Katia Aranzábal Barrutia

Katia Aranzábal Barrutia Soy Katia, psicóloga experta en niños y adolescentes. Cuéntame la situación que te preocupa y encontraremos la mejor solución para tu hijo.

Ofrezco consultas online y presencial tanto para padres como para sus hijos.

11/11/2025

🕊️ El ritmo de tu hijo es único.
No todos aprenden a leer a la misma edad, ni hablan, ni duermen, ni se adaptan igual.
Y eso está bien. 🌱

Vivimos rodeados de comparaciones:
“Mi hijo ya lee”, “La tuya ya va sola al baño”, “¿Todavía no duerme en su cama?”.

Pero cuando comparamos, sin darnos cuenta, sembramos presión, frustración y miedo al error — tanto en nuestros hijos como en nosotros mismos.

💡 Cada niño tiene su propio proceso de desarrollo, y nuestro papel como padres no es acelerar ni frenar ese ritmo, sino acompañarlo con paciencia y confianza.

✨ Cuando respetamos su ritmo:

Les enseñamos que no necesitan correr para valer.
Fomentamos su autoestima y seguridad interna.
Y fortalecemos el vínculo, porque se sienten aceptados tal y como son.

🌿 Recuerda: las flores no crecen más rápido si tiras de ellas.
Solo necesitan tierra fértil, sol, agua… y tiempo.

💬 Dale like si estás de acuerdo!

📍 Consulta presencial en Boadilla del Monte
🌐 Sesiones online disponibles
📩 info@katiaranzabal.com

📞 618 581 202
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10/11/2025

🤯 La forma en que hablas impacta más de lo que imaginas…
A veces sin darnos cuenta, una simple frase puede marcar cómo un niño se ve a sí mismo.

🚫 “¡Eres un desordenado!”
✅ “Si ordenas tu cuarto, encontrarás mejor las cosas.”

💡 Este pequeño cambio lo cambia todo.
Pasas de etiquetar a orientar.
De centrarte en el problema a mostrarle la solución.
Así enseñas responsabilidad, sin dañar su autoestima. 🌱

✨ Los niños no necesitan etiquetas para mejorar,
necesitan comprensión, guía y confianza para aprender.

💬 ¿Qué frase cambiarías tú en casa?
Guarda este reel para recordarlo en los días con menos paciencia.
Y compártelo con alguien que también esté aprendiendo a comunicarse desde el respeto 💛

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07/11/2025

El apego seguro es uno de los pilares más importantes del desarrollo emocional infantil.
No se trata de “proteger demasiado”, sino de acompañar con presencia, empatía y coherencia.

Cuando un niño siente que sus padres entienden lo que siente y responden con calma y afecto, su cerebro aprende que el mundo es un lugar seguro.
Esa confianza será la base sobre la que construirá su autoestima, empatía y capacidad de gestionar emociones.

💛 Fomentar un apego seguro no significa hacerlo todo perfecto, sino estar disponibles emocionalmente.
Mostrarles que pueden contar con nosotros incluso cuando están enfadados, frustrados o tristes.

👉 Un apego seguro ayuda a que los niños:
1️⃣ Crezcan más felices y equilibrados emocionalmente.
2️⃣ Desarrollen empatía, compasión y resiliencia.
3️⃣ Manejen mejor sus emociones.
4️⃣ Construyan una vida más plena y con sentido.

🌱 Recuerda: no hay crianza perfecta, pero sí relaciones seguras.
Tu presencia constante es más valiosa que cualquier palabra.

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04/11/2025

¿Alguna vez le has dicho a tu hijo algo… y al minuto lo contrario? 😅
“Haz lo que quieras”, pero luego: “¡Te dije que no hicieras eso!”.
O “No pasa nada”, mientras tu cara dice lo contrario.

💡 Estos mensajes contradictorios no solo confunden,
también generan inseguridad emocional y hacen que los niños duden de sí mismos y de los límites.

Los niños necesitan coherencia y claridad.
No palabras perfectas, sino mensajes que transmitan seguridad, calma y consistencia.
Cuando lo que dices y lo que haces están alineados, tu hijo aprende a confiar — en ti y en sí mismo.

