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Katia Aranzábal Barrutia

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Boadilla del Monte
Katia Aranzábal Barrutia

Soy Katia, psicóloga experta en niños y adolescentes. Cuéntame la situación que te preocupa y encontraremos la mejor solución para tu hijo.

Ofrezco consultas online y presencial tanto para padres como para sus hijos.

26/12/2025

Las personas somos seres sociales por eso cobra mucha importancia en la infancia el desarrollo de las habilidades sociales.
Hay niños que presentan dificultades en este ámbito y no siempre es sencillo detectarlas. Hoy os dejo algunos de los rasgos que pueden indicaros que puede haber un problema en este área del desarrollo

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24/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄

Desde el Gabinete de Psicología de Katia Aranzábal os deseamos unas fiestas llenas de calma, conexión y momentos compartidos con lo que de verdad importa.

Que esta Navidad sea una invitación a parar, a escucharnos con más presencia y a cuidar los vínculos, especialmente con nuestros niños y adolescentes, acompañándolos con amor, paciencia y conciencia 💛

Os deseamos unos días de descanso, bienestar emocional y luz, y un nuevo año lleno de salud, equilibrio y pequeños grandes momentos.

Gracias por vuestra confianza y por permitirnos acompañaros en vuestro camino.

Felices fiestas ✨

23/12/2025

Los límites no son negociables…
pero sí deben ser sanos, razonables y respetuosos.

Un límite no es un castigo.
Un límite no es un grito.
Un límite no es imponerse “porque sí”.

Los límites son guía, seguridad y contención emocional.
Cuando son claros y coherentes, tu hijo no se rebela tanto… porque entiende qué esperar y qué se espera de él.

✔ Límite sano: “No puedes pegar. Si estás enfadado, puedes decírmelo o apartarte.”
✖ Límite dañino: “¡Como vuelvas a pegar, ya verás!”

Los niños no necesitan permisividad…
necesitan adultos firmes, calmados y empáticos.

💬 ¿Qué límite cuesta más mantener en casa?
Te leo en comentarios.

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22/12/2025

❤️ Educar en positivo no es “dejar hacer”, es guiar con respeto.
Y se nota especialmente cuando hablamos de notas, errores y expectativas.

Mira este ejemplo 👇

❌ “Si sacas malas notas, me voy a enfadar mucho contigo.”
Una frase que genera miedo, presión y la idea equivocada de que el cariño depende del rendimiento.

✅ “Vamos a pensar juntos cómo puedes mejorar la próxima vez.”
Una frase que acompaña, sostiene y abre la puerta al aprendizaje real.

✨ Por qué funciona
Este cambio transforma la ansiedad en confianza.
El niño entiende que equivocarse no le resta valor y que puede contar contigo para mejorar.
La colaboración siempre educa más que el miedo.

La educación en positivo NO significa ausencia de límites:
significa poner límites desde la calma, el respeto y la conexión.

📌 ¿Quieres más ejemplos de frases en positivo?
Guarda este post y compártelo para que más familias puedan aplicarlo.

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16/12/2025

Escúchales con una mente abierta…
y verás cómo empiezan a contarte sus miedos, sus dudas y sus preocupaciones.

En muchas familias, los hijos sí quieren hablar,
pero no saben si pueden hacerlo sin ser juzgados.
A veces no lo expresan con palabras,
pero observan cada gesto, cada suspiro, cada respuesta nuestra…

Cuando escuchamos con prisas, corrigiendo, interrumpiendo o minimizando (“no es para tanto”, “eso son tonterías”), no lo hacemos a mal…muchas veces lo hacemos porque también estamos cansados, porque queremos ayudar rápido o porque nadie nos enseñó a escuchar emocionalmente.

Por eso hoy os animo a reflexionar:
🌱 Una mente abierta crea un corazón disponible.
🌱 Un espacio seguro abre una puerta que ellos sí quieren cruzar.
🌱 Cuando escuchas sin juicio, ellos hablan sin miedo.

Escuchar de verdad no es quedarnos callados.
Es mirar con atención.
Es validar sin corregir.
Es permitir que expresen lo que sienten sin dar lecciones antes de tiempo.

Frases que abren esas puertas son:
✔ “Cuéntame, quiero entenderte mejor.”
✔ “Gracias por confiar en mí para decirme esto.”
✔ “Tiene sentido que te sientas así.”
✔ “¿Cómo puedo ayudarte?”

Frases que las cierran sin querer:
✖ “Eso no es nada.”
✖ “No exageres.”
✖ “No deberías sentirte así.”
✖ “Eso es absurdo.”

