Katia Aranzábal Barrutia

Katia Aranzábal Barrutia Soy Katia, psicóloga experta en niños y adolescentes. Cuéntame la situación que te preocupa y encontraremos la mejor solución para tu hijo.

Ofrezco consultas online y presencial tanto para padres como para sus hijos.

Acompañar a un adolescente no es fácil.Hay momentos que nos desbordan, nos preocupan y nos activan emocionalmente… y es ...
22/01/2026

Acompañar a un adolescente no es fácil.
Hay momentos que nos desbordan, nos preocupan y nos activan emocionalmente… y es normal.
Muchas veces creemos que el problema es lo que ocurre: un suspenso, una mala respuesta, una falta de motivación.
Pero lo que realmente marca la diferencia es lo que pensamos sobre esa situación y cómo reaccionamos desde ahí.
Cuando reaccionamos desde el enfado o el miedo, el vínculo se resiente.
Cuando aprendemos a parar, mirar hacia dentro y responder desde la calma, la relación se fortalece.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo con conciencia.
📖 En el blog te explico una herramienta muy sencilla para entender este proceso y aplicarlo en el día a día con tu adolescente.
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¿Tu hijo se esfuerza, pero los resultados no llegan?¿Se bloquea, se frustra o ha perdido la motivación escolar?Una evalu...
21/01/2026

¿Tu hijo se esfuerza, pero los resultados no llegan?
¿Se bloquea, se frustra o ha perdido la motivación escolar?

Una evaluación psicopedagógica puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo acompañarle mejor.

No busca etiquetar, sino comprender su forma de aprender y ofrecer pautas claras para casa y el colegio.

En el blog te explico cuándo conviene hacerla y cómo puede marcar la diferencia.

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15/01/2026

En ocasiones los niños tienen pensamientos negativos que les bloquean y no les permiten avanzar.

Hoy os cuento cómo podéis ayudarles!

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Cuando un niño dice “no” una y otra vez, no siempre está desafiando.A veces está asustado, frustrado o desbordado y no s...
14/01/2026

Cuando un niño dice “no” una y otra vez, no siempre está desafiando.
A veces está asustado, frustrado o desbordado y no sabe cómo decirlo de otra forma.

La conducta es muchas veces el lenguaje de una emoción no expresada.

En el blog de hoy te explico qué hay detrás del “no, no y no” y cómo cambiar la mirada puede cambiar la conducta.

👉 Lee el artículo completo en el blog https://katiaranzabal.com/blog-psicologia-infantil-juvenil/
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13/01/2026

¿Te has preguntado si estamos sobreestimulando a los niños y adolescentes con el objetivo de que sean más inteligentes, más competitivos, más exitosos?

La preparación es importante, pero cuando la presión se convierte en constante exigencia, podemos estar dejando de lado algo aún más esencial: su bienestar emocional y su felicidad.

🔎 Desde la psicología del desarrollo sabemos que el estrés continuo en la infancia y adolescencia puede afectar no solo la motivación, sino también la regulación emocional, el vínculo familiar y la percepción que tienen de sí mismos. Educar con expectativas altas es natural, pero también es necesario preguntarnos:
✨ ¿Estoy acompañando o estoy presionando?
✨ ¿Mi hijo/a tiene espacios para jugar, sentir y simplemente ser?

Criar con amor respetuoso implica equilibrar el aprendizaje con el respeto por sus ritmos emocionales, sin caer en la sobreestimulación que a la larga puede aumentar ansiedad, inseguridad y agotamiento. ✨

💛 La felicidad y la salud emocional importan tanto como los logros.

Si sientes que este equilibrio es difícil de encontrar o quieres acompañar mejor a tu hijo/a con herramientas profesionales, aquí tienes cómo puedes establecer contacto con una especialista en psicología infantil y juvenil:

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📩 Te leo en comentarios: ¿Cómo equilibras expectativas y bienestar en casa?
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Las rabietas no son un capricho ni una manipulación.Son una respuesta emocional intensa de un cerebro infantil que todav...
10/01/2026

Las rabietas no son un capricho ni una manipulación.
Son una respuesta emocional intensa de un cerebro infantil que todavía está aprendiendo a regularse.

Cuando un niño explota, no necesita más control, necesita un adulto que le ayude a recuperar la calma.

Acompañar una rabieta no significa permitirlo todo.
Significa poner límites desde el vínculo, enseñando poco a poco habilidades emocionales que aún no tiene.

👉 Mantener la calma (aunque por dentro cueste)
👉 Poner palabras a lo que siente
👉 Evitar razonar en pleno estallido
👉 Validar la emoción sin permitir conductas dañinas
👉 Reparar después, cuando ya puede escuchar

La regulación emocional no se aprende a gritos, se aprende en relación.

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A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.Poner límites no significa amenazar.Acompañar no significa permitirlo...
09/01/2026

A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.

Poner límites no significa amenazar.
Acompañar no significa permitirlo todo.

Cuando cambiamos el lenguaje:
✔️ reducimos la lucha de poder
✔️ cuidamos el vínculo
✔️ ayudamos a que nuestros hijos asuman responsabilidades desde la seguridad

No es que lo estés haciendo mal.
Es que educar es complejo… y aprender a comunicarnos también forma parte del camino.

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Las emociones no se controlan, se comprenden y se acompañan 💛Desde pequeños, los niños sienten rabia, miedo, tristeza, a...
07/01/2026

Las emociones no se controlan, se comprenden y se acompañan 💛
Desde pequeños, los niños sienten rabia, miedo, tristeza, alegría…

Y aunque a veces queramos protegerlos del malestar, su bienestar emocional nace cuando aprenden a reconocer y manejar lo que sienten.

🌱 Educar en emociones no es decirles “no llores”, sino enseñarles:
✔️ Que todas las emociones son válidas
✔️ A ponerles nombre
✔️ A expresarlas sin dañar
✔️ Y a regularlas para seguir adelante

Porque cuando un niño entiende sus emociones, aprende a entenderse a sí mismo.
Y ahí empieza la verdadera inteligencia emocional.

🧠 Lee el nuevo artículo en mi blog: Enlace en la BIO

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¿Por qué quise ser psicóloga?

Primero vino el "quiero" ser psicóloga para ayudar a los niños y a los adolescentes a ser más felices. Lo sentía con mucha claridad desde muy pequeña. Siendo niña, quería ayudar a otros niños.

Después vino el "elijo" y al hacerlo, doy un paso adelante, porque descarto otros caminos, otras profesiones y ahí van cerrándose unas puertas y abriéndose otras.

Finalmente vino el "compromiso" desde el fondo de mi corazón, con fuerza, con ilusión. La vida me ha presentado grandes maestros que hacen terapias con corazón y de su mano he aprendido y aprendo.

Y me involucro tanto, que mientras aprendo, me transformo. Y nada a lo que renuncio me pesa. Y voy creciendo junto a las plantas que riego.