✨ Recuerda: educar no es controlar, es guiar con claridad.
Los gritos pueden imponer, pero la coherencia enseña y conecta.

🌱 Practica decir menos, pero con más intención.
Un mensaje claro vale más que mil explicaciones a gritos.

💬 ¿Te has sorprendido alguna vez dando mensajes contradictorios?
Cuéntamelo en comentarios 👇 y guardemos este recordatorio para los días en que la paciencia se pone a prueba.

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04/11/2025

🕊️ El ritmo de tu hijo es único.
No todos aprenden a leer a la misma edad, ni hablan, ni duermen, ni se adaptan igual.
Y eso está bien. 🌱

Vivimos rodeados de comparaciones:
“Mi hijo ya lee”, “La tuya ya va sola al baño”, “¿Todavía no duerme en su cama?”.
Pero cuando comparamos, sin darnos cuenta, sembramos presión, frustración y miedo al error — tanto en nuestros hijos como en nosotros mismos.

💡 Cada niño tiene su propio proceso de desarrollo, y nuestro papel como padres no es acelerar ni frenar ese ritmo, sino acompañarlo con paciencia y confianza.

✨ Cuando respetamos su ritmo:

Les enseñamos que no necesitan correr para valer.

Fomentamos su autoestima y seguridad interna.

Y fortalecemos el vínculo, porque se sienten aceptados tal y como son.

🌿 Recuerda: las flores no crecen más rápido si tiras de ellas.
Solo necesitan tierra fértil, sol, agua… y tiempo.

💬 ¿Te cuesta a veces no comparar a tu hijo con los demás?
Déjame un 🌼 si también estás aprendiendo a confiar en su ritmo.
Y guarda este recordatorio para esos días en los que sientes que “va más lento”.

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03/11/2025

🚫 ¿Alguna vez le has dicho a tu peque: “Si no te vistes, no vamos al parque”?
No pasa nada, nos ha pasado a todos.
A veces la prisa o el cansancio nos llevan a hablar desde la frustración…
pero, con pequeños cambios, podemos educar desde la calma y el respeto. 🌱

💬 Prueba esto:
✅ “En cuanto te vistas, nos vamos al parque.”

🔁 El mensaje sigue siendo el mismo, pero cambia la emoción.
Pasas de una amenaza a una motivación.
Tu hijo aprende que sus acciones tienen consecuencias positivas,
sin miedo ni presión.

✨ Educar en positivo no significa permitirlo todo,
significa enseñar desde la conexión, no desde el castigo.

💡 Pequeños cambios en cómo hablamos, grandes cambios en cómo se sienten.

👉 ¿Te ha pasado? Cuéntamelo en comentarios.
💾 Guarda este reel para recordarlo cuando necesites respirar antes de hablar.
👪 Etiqueta a otro padre o madre que también quiera criar con calma y conexión.

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30/10/2025

🕊️ Duelo infantil: cómo acompañar según su edad

El duelo es un proceso difícil para todos, pero especialmente para los niños. Cada etapa evolutiva necesita un acompañamiento distinto, adaptado a su forma de entender el mundo.

👶 Cuando son pequeños:
✔️ Usa un lenguaje claro y adaptado a su edad.
✔️ Déjales espacio para preguntar y expresar.
✔️ Recuérdales que pueden acudir a ti siempre que lo necesiten.
✔️ Sé su refugio emocional.
✔️ Utiliza cuentos, películas y ejemplos visuales para ayudarles a comprender lo que sienten.
✔️ Comparte cómo te sientes tú para que aprendan a identificar y gestionar sus emociones.

🧑‍🎓 Cuando son preadolescentes o adolescentes:
✔️ Adapta tu comunicación a sus necesidades emocionales.
✔️ Sé comprensiva con su montaña rusa emocional.
✔️ Mantente disponible sin invadir.
✔️ Refuerza que pueden confiar en ti como figura segura.
✔️ Valida sus emociones sin juzgar.

💡 Acompañar el duelo no es tener todas las respuestas, es estar presentes con amor, escucha y herramientas emocionales.

📌 Guarda este reel si quieres ayudar a tus hijos a transitar el duelo con seguridad y cariño.
👣 Sígueme para más recursos sobre psicología infantil, gestión emocional y crianza consciente.

28/10/2025

💬 Educar desde el miedo genera distancia. Educar desde el amor crea vínculo.

“No les podemos educar desde el control y el miedo, porque se acabarán enfrentando a nosotros.”

Esta frase no solo es una advertencia, es una invitación a transformar la forma en que criamos.

👁‍🗨 Cuando educamos desde el miedo:
- Los niños obedecen por temor, no por comprensión.
- Se rompe la conexión emocional.
- Se cultiva la rebeldía silenciosa que luego estalla.

💞 Educar desde la confianza, la conexión y el amor significa:
- Escuchar antes de imponer.
- Acompañar en lugar de controlar.
- Ser guía, no juez.

🧠 La disciplina no necesita gritos ni castigos. Necesita presencia, límites claros y afecto.

💡 Los niños que se sienten seguros, conectados y respetados, cooperan desde el corazón, no por obligación.

📌 Guarda este post si quieres construir una crianza basada en el respeto mutuo.
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23/10/2025

💔 Separarse como pareja, pero seguir unidos como padres

La separación o el divorcio es uno de los procesos más complejos que puede vivir una familia. Pero también puede ser una oportunidad para enseñar a nuestros hijos que el amor y el respeto no terminan, solo se transforman.

👨‍👩‍👧‍👦 ¿Cómo comunicarlo y afrontarlo con ellos?
✔️ Déjales claro que no son responsables ni culpables de vuestra decisión.
✔️ Diferencia tu rol como pareja del de padre o madre.
✔️ No los conviertas en mensajeros emocionales.
✔️ Mantén coherencia en límites y educación en ambos hogares.
✔️ Nunca hables mal del otro progenitor delante de ellos.
✔️ Dales espacio para expresar lo que sienten.
✔️ Acompáñalos con herramientas emocionales y mucho cariño.

💡 Los niños no necesitan una familia perfecta, necesitan una familia que les escuche, les cuide y les respete en cada etapa.
📌 Guarda este reel si estás atravesando este proceso o conoces a alguien que lo necesite.
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21/10/2025

Cuando tu hijo te dice “¡No es justo!”, no lo ignores ni lo tomes como una simple queja. Ese momento es clave para dialogar, negociar y educar en valores.

👂 Escucha su punto de vista.
💬 Pregunta: “¿Por qué crees que no es justo?”
🤝 Explícale el porqué de las normas y hazle partícipe de ellas.

✅ Incluir a los niños en la creación de reglas les ayuda a comprenderlas, respetarlas y sentirse valorados.
✅ Dialogar fortalece el vínculo y fomenta el pensamiento crítico.
✅ Negociar no es ceder, es enseñar a encontrar acuerdos desde el respeto.

💡 La próxima vez que escuches “¡No es justo!”, respira, escucha y transforma ese momento en una lección de vida.
📌 Guarda este post si quieres mejorar la comunicación en casa.

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17/10/2025

¿Cuándo una consecuencia es realmente eficaz?

Esta pregunta me la hacen muchos padres y hoy intento daros respuesta😊😊

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¿Por qué quise ser psicóloga?

Primero vino el "quiero" ser psicóloga para ayudar a los niños y a los adolescentes a ser más felices. Lo sentía con mucha claridad desde muy pequeña. Siendo niña, quería ayudar a otros niños.

Después vino el "elijo" y al hacerlo, doy un paso adelante, porque descarto otros caminos, otras profesiones y ahí van cerrándose unas puertas y abriéndose otras.

Finalmente vino el "compromiso" desde el fondo de mi corazón, con fuerza, con ilusión. La vida me ha presentado grandes maestros que hacen terapias con corazón y de su mano he aprendido y aprendo.

Y me involucro tanto, que mientras aprendo, me transformo. Y nada a lo que renuncio me pesa. Y voy creciendo junto a las plantas que riego.