Namaskar Yoga y Pilates

Namaskar Yoga y Pilates "Namaskar es un espacio de cuidado. Un lugar donde parar, escuchar el cuerpo, y silenciar la mente.

Cuidar nuestro oficioHoy he escuchado a unos actores hablar de cuidar nuestro oficio y me ha resonado profundamente. Me ...
04/01/2026

Cuidar nuestro oficio

Hoy he escuchado a unos actores hablar de cuidar nuestro oficio y me ha resonado profundamente. Me ha llevado a reflexionar sobre lo que está ocurriendo con las salas de yoga y lo complejo que se ha vuelto sostenerlas.

Desde 2018 llevo adelante una sala de yoga. Detrás hay años de estudio, formaciones privadas, viajes a India, renuncias a muchas cosas y mucho trabajo —también en otros ámbitos— hasta poder vivir de lo que realmente me llena, cumpliendo con todas las responsabilidades que implica sostener un espacio propio (licencias, impuestos, etc etc)

En este contexto, observo cómo cada vez es más habitual competir a través de estrategias muy agresivas: grandes descuentos o incluiso primer mes gratuito!! , que facilitan que las personas se muevan de una sala a otra y convierten la competencia en algo que sucede entre nosotras mismas.
El mercantilismo colándose por las salas de yoga

Durante mucho tiempo, las salas de yoga hemos intentado sostener cierto cuidado ético: en los precios, en la forma de posicionarnos y en cómo habitamos una comunidad compartida. Poner un precio justo, honesto y coherente no es solo una decisión económica, sino también una práctica (asteya). En el Hatha Yoga, el equilibrio y la coherencia entre lo que damos y lo que recibimos forman parte del camino.

Cuidar nuestro oficio es cuidar ese equilibrio, el valor de lo que ofrecemos y la manera en la que elegimos sostenerlo.

Y cuidar a la comunidad

Que no todo valga

NAMASKAR · Yoga & PilatesUn espacio de cuidado.Un lugar donde parar la mente y volver a escuchar al cuerpo. ✨En Namaskar...
04/01/2026

NAMASKAR · Yoga & Pilates

Un espacio de cuidado.
Un lugar donde parar la mente y volver a escuchar al cuerpo. ✨
En Namaskar te ofrecemos prácticas conscientes y adaptadas a ti:

🧘‍♀️ Yoga Vinyasa
🧘‍♂️ Hatha Yoga
🤸‍♀️ Pilates Fit

Clases personalizadas y en grupos reducidos, con plazas limitadas, para que cada práctica se adapte a tu cuerpo y tu ritmo.
Impartidas por profesora con más de 20 años de experiencia, formada en India y España, y con la única titulación oficial homologada por la Junta de Andalucía en el Aljarafe.

💛 Ven a probar tu primera clase
📍 Aljarafe
📩 Reserva tu plaza y empieza a cuidarte hoy

✨ CUERPO EN LIBERTAD ✨📍 La Búhosfera · Algodonales📅 Del 6 al 8 de febreroUn retiro para volver al cuerpocuando ya no qui...
03/01/2026

✨ CUERPO EN LIBERTAD ✨
📍 La Búhosfera · Algodonales

📅 Del 6 al 8 de febrero
Un retiro para volver al cuerpo
cuando ya no quiere exigirse,
solo sentirse.
Tres días para habitarlo sin forma fija,
para moverte desde lo que pulsa
y no desde lo que se espera.
El movimiento como lenguaje.
El contacto como escucha.
La presencia como hogar.
🌀 Vinyasa y Hatha yoga
🌀 Qi gong
🌀 Masaje shiatsu con ta**ra y ternura
🌀 Espacios de pausa, respiración y verdad

En plena naturaleza, en La Búhosfera,
un lugar que sostiene sin pedir,
que invita a soltar.
💫 *Precio pronto pago hasta el 12 de enero: 230 €*
💫 A partir del 12 de enero: 250 €

*Cuerpo en Libertad*
No para corregirte.
Para recordarte.

Retiro de expresión corporal: cuerpo en libertad – Namaskar Yoga Y Pilates https://share.google/wwDWZ3W40QJ3Svcee

✨ Empezamos el año con energía en Namaskar ✨Arrancamos el nuevo año con ilusión y algunas novedades bonitas 🌿🗓 Volvemos ...
02/01/2026

✨ Empezamos el año con energía en Namaskar ✨

Arrancamos el nuevo año con ilusión y algunas novedades bonitas 🌿

🗓 Volvemos a las clases el 7 de enero.

🌅 A partir de mitad de mes ampliamos horarios de mañana:
• 8:30 h – Hatha Yoga (lunes y miércoles)
• 9:30 h – Pilates (lunes y miércoles)

🧘‍♀️ Domingo 18 de enero
Taller especial de Vinyasa Flow para el sistema digestivo ✨

🌿 Retiros 2026
• Febrero: Cuerpo en Libertad
• Marzo: Pulso de Vida, retiro de yoga y movimiento

Gracias por seguir formando parte de esta comunidad tan bonita 💛

Namaskar 🕉️

# #

Me apetece como recapitulación del año hacer  público los lugares que han sido casa y familia este año, por si además es...
01/01/2026

Me apetece como recapitulación del año hacer público los lugares que han sido casa y familia este año, por si además esto les sirve como apoyo a expandir sus proyectos, sitios nutritivos y con verdad.
También a las personas con las que me he relacionado quizás mas, en muestra de mi agradecimiento por tantos momentos juntos... que es lo que mas valor tiene,nuestro tiempo

1 y 2. . Llevo 3 años y ya formáis parte de mí totalmente. Superación, risas, acogida, diversión, entreno... Este año conseguidas 2 dominadas gracias a migue, a mi y tb a mis compis de entreno.

3. . Maestro de CNV y de ser humano, flipada estoy que un hombre con tal formación venga a namaskar y quiera seguir compartiendo sus conocimientos aquí, en Bolonia o a donde quiera que hagamos nuestro retiro..Gracias Chavi... honrada

4. Mi grupo de la formación de gestal. Increíble año de trabajo personal en grupo, que sostiene, confronta se emociona, rie y llora contigo. Poca gente me conoce tan profundo como vosotrxs. Qué hermoso sentirse vista.

5. . La super amiga que se apunta a cualquier marcha, espiritual y divertida... Este año nos la hemos gozado amiga. Gracias por tu generosidad

6.**ra , la buhosfera. Lugar con mucha verdad, donde conocí a sana y a manu, y estoy segura que es el inicio de algo... ojalá que de una gran amistad.

7. Mi grupo de barranco que me da la Vida (y me la juego en cada barranco!!)

8.
Mi sitio preferido. Os amo. Pocos momentos me Dan mas felicidad que estar sentada junto a Elena para presentar nuestros retiros. Gracias por sostener ese hogar y por acogerme siempre.

9. Mis alumnxs de Namaskar. Vaya viajes que nos da el yoga y yo siendo testigo y compañera... es increíble..Gracias a todos por seguir sosteniendo este proyecto

10. Mi familia. Que este año hemos podido reunirnos el 24 y ha sido sanador. Gracias papá por hacerme ver lo fácil. Os amo, cada vez mas con todo

Feliz 2026. Que nos deparará este año?😃😃

ABRIMOS MAS CLASES POR LAS MAÑANAS✨ HORARIO MAÑANAS – SALA NAMASKAR ✨🧘‍♀️ Lunes y Miércoles (apertura a partir de mitad ...
30/12/2025

ABRIMOS MAS CLASES POR LAS MAÑANAS

✨ HORARIO MAÑANAS – SALA NAMASKAR ✨
🧘‍♀️ Lunes y Miércoles (apertura a partir de mitad de enero)
• 8:30 – 9:30 → Hatha Yoga (práctica suave y consciente)
• 9:30 – 10:30 → Pilates
🌊 Martes y Jueves
• 9:30 – 10:45 → Yoga Vinyasa (1h15)
(clases ya abiertas)
🌿 Viernes
• 10:00 – 11:00 → Clase de una hora
(clase ya abierta)
📍 Bormujos
💫 Precios habituales
📩 Reserva tu plaza por mensaje

28/12/2025

Terminar el.año con abundancia y amor es todo lo que puedo pedir.

Gracias a lxs asistentes. Y lxs que venis cada día a Namaskar
Yoga en estado lo mas puro posible

Namaste. Que tengáis buena entrada de año

Cerrar para renacer. ✨Este domingo despedimos el año como dicta la tradición de la India: 108 Saludos al Sol.Movimiento,...
26/12/2025

Cerrar para renacer. ✨
Este domingo despedimos el año como dicta la tradición de la India: 108 Saludos al Sol.
Movimiento, intención y ritual para soltar lo viejo y abrir lo nuevo.
¿Cierras el año con nosotras? 🌞

🔥 CUERPO EN LIBERTAD 🔥Retiro de movimiento, consciencia y placer corporal🧘‍♀️ Yoga · Qigong · Static Dance · Shiatsu con...
22/12/2025

🔥 CUERPO EN LIBERTAD 🔥

Retiro de movimiento, consciencia y placer corporal
🧘‍♀️ Yoga · Qigong · Static Dance · Shiatsu con ta**ra y ternura
📍 La Búhofera · Algodonales
📆 7–9 de febrero
💸 Pronto pago hasta el 12 de enero
📩 Plazas limitadas

Reserva e info

Retiro de expresión corporal: cuerpo en libertad – Namaskar Yoga Y Pilates https://share.google/p9FVCJLHPwXuTiFo6

💫💫Cerrar es un acto sagrado💫💫Desde tiempos antiguos, los rituales marcan el final de los ciclos y permiten que el alma s...
21/12/2025

💫💫Cerrar es un acto sagrado💫💫

Desde tiempos antiguos, los rituales marcan el final de los ciclos y permiten que el alma se despida con conciencia.
Este año honramos el cierre con 108 Saludos al Sol, una práctica ancestral nacida en la tradición india para atravesar umbrales y renovar la energía.
Terminaremos con una meditación guiada y nos iremos a desayunar, celebrando la vida y el nuevo año.

📆Domingo 28 · de 9:30 a 11
💰Aportación 10€
Reserva 676 98 26 56 WhatsApp

Un final consciente.
Un nuevo comienzo. 🌙

20/12/2025

La autopráctica es un acto de escucha.
Un espacio donde bajamos al cuerpo
y empezamos a sentir
No todos los cuerpos necesitan lo mismo,
ni todos los días traen la misma energía.
Hay practicas de fuego
y otras de susurro.
Y está bien.
Cuando cada alumna puede seguir su propio ritmo,
la práctica se vuelve honesta.
No hay prisa,
no hay forma que alcanzar,
solo presencia.
En la autopráctica el silencio se vuelve maestro.
Los sentidos se retiran poco a poco de lo externo
—pratyāhāra—
y la atención gira hacia dentro,
cultivando una percepción más sutil,
más íntima.
Ahí, sin mirar fuera,
la práctica deja de ser repetición
y se convierte en investigación,
en encuentro,
en hogar.
Porque el yoga no siempre se trata de hacer más,
sino de escuchar mejor

Dirección

Calle Chile Nº 1, Edificio Corona Módulo 6
Bormujos
41930

Horario de Apertura

Lunes 17:30 - 22:00
Martes 09:30 - 21:30
Miércoles 17:30 - 22:00
Jueves 09:30 - 21:30
Viernes 09:30 - 20:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Namaskar Yoga y Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Namaskar Yoga y Pilates:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría