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Katia Aranzábal Barrutia

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Boadilla del Monte
Katia Aranzábal Barrutia

Soy Katia, psicóloga experta en niños y adolescentes. Cuéntame la situación que te preocupa y encontraremos la mejor solución para tu hijo.

Ofrezco consultas online y presencial tanto para padres como para sus hijos.

27/04/2026

Cuando un niño o adolescente evita retos, se justifica o parece “boicotearse”, muchas veces no es falta de ganas ni de capacidad.

Desde la psicología sabemos que, en la mayoría de los casos, es miedo a fallar, a no estar a la altura o a decepcionar.

La autoestima no se construye diciendo “confía en ti”, sino sintiéndose sostenido incluso cuando algo no sale bien. Se fortalece cuando el error no pone en riesgo el vínculo, cuando el adulto acompaña sin etiquetar y cuando el esfuerzo pesa más que el resultado.

💛 Acompañar la autoestima no es empujar más, es ofrecer seguridad emocional para que el niño se atreva a intentarlo.

Si notas inseguridad persistente, bloqueo o un miedo intenso al error, el acompañamiento profesional puede ayudar a entender qué hay detrás y cómo fortalecer la confianza desde la calma.

Katia Aranzábal · Psicóloga infantil y juvenil
Acompañamiento a familias, infancia y adolescencia
📍 C/ Valle de Tormes 2, Local 110 · 28660 Boadilla del Monte
📞 618 581 202 · ✉️ info@katiaranzabal.com

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Guárdalo para cuando veas que tu hijo duda de sí mismo.
¿Te suena esta situación?

24/04/2026

Las transiciones son uno de los momentos más difíciles en la primera infancia.
Pasar de jugar a recoger, de casa al cole o del parque a casa exige un gran esfuerzo emocional.

Entre los 2 y los 5 años, el cerebro infantil todavía está aprendiendo a cambiar de foco, tolerar la frustración y adaptarse a los límites.
Por eso, muchas conductas que vemos como “dramas” son en realidad dificultades para gestionar el cambio.

Acompañar las transiciones no significa evitarlas,
significa preparar, anticipar y sostener emocionalmente.

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💬 ¿Qué momento de transición se os hace más cuesta arriba?
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22/04/2026

Las recompensas generan muchas dudas.
“¿Está bien premiar?”
“¿Se acostumbrará?”
“¿Dependerá siempre de eso?”
La realidad es que las recompensas no son el problema.

👉 El problema es cómo se utilizan.

Cuando un niño recibe una consecuencia positiva después de una conducta, esa conducta tiende a repetirse.
Pero si solo se centra en el premio… pierde el aprendizaje.

Por eso, herramientas como la economía de fichas no buscan que el niño haga las cosas “por algo”,
sino ayudarle a aprender, motivarse y adquirir hábitos poco a poco.

Y algo importante:
no es un sistema para siempre.

Se utiliza durante un tiempo… y después se retira, para que el niño funcione desde su propia motivación.
En el artículo de hoy te explico cómo funciona y cómo aplicarlo en casa sin caer en errores habituales.

👉 Puedes leerlo completo en la web
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💬 ¿Has utilizado alguna vez recompensas?
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21/04/2026

Conectar no significa que no haya conflictos. Significa que, cuando los hay, existe un puente para volver.
El enfado aparece (somos humanos). La diferencia está en si el enfado se convierte en distancia… o en una oportunidad para entender qué hay debajo.

A veces, el primer paso no es una gran conversación. Es algo pequeño:
sentarte cerca, bajar el tono, hacer una pregunta y escuchar sin interrumpir.
Porque cuando un niño o adolescente se siente escuchado, baja defensas. Y cuando bajan defensas, el cambio es posible.

Katia Aranzábal · Psicóloga infantil y juvenil
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Katia Aranzabal

Guárdalo para cuando el cansancio te lleve a reaccionar. ¿Qué te ayuda a reconectar en casa?

20/04/2026

Cuando algo no les sale, no siempre falta esfuerzo.

Muchas veces, lo que hay es frustración que todavía no saben gestionar.

Cuando escuchan “no te esfuerzas”, no lo viven como motivación.

Lo que reciben es: 👉 “no soy capaz”

Y desde ahí, es más difícil intentarlo de nuevo.

Acompañar no es facilitarles el camino.
Es quedarse cerca cuando aparece la dificultad y ayudarles a mirar el error de otra manera.

