Centro de acupuntura Panda

03/01/2023

7 MITOS SOBRE LA ACUPUNTURA QUE DEBES CONOCER
Como en todo, la gente le teme y desconfía de lo que desconoce, si nunca has integrado la acupuntura en tu vida seguro tendrás miedo de asistir a tu primera sesión. Sin embargo, la mayoría de esos temores son infundados y se basan más bien en mitos que han escuchado de otras personas. Por eso nos dimos a la labor de recopilar los mayores mitos de la acupuntura y decirte la realidad sobre ellos para que te animes a probar los múltiples beneficios:

1 La acupuntura duele
El mito más famoso de la acupuntura, y quizás la principal excusa por la cual las personas evitan utilizar esta práctica. Sin embargo, la realidad es todo lo contrario. Las agujas que se utilizan en la acupuntura son muy delgadas y finas, y si bien la entrada se puede sentir, esta no es dolorosa. Y una vez que la aguja pasa la piel, en donde se encuentran la mayoría de terminaciones nerviosas, ya no se siente nada. E incluso si alguna de estas le molesta al paciente, se puede quitar o ajustar para una mayor comodidad.

2 Existe riesgo de contagiarse de algunas enfermedades
Las agujas que se utilizan en la acupuntura son desechables, por lo que solo se utilizan en un paciente y se tiran. Además, son hechas en acero inoxidable y son estériles, por lo que no transmiten ninguna enfermedad al paciente. De hecho, en 1996, la Administración de Comidas y de Dr**as de Estados Unidos clasificó a estas agujas para regularlas como lo hace con otros instrumentos médicos. Por eso, por ley, tienen que ser fabricadas siguiendo los estándares de un solo uso de esterilidad.

3 No sirve para nada o es solo un placebo
Mucha gente tiene la falsa idea de que la acupuntura no tienen ningún beneficio, o que si lo tiene es debido al efecto placebo. De hecho, en 1979, la Organización Mundial de la Salud reconoció la eficacia y seguridad de este método. Además, publicó una lista de las enfermedades que se pueden curar con la acupuntura, entre los que están problemas de dolores gastrointestinales, ginecológicos y respiratorios. Incluso en México, desde 1994, cuenta con reconocimiento oficial. Asimismo, se han realizado experimentos en ratones colocandoles este tratamiento, y se encontró que se producía un neurotransmisor con efectos sedantes. El experimento anterior demostró de una vez por todas que no solo es un tratamiento placebo, sus beneficios son reales.

4 Existen efectos secundarios
La acupuntura no tiene efectos secundarios serios. Existen algunos casos en los que se han reportado mareos, movimientos rápidos e involuntarios de los ojos después de recibir el tratamiento. Pero eso no significa que sea por causa de la acupuntura, más bien son debido a un diagnóstico inexacto, una mala técnica o una elección errónea de los puntos o profundidad equivocada al insertar las agujas, por eso si quieres tener un tratamiento de acupuntura debes buscar a expertos certificados.

5 Con una sesión de acupuntura es suficiente para aliviar mis problemas
Mucha gente piensa que la acupuntura no sirve para nada porque asistieron a solo una sesión y no tuvieron grandes resultados a largo plazo. Sin embargo, se necesitan varias sesiones de acuerdo a la medida de la persona, el tipo de problema que traiga y la gravedad de este. Por lo general se recomienda mínimo una o dos sesiones semanales durante unos cuantos meses para observar sus excelentes beneficios.

6 No es segura durante el embarazo
Si bien no es recomendable estimular ciertos puntos corporales en el embarazo, la acupuntura puede ser de gran apoyo. Esto debido a que puede aliviar determinados síntomas como los cambios de humor, las náuseas y el dolor pélvico. Eso sí, antes de acudir a una sesión de acupuntura, es recomendable consultar con el médico sobre si en tu situación es pertinente que lo hagas. Además, es recomendable asistir con un profesional que tenga experiencia en el tratamiento de personas embarazadas.