Cuando escuchas con presencia, tu hijo aprende que sus emociones importan…
que sus pensamientos son válidos…
y que tú eres su lugar seguro cuando el mundo les queda grande.

💬 Cuéntame:
¿qué te gustaría que tu hijo pudiera contarte sin miedo?
Te leo en comentarios. ❤️

📍 Si quieres aprender a comunicarte con tu hijo desde la calma y la conexión…

Trabajo con familias en:

✔ comunicación respetuosa
✔ gestión emocional
✔ autocontrol
✔ habilidades sociales

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12/12/2025

Para tener privilegios es necesario tener responsabilidades....

Muchos me consultáis cuando y cómo aplicar los privilegios. Hoy os dejo un ejemplo práctico de cómo lo podríais aplicar en vuestro día a día!

Espero que os sirva de ayuda!
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🌐 Sesiones online disponibles
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09/12/2025

¿Por qué no transformamos los momentos de crisis de nuestros hijos
en oportunidades de aprendizaje para toda la familia?

Sé que suena difícil.
Porque en mitad del llanto, del enfado o del “¡no quiero!”…
a cualquier padre o madre se le encoge el alma y se enciende la paciencia.

Pero, detrás de cada crisis, hay algo más:
🌱 una emoción que no saben manejar,
🌱 una necesidad que no pueden expresar,
🌱 un cerebro que aún está aprendiendo a regularse.

Y ahí es donde nosotros podemos marcar la diferencia.

👉 Cuando acompañas en lugar de gritar…
👉 Cuando ayudas a poner nombre a lo que sienten…
👉 Cuando ofreces calma en vez de castigos…

…tu hijo no solo “se tranquiliza”: aprende habilidades emocionales que le durarán toda la vida.

✨ Porque cada crisis es una oportunidad para enseñar:
✔ autocontrol
✔ empatía
✔ resolución de conflictos
✔ gestión emocional
✔ comunicación respetuosa

Y también es una oportunidad para que nosotros, como adultos,
aprendamos a mirar más allá del comportamiento.

La crianza no se trata de evitar las crisis…
sino de atravesarlas juntos para que crezcan con seguridad y confianza.

💬 ¿Y tú? ¿Qué te cuesta más acompañar: el llanto, el enfado o la frustración?
Te leo en comentarios. Tu experiencia puede ayudar a otra familia.

📍 ¿Necesitas apoyo profesional para acompañar sus emociones?

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08/12/2025

🧩 Tus palabras pueden construir… o derribar.
Y en la mente de un niño, dejan huellas más profundas de lo que imaginamos.

Mira este ejemplo 👇

❌ “¡No sabes hacer nada bien!”
Una frase que bloquea, hiere y apaga las ganas de intentarlo.

✅ “Inténtalo de nuevo, sé que cada vez te saldrá mejor.”
Una frase que acompaña, motiva y enseña algo mucho más valioso que la perfección: la perseverancia.

✨ Por qué funciona:
Cuando cambiamos la crítica por guía, el niño aprende que equivocarse no es un fracaso, sino parte del proceso. Así se fortalece su autoestima, su tolerancia a la frustración y su confianza para seguir intentándolo.

Criar con respeto NO es evitar límites.
Es elegir palabras que acompañen en lugar de herir.

💬 ¿Te ha pasado decir la primera frase sin darte cuenta?
Nos pasa a todos. Lo importante es aprender y mejorar.
Dale ❤️ y guarda este post para recordarlo.

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01/12/2025

❤️ Criar con respeto no es ser permisivo, es cambiar la manera de comunicar.
Cambia una frase negativa—> “No llores, no es para tanto.”
Por una frase en positivo ✅ “Entiendo que te sientas así, estoy aquí contigo.”
Validar la emoción en vez de negarla fortalece la autoestima y enseña a regular lo que sienten.
🌱Guarda para esos días complicados

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Boadilla Del Monte
28660

Página web

https://katiaranzabal.com/contacto/

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Categoría

Psicólogo

¿Por qué quise ser psicóloga?

Primero vino el "quiero" ser psicóloga para ayudar a los niños y a los adolescentes a ser más felices. Lo sentía con mucha claridad desde muy pequeña. Siendo niña, quería ayudar a otros niños.

Después vino el "elijo" y al hacerlo, doy un paso adelante, porque descarto otros caminos, otras profesiones y ahí van cerrándose unas puertas y abriéndose otras.

Finalmente vino el "compromiso" desde el fondo de mi corazón, con fuerza, con ilusión. La vida me ha presentado grandes maestros que hacen terapias con corazón y de su mano he aprendido y aprendo.

Y me involucro tanto, que mientras aprendo, me transformo. Y nada a lo que renuncio me pesa. Y voy creciendo junto a las plantas que riego.