Porque aprender no es hacerlo bien a la primera, es poder intentarlo otra vez sin sentirse menos.

No es falta de ganas.
Es aprendizaje emocional en proceso.

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17/04/2026

El estrés escolar es cada vez más frecuente en niños y adolescentes.
No siempre tiene que ver con las capacidades, sino con la presión, el miedo a fallar y la autoexigencia.

Cuando el colegio se vive desde la angustia, el aprendizaje se bloquea.
Por eso, el acompañamiento familiar es clave para sostener emocionalmente y devolver seguridad.

Acompañar el estrés escolar no significa restar importancia a los estudios,
significa poner el bienestar emocional en el centro del proceso educativo.

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💬 ¿Cómo notas que tu hijo/a vive el colegio en este momento?
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14/04/2026

Los derechos de nuestros hijos también se viven en lo cotidiano.

Jugar.
Equivocarse.
Elegir.
Ser escuchados.
Brillar siendo quienes son.

A veces, sin darnos cuenta, corregimos más de lo que acompañamos… exigimos más de lo que escuchamos… y olvidamos que crecer no es hacerlo perfecto, sino hacerlo con seguridad emocional.

💛 Porque un niño que se siente respetado hoy, será un adulto que sabrá respetarse mañana.

Katia Aranzábal · Psicóloga infantil y juvenil
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¿Qué derecho crees que más necesitamos recordar como adultos?

13/04/2026

En los conflictos, ir rápido no siempre es ayudar.

Cuando tomamos partido sin escuchar, los niños aprenden a defenderse, no a entenderse.

Acompañar un conflicto no es decidir quién tiene razón, es enseñar a escucharse y a reparar.

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10/04/2026

“Me ha mentido” es una frase que genera mucha preocupación en las familias.
Pero en la infancia, la mentira no suele ser manipulación, sino una estrategia inmadura para manejar emociones que aún no saben regular.

Los niños mienten por miedo, por inseguridad, por fantasía o por necesidad de agradar.
Por eso, más que castigar la mentira, es importante preguntarnos qué la está provocando.

Acompañar la mentira no significa justificarla, significa enseñar honestidad desde la seguridad emocional, no desde el miedo.

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08/04/2026

Hay niños que no terminan los deberes.
Que pierden cosas.
Que parecen no escuchar.
Y muchas veces pensamos:
“no se esfuerza lo suficiente”.
Pero no siempre es eso.
A veces, lo que ocurre es que todavía no tienen desarrolladas las habilidades necesarias para organizarse, concentrarse o controlarse.
Y cuando no lo entendemos, entramos en un bucle: recordar, repetir, enfadarnos…y ellos, bloquearse más.
No necesitan más presión.
Necesitan que entendamos qué les está pasando.
En el artículo de esta semana te explico:
– qué hay detrás de la falta de atención
– cómo acompañarlo en casa
– y por qué insistir no siempre funciona

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06/04/2026

Educar desde el vínculo no quita autoridad

Acompañar emocionalmente no significa perder autoridad.

Significa ejercerla desde la calma, la coherencia y el respeto.

Los límites siguen siendo necesarios.
La diferencia está en cómo los ponemos y desde dónde los sostenemos.

Cuando hay vínculo:

- el niño se siente seguro
-la norma se entiende mejor
-el aprendizaje es más profundo

No se trata de elegir entre firmeza o cercanía.
Ambas pueden ir de la mano.

Educar desde el vínculo es una inversión a largo plazo en bienestar emocional.

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03/04/2026

¿Tu hijo no para de quejarse?

¿te gustaría saber cómo reducir las quejas de tu hijo preadolescente o adolescente?

El problema no son las quejas el problema es lo que hay detrás.

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Categoría

Psicólogo

¿Por qué quise ser psicóloga?

Primero vino el "quiero" ser psicóloga para ayudar a los niños y a los adolescentes a ser más felices. Lo sentía con mucha claridad desde muy pequeña. Siendo niña, quería ayudar a otros niños.

Después vino el "elijo" y al hacerlo, doy un paso adelante, porque descarto otros caminos, otras profesiones y ahí van cerrándose unas puertas y abriéndose otras.

Finalmente vino el "compromiso" desde el fondo de mi corazón, con fuerza, con ilusión. La vida me ha presentado grandes maestros que hacen terapias con corazón y de su mano he aprendido y aprendo.

Y me involucro tanto, que mientras aprendo, me transformo. Y nada a lo que renuncio me pesa. Y voy creciendo junto a las plantas que riego.