7 No se puede utilizar con otros tratamientos
Algunas personas evitan utilizar la acupuntura cuando sufren algún problema porque temen que vaya a tener una reacción mala junto con su medicación normal. No obstante, esa creencia es falsa, ya que la acupuntura se lleva muy bien como complemento de los tratamientos médicos tradicionales. Debido a que no se introduce ninguna sustancia o químico al cuerpo mediante las agujas, no existe ningún problema de que vaya a tener un efecto negativo con otra medicina.

Como pudiste observar, estos mitos son totalmente infundados y están creados para que la gente tenga miedo de utilizar este gran tratamiento. Ahora podrás probar los beneficios de la acupuntura para deshacerte de estrés, curar enfermedades y tener una mejor vida.


fuente.-http://saludologia.com/
imagen.-youtube.com

04/11/2022

𝔼𝕟 𝕖𝕝 𝔹𝕝𝕠𝕘 𝕕𝕖 ℂ𝕆𝔽𝔼ℕ𝔸𝕋

¿𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐋𝐎𝐒 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒 𝐒𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐕𝐈𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍 𝐄𝐍 𝐄𝐍𝐅𝐄𝐑𝐌𝐄𝐃𝐀𝐃𝐄𝐒?

A menudo leemos en libros de autoayuda o autoconocimiento, que los pensamientos de carga negativa o destructiva, afectan a la salud y pueden crear enfermedades. Que cuidar nuestros pensamientos puede tener una incidencia directa en nuestra salud, como poco.

Este tipo de aseveraciones, así tan resumidas (porque la industria editorial de hoy en día parece premiar los libros comerciales y resumidos, frente a los detallados y más técnicos) son una realidad. El problema es que no se explica el proceso por el cual el pensamiento de las personas se convierte directamente en parte de su salud, creando enfermedades y patologías o produciendo todo lo contrario: Mejoría y curaciones.

En el post de hoy vamos a hacer lo que muchos de esos documentales y libros no hacen: Explicar cómo funciona y de qué manera opera el proceso bioquímico completo por el cual nuestros pensamientos afectan directamente a nuestra salud tanto para bien como para mal.

Porque creemos que todo lo que se explica es fácilmente comprensible, mientras que lo que no se explica pasa a formar parte de la creencia. O se cree o no… pero no se comprende.

Veamos, pues, de qué manera un simple pensamiento (cada pensamiento que tenemos) afecta, física y materialmente, a nuestro organismo. El proceso es tan enriquecedor como interesante, de manera que merece la pena conocerlo a fondo porque, así, nos estaremos conociendo a nosotros mismos. Estaremos conociendo cómo opera nuestra Máquina Perfecta: La Mente, y su extensión: El cuerpo.

EL PROCESO QUE SIGUE UN PENSAMIENTO PARA CONVERTIRSE EN ENFERMEDAD (O TODO LO CONTRARIO):

El pensamiento es la actividad de nuestro cerebro. Los pensamientos, las emociones, cómo nos sentimos, nuestra personalidad, la forma en que respondemos a nuestra vida… Todo ello forma lo que conocemos como “Mente” o actividad mental. Pero ahora nos interesa analizar el pensamiento como el flujo de actividad eléctrica que se desarrolla en nuestro cerebro, concretamente, la actividad comunicativa entre las neuronas.

Esas conexiones eléctricas interneuronales son las que dan lugar a lo que conocemos como pensamientos (ya sean imágenes, sonidos, recuerdos y memorias, inspiraciones, ideas, etc…).

Una vez el cerebro ha creado y perseverado en una serie de pensamientos de un determinado tipo (alegres, destructivos, de crítica, humorísticos, inspirativos…) nuestro hipotálamo (el gran laboratorio químico de nuestro organismo) se pone en marcha. ¿Forma de proceder? Tan simple de describir como compleja es en su funcionamiento: El hipotálamo se pone a crear hormonas (péptidos) directamente vinculados a los pensamientos que nuestro cerebro está teniendo. Es decir, que nuestro hipotálamo creará combinaciones químicas de la misma tipología que los pensamientos que nuestro cerebro está produciendo.

