Psicóloga María Pouso

01/01/2026

31/12/2025

A é eso que fan algunhas persoas para escaquearse de facer traballo e deixar que o fagan os demais.
Curiosamente ocorre moitas veces deste xeito coas tarefas domésticas.
Practicádea con moderación

29/12/2025

🚨MOI IMPORTANTE ESTO: COMO ACTUAR ANTE O MÉDICO E SER ESCOITADA

Pégovos as 4 recomendacións que se poden ler no texto que enlazo abaixo.

1.Lleva un registro detallado. Anota tus síntomas, su frecuencia y su impacto en tu vida diaria. Cuanto más específica sea la información, más difícil será ignorarla.

2. No minimices tu dolor. Evita frases como “no es tan grave” o “quizá exagero”. Tienes derecho a expresar tu malestar sin justificaciones.
Pide una segunda opinión. Cambiar de médico no es una falta de respeto, es una forma legítima de cuidar tu salud. Un nuevo profesional puede aportar otra perspectiva.

3. Acude acompañada. Tener a alguien contigo puede ayudarte a sentirte más segura y, además, sirve como testigo en caso de una interacción invalidante.

4. Exprésalo directamente. Si sientes que no estás siendo escuchada, dilo con calma: “Necesito que me escuche, estos síntomas afectan mi vida cotidiana”. Reivindicar tu espacio es clave.

O artigo completo⬇️

Actuar ante el gaslighting médico no es desafiar a la autoridad, sino reclamar el derecho a una atención justa y empática

27/12/2025

O violentómetro.
Aprende a recoñecer os sinais da violencia e o abuso machista

26/12/2025

Aprendemos a falarnos e tratarnos mal e interiorizámolo tanto, que esquecemos que podemos desaprendelo.

26/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

Hoxe vou ter que traballar con guantes para que as mulleres q veñen á consulta non pensen que estou tola ó ver ás miñas mans debuxadas cos rotus permanentes cos q se expresaron os meus fillos mentres eu durmía a siesta.😬

Non se borra😧

22/12/2025

Un psicólogo "realizando tocamientos" a unha muller na consulta alega que formaban parte dunha terapia. 😡
As mulleres, cando imos á consulta de saúde mental, estamos doblemente vulnerables. Desexo que esa muller poida repoñerse e que a axuden moito.😔

La Policía Nacional detuvo el pasado miércoles en Murcia a un psicólogo del Servicio Murciano de Salud (SMS) que trabajaba en e

20/12/2025

Oírades falar da incompetencia estratéxica?
A quen vos lembran estas situacións?

Suxiro poñer de fondo a canción de Rosalía.
́bado

20/12/2025

Préstolle este libro de viñetas a moita xente que ven á consulta.
Creo que é un bo agasallo para Nadal
Occimorons

19/12/2025

Quero ver como as mamás, as avoas, as irmás, as tías, as madriñas, e as mulleres todas pasan o día de Nadal desfrutando e rindo na taberna, na pista de padle, