminando hacia la vida que en su momento elegí construir y que me hace sentir muy orgullosa y feliz. ♥️🙏

02/08/2025

☘La culpa aparece con fuerza en procesos de infertilidad, aunque racionalmente sepamos que no es nuestra "culpa".

Muchas veces, esa emoción viene cargada de mandatos sociales, expectativas personales, comparaciones y baja autoestima.

👉 Sentirte así no significa que estés haciendo algo mal. Significa que estás atravesando algo difícil, complejo y humano. Desde la psicología, es importante validar estas emociones y darles espacio para ser comprendidas, no juzgadas.

🌸Si te sientes identificada, no estás sola. En terapia trabajamos para aprender a sostener lo que hoy nos duele.

🔁 Comparte este post si crees que puede ayudar a alguien.
💾 Guárdalo si lo estás necesitando.
📩 Y si te sientes removida, podemos hablar en comentarios o por mensaje.

Con cariño,
Caterina. 😘

́nasistida

17/07/2025

😤El es una emoción compleja que puede tener diversas causas y significados. A menudo, detrás del enfado persistente se encuentran heridas emocionales, inseguridad o tristeza. Puede surgir cuando nuestras expectativas no se cumplen o cuando sentimos que nuestras necesidades no están siendo atendidas.

Además, el enfado puede ser una manera de expresar límites o de protegernos ante situaciones que consideramos intolerables. Es importante recordar que, aunque el enfado es una emoción natural, la forma en que lo manejamos puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones y en nuestro bienestar emocional.

💢Para identificar aquello que trata de expresar nuestro enfado es necesario realizar una pausa y preguntarme:
📌¿Qué trata de decirme mi enfado?
📌¿Qué es aquello que no está bien para mí?

🌱Reconocer el motivo por el cuál sentimos enfado será fundamental para aprender a canalizarlo y aumentar nuestro bienestar emocional.

Si la emoción del enfado te genera malestar e interfiere en tus relaciones interpersonales, estamos a tu lado para ayudarte. 😘

📞660 97 08 70

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Crta. De Majadahonda 50, Centro Comercial El Palacio, Local 22
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