De este modo, aparecen las “emociones”. Nuestro hipotálamo, al segregar e inundar el torrente sanguíneo con esas hormonas vinculadas a nuestros pensamientos, hace que nuestro cuerpo cree sensaciones. Por eso nos sentimos bien o mal, alegres o abatidos, calmados o nerviosos, como respuesta a nuestros pensamientos. Se trata, sencillamente, de que nuestro centro bioquímico (el hipotálamo) está creando productos químicos como el más perfecto laboratorio imaginable, para “dar forma de sensaciones” a los pensamientos que está produciendo nuestro cerebro.

Nuestro hipotálamo puede crear péptidos que nos hagan actuar deprisa ante situaciones de estrés; O puede segregar hormonas placenteras para adormecernos o para “premiarnos”. En definitiva, puede crear una sustancia química natural para cada proceso mental que esté en ese momento en marcha.

EL PROBLEMA...

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https://www.cofenat.es/es/blog/2014/10/como-los-pensamientos-se-convierten-en.html

24/08/2022

¿𝐄𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐳𝐚?

La acupuntura puede atenuar los dolores de cabeza en las personas que tienen dolores de cabeza crónicos de tipo tensional, según un estudio

La acupuntura es un tratamiento basado en la aplicación de agujas, calor, presión y otros tratamientos en lugares de la piel llamados acupuntos para controlar síntomas como dolor, o náuseas y vómitos. Es una técnica con arraigo en los países orientales, ya que forma parte de la medicina tradicional china.

El objetivo de esta técnica no es muy diferente al de otras: reducir el dolor que padece el paciente. Y uno de los más frecuentes es el dolor de cabeza. La acupuntura puede atenuar los dolores de cabeza en las personas que tienen dolores de cabeza crónicos de tipo tensional, según un estudio publicado en Neurology.

"Los dolores de cabeza de tipo tensional son uno de los tipos más comunes de dolores de cabeza y las personas que tienen muchos de estos dolores de cabeza pueden estar buscando alternativas a los medicamentos", explica el autor del estudio Ying Li, de la Universidad de Medicina Tradicional de Chengdu. Medicina China en Chengdu (China).

En su investigación, los autores encontraron que la acupuntura “reduce la cantidad promedio de días de dolor de cabeza por mes para aquellos que luchan con estos ataques de dolor de cabeza dolorosos y perturbadores".

Dolores de cabeza de tipo tensional
Los dolores de cabeza de tipo tensional con mayor frecuencia implican una sensación de presión o tensión en ambos lados de la cabeza con una intensidad de leve a moderada. Estos dolores de cabeza no empeoran con la actividad física y no incluyen náuseas.

El estudio involucró a 218 personas que fueron diagnosticadas con dolores de cabeza crónicos de tipo tensional. Tenían dolores de cabeza crónicos de tipo tensional durante un promedio de 11 años y tenían 22 días al mes con dolores de cabeza en promedio. Los participantes fueron asignados al azar para recibir acupuntura verdadera o acupuntura superficial.

Los verdaderos tratamientos de acupuntura implicaban lograr una sensación de deqi, lo que implica colocar y mover una aguja en el cuerpo para lograr una sensación de hormigueo, entumecimiento o pesadez. Ambos grupos recibieron dos o tres sesiones por semana, para un total de 20 sesiones, durante dos meses y fueron seguidos durante seis meses adicionales.

El principal resultado medido en el estudio fue una reducción de, al menos, un 50 % en el número de días con dolores de cabeza. Todos los participantes tenían visitas a la clínica cada cuatro semanas. Además, se usaron diarios de dolor de cabeza para registrar sus síntomas y el uso de medicamentos agudos.

Al final del estudio, el 68 % de las personas que recibieron acupuntura real informaron una reducción de al menos el 50 % en la cantidad mensual de días con dolor de cabeza en comparación con el 50 % de las personas que recibieron acupuntura superficial.

Eficacia a largo plazo de la acupuntura

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https://www.mundodeportivo.com/vidae/salud/20220623/1001826565/realmente-eficaz-acupuntura-reducir-dolores-cabeza-act-pau.html

24/08/2022

𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬

Un producto de la medicina tradicional china, el Yupingfeng (YPF, por sus siglas en inglés), una fórmula patentada disponible como gránulos compuestos que incluye astragali radix (Huangqi), atractylodis macrocephalae rhizoma (Baizhu) y saposhnikovae radix, ha mostrado eficacia para las infecciones respiratorias recurrentes en los niños.

"Hemos querido realizar una investigación rigurosa para comprender los beneficios terapéuticos de YPF. Es por eso que realizamos un ECA a gran escala, el estándar de oro de los estudios clínicos, e inscribimos pacientes no de un solo centro sino de múltiples hospitales", han dicho los expertos, cuyo trabajo ha sido publicado en la revista 'Pediatric Investigation'.

Este estudio inscribió a 351 niños de 2 a 6 años de edad que se dividieron aleatoriamente en tres grupos. Mientras que el primer grupo recibió YPF, el segundo grupo recibió pidotimod, un fármaco alopático convencional utilizado para el tratamiento las infecciones respiratorias recurrentes desde los años 90. El tercer grupo solo recibió tratamiento con placebo.

Para eliminar el mayor sesgo posible, ni los pacientes ni sus médicos estaban al tanto del tratamiento que se les estaba administrando. Después de 8 semanas de tratamiento, los investigadores examinaron la proporción de pacientes en los que la frecuencia de infecciones se redujo a niveles promedio.

Durante 52 semanas de seguimiento después del tratamiento, la proporción de RRTI que regresaron al estado normal fue solo del 39 por ciento en el grupo de placebo, si bien fue mucho mejor con 73 por ciento y 67 por ciento en los grupos YPF y pidotimod, respectivamente. Estos dos grupos también mostraron una reducción sustancialmente mayor en los eventos de infecciones respiratorias recurrentes durante el seguimiento.

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https://www.infosalus.com/farmacia/noticia-medicina-tradicional-china-eficaz-infecciones-respiratorias-recurrentes-ninos-20220711145302.html

09/08/2022

𝔼𝕟 𝕖𝕝 𝔹𝕝𝕠𝕘 𝕕𝕖 ℂ𝕆𝔽𝔼ℕ𝔸𝕋

¿𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐀𝐂𝐔𝐏𝐔𝐍𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐒𝐄𝐑 𝐋𝐀 𝐒𝐎𝐋𝐔𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐀 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐎 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑 𝐃𝐄 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀?

Encorvarse, comer en su regazo y mirando a una pantalla de la computadora - ¿suena familiar? Estilos de vida sedentarios contribuyen a millones de adultos que sufren de dolor de espalda, pero podría el antiguo método chino de la acupuntura ser una solución sencilla para el problema?

Una cultura de ver la televisión en la cama, encorvado en un escritorio y comiendo en nuestros largos contribuye a más de la mitad de todos los adultos que sufren de dolor de espalda.

La pereza y los estilos de vida sedentarios de oficina significa que, mientras que el 80 por ciento de la gente está en constante dolor, muchos de ellos también admiten que el comportamiento "coach potato" algunos expertos creen que está en la raíz del problema.

Un nuevo estudio realizado en 5.000 adultos encontró que casi la mitad de comer en sus regazos, 40 ciento por sentada en un escritorio todo el día y casi un tercio admite que encorvarse.

La mayoría sufre admiten que tratan de automedicarse con analgésicos en lugar de visitar a un médico para encontrar la causa real del dolor.

Un método relativamente desconocido para tratar el dolor de espalda es la acupuntura, que algunos creen que podría salvar millones de nosotros de depender de los analgésicos.

Rhiannon Griffiths, miembro cualificado del Consejo británico de la acupuntura, comentó: "Los analgésicos suelen adormecer el síntoma final y enmascarar el problema, pero no abordan muchas de las causas subyacentes combinados de dolor de espalda.

Cambios de estilo de vida simple junto a la acupuntura podría salvar a millones de personas que toman medicamentos todos los días "Al estimular diferentes puntos del cuerpo, la acupuntura tradicional puede ser muy beneficioso para el dolor de espalda, el alivio del dolor a largo plazo y la reducción de la inflamación."

El tratamiento consiste en la colocación extremadamente finas, agujas estériles sin dolor en puntos específicos del cuerpo para provocar una respuesta de curación. Ha sido utilizado por los chinos desde hace casi 2.000 años y es una de las terapias complementarias más populares practicados en el Reino Unido.

Muchas víctimas siguen sin ser conscientes de que el Instituto Nacional de Excelencia Clínica (NICE) recomienda la acupuntura para el dolor de espalda persistente, no específica.

Rhiannon añadió: "Los cambios de estilo de vida simple junto a la acupuntura podría salvar a millones de personas que toman medicamentos todos los días.

"Es importante reconocer el impacto que nuestro comportamiento tiene en nuestro cuerpo y para asegurarnos de que estamos totalmente informados acerca de todas las opciones de tratamiento para promover la salud y el bienestar a largo plazo."

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https://www.cofenat.es/es/blog/2014/02/puede-la-acupuntura-ser-la-solucion.html

30/07/2022

La acupuntura es uno de los grandes aliados para tratar la jaqueca.
Reduce la frecuencia con que aparece, la intensidad y por supuesto la ingesta de medicamentos para aliviar el dolor.
Si sufres de dolores de cabeza en Acupuntura Panda encontrarás un tratamiento que te ayude.

𝔼𝕟 𝕖𝕝 𝔹𝕝𝕠𝕘 𝕕𝕖 ℂ𝕆𝔽𝔼ℕ𝔸𝕋

𝐋𝐀 𝐀𝐂𝐔𝐏𝐔𝐍𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐅𝐔𝐍𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀 𝐄𝐍 𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐆𝐑𝐀Ñ𝐀 𝐘 𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐌𝐁𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀

La terapia china resulta tan eficaz como los antimigrañosos para prevenir estas cefaleas.

El 54% de las personas con dolor de espalda consigue alivio con la acupuntura.

Dos estudios alemanes acaban de demostrar que la acupuntura es eficaz para prevenir las migrañas y aliviar la lumbalgia.

Curiosamente, una acupuntura 'sui géneris' (más superficial y en localizaciones que no se corresponden con los puntos de acupuntura clásicos) también resulta analgésica.
Aunque la terapia oriental viene proponiéndose desde hace tiempo para tratar múltiples trastornos, lo cierto es que todavía existen dudas sobre su eficacia. De hecho, la investigación sobre la lumbalgia que acaba de ver la luz forma parte de un gran proyecto realizado en Alemania, iniciativa del Comité Federal de Médicos y Aseguradoras Sanitarias de ese país, que decidió poner en marcha varios ensayos clínicos para valorar cómo funciona en la migraña, la artrosis y el dolor de espalda.

El último 'Archives of Internal Medicine' publica los resultados de la terapia oriental en este último problema. Tras estudiar a casi 300 pacientes con lumbalgia que recibieron durante ocho semanas sesiones de acupuntura (12 sesiones de 30 minutos), una acupuntura placebo o ninguna intervención, los autores han visto que la primera opción fue la más eficaz.

El 54% de los pacientes del primer grupo obtenía una respuesta (frente al 39% y 15% de los voluntarios de los otros dos colectivos) y, como media, al finalizar las sesiones sus molestias habían disminuido 29 puntos en una escala de dolor (frente a 24 y 7, respectivamente).

"En total, los resultados [de estos ensayos] sugieren que los pacientes con dolor crónico se benefician de modo relevante de la acupuntura, aunque una parte importante, la mayoría o todos los efectos dependen de factores diferentes a la correcta colocación de las agujas", explica a elmundo.es Klaus Linde, uno de los firmantes del trabajo.

Y es que, curiosamente, los pacientes que recibían la acupuntura falsa (las agujas se colocaban superficialmente, en localizaciones que no se correspondían con los puntos de acupuntura clásicos y no se manipulaban) también mejoraban.

Las bondades de la acupuntura placebo
De hecho, aunque "las variables tendían a ser ligeramente mejores en el grupo de la acupuntura [ortodoxa]", según cuentan en el estudio, lo cierto es que los efectos de la acupuntura clásica o la heterodoxa no diferían en el principal propósito del estudio, que era la intensidad del dolor no sólo al finalizar el tratamiento, sino también 18 y 44 semanas después.

"No sabemos por qué la acupuntura mínima también fue eficaz", reconoce
Linde. "No puede considerarse un placebo inerte. La acupuntura falsa también puede tener efectos analgésicos", comentan Linde y sus colegas en el trabajo.

Según la medicina china, los efectos terapéuticos de la terapia se deben a
que las agujas, al colocarse en determinados puntos, redirigen la energía vital (qi). Supuestamente, el bloqueo de este flujo vital es lo que está ocasionando el dolor. La medicina occidental, por su parte, también ha visto que la colocación de las agujas estimula la liberación de ciertas sustancias, como las endorfinas, que son analgésicos que produce el propio organismo. Tampoco puede descartarse su efecto placebo, tal y como comentan los investigadores germanos.

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https://www.cofenat.es/es/blog/2014/02/la-acupuntura-funciona-en-la-migrana-y.html

24/07/2022

A menudo tengo en consulta pacientes con dolores o molestias localizadas en la unión de la mandíbula.
La acupuntura ayuda a relajar la musculatura y aliviar los síntomas que provoca el estrés cuando desemboca en bruxismo (apretar o rechinar los dientes, la mayoríade las veces de forma inconsciente).
Aún así estos ejercicios también pueden ayudar.
Recuerda que en mi consulta puedo ayudarte tanto con acupuntura como con otras terapias para mejorar tu bienestar.

𝔼𝕟 𝕖𝕝 𝔹𝕝𝕠𝕘 𝕕𝕖 ℂ𝕆𝔽𝔼ℕ𝔸𝕋

𝐄𝐉𝐄𝐑𝐂𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐉𝐀𝐑 𝐋𝐀 𝐌𝐀𝐍𝐃𝐈𝐁𝐔𝐋𝐀

La mandíbula constituye una compleja y sofisticada articulación que participa en tres importantes funciones fisiológicas: la masticación, la deglución y la fonación.

El estado de la mandíbula, sin embargo, también es un reflejo físico del estado emocional. Un tercio del sistema nervioso está vinculado a ella.

Es muy común en los tiempos que vivimos que tengan que hacernos una férula de descarga para ponernos por la noche y evitar sobrecargas en los músculos del cuello, entre otras cosas. De eso se encargará el dentista, pero también podemos hacer algo de manera activa para reducir la tensión temporomandibular.

Una caja de emociones

Sentimientos como la ira, la ansiedad, el miedo o la inseguridad pueden manifestarse físicamente a través de la mandíbula, favoreciendo alteraciones diversas: bruxismo, movilidad dentaria, dolor en los músculos faciales, temporomandibulares y del cuello, otitis, vértigo tensional, fatiga visual, etc.

Si se presenta algún trastorno es conveniente identificar la causa física o emocional que lo origina para solucionar el problema de raíz.

Técnicas como la reeducación postural, la osteopatía y los masajes son muy útiles pues permiten tomar conciencia y facilitan la relajación.

Ejercicios

Coloca la yema de los dedos en la zona mandibular y ejerce una presión constante y firme unos 3 minutos. Mientras mantienes la presión realiza respiraciones profundas.

Con la yema de los dedos ejerce una presión en el punto que se encuentra por delante de la oreja. Mantén la presión 3 minutos, al tiempo que realizas un movimiento circular sobre el punto indicado. Al liberar el aire, abre la boca para soltar la tensión contenida.

Sitúa la yema de los dedos en la musculatura lateral del cuello. Mantén una presión constante durante unos 2 minutos y luego suelta la tensión.

Pon las manos en las mejillas. Ejerce presión y haz movimientos circulares desde las orejas al mentón.

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https://www.cofenat.es/es/blog/2013/10/ejercicios-para-relajar-la-mandibula.html

16/04/2021

¿Sabéis qué son los acúfenos o tinitus?

Pues son unos pitidos constantes en uno o ambos oídos que hacen casi imposible conciliar el sueño, mantener la concentración, leer un libro, etc.

Además dificultan mucho realizar nuestro trabajo con normalidad lo que genera muchos problemas laborales.

Nuestra medicina occidental apenas consigue disminuirlos, pero la acupuntura y la Medicina Tradicional China sí pueden ayudarte.

Cuanto antes se traten desde su aparición mejor será el pronóstico así que anímate y pide cita en nuestra consulta en el teléfono 678507400.

08/03/2021

!Hola a todos! Ésa de la foto soy yo.
La verdad es que esto de estar todo el día con mascarilla nos ha vuelto un poco impersonales y lo cierto es que muchos de mis pacientes ni saben qué cara tengo.
Así que siguiendo el consejo de uno de ellos he decidido presentarme.

Me llamo Irene y soy terapeuta en medicina tradicional china y acupuntura.
Estudié en Sevilla y llevo cuatro años dedicados a esta profesión que me encanta y me da muchas satisfacciones.

Es curioso que siendo yo una niña ya mi abuelo compaginaba la consulta de su oncólogo con la de su naturópata.
Quizás ese recuerdo, unido a mi vocación por ser médico en la adolescencia, me han llevado finalmente hasta aquí.

Por si os lo estáis preguntando, no, no estudié medicina. La vida tenía otros planes para mí y quiso el destino que estudiara en la facultad de Turismo.
Dediqué trece años a esa profesión de la que aprendí mucho sobre mi personalidad y mi capacidad de superación.
Además, ese camino me llevó a conocer a la persona que me hace feliz y con la que he formado una familia estupenda así que puedo asegurar que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Entonces... ¿cómo llegué a la medicina china? Pues simplemente decidí cambiar de rumbo y este hecho justo coincidió con los problemas de asma de una de mis niñas. Pensé en buscar la ayuda de las terapias naturales y así conocí la medicina china.

Aquí acaba mi presentación. Espero haber satisfecho vuestra curiosidad y ya sabéis que os espero a todos con los brazos abiertos en mi consulta.
Recordad que la medicina china siempre suma.
Sed felices.

25/02/2021

Lamentablemente en los tiempos que nos están tocando vivir, veo con frecuencia pacientes con depresión en mi consulta.

Todos creemos saber qué es la depresión, pero pocos son los que pueden ponerse en la piel de una persona que no es capaz de disfrutar de la vida, que siente que todo carece de sentido, que sufre por la preocupación que causa en sus familiares, que siente miedo a perder su trabajo o a que su pareja lo abandone y aunque lo intenta todo no es capaz de salir del pozo en el que se encuentra.
Todo ésto y más es lo que vive a diario una persona con depresión.

Si es tu caso, no sólo puedes contar con el apoyo de un buen psicólogo también la medicina tradicional china y la acupuntura te aportarán una gran mejoría.
Recuerda que en Acupuntura Panda siempre estamos para ayudarte.

22/02/2021

A menudo mis amigos y conocidos me preguntan cómo funciona la acupuntura y para qué enfermedades está indicada.

La acupuntura es adecuada para cualquier tipo de enfermedad o dolencia, pero en este artículo podéis resolver muchas dudas y entender cómo actúa en nuestro cuerpo.

Y ya sabéis que podéis contactar conmigo para acudir a una sesión. Os animo a probar.
La acupuntura nunca defrauda.

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¿Quieres conocer todos los detalles sobre esta herramienta de la medicina tradicional china? Pues sigue leyendo.

20/02/2021

La incontinencia urinaria en personas jóvenes y de mediana edad es un trastorno más habitual de lo que pensamos. Esta situación provoca momentos incómodos en nuestra vida diaria además de impedirnos descansar correctamente. La medicina tradicional china y la acupuntura puede ayudarnos a recuperar el control del esfínter. Contacta con nosotros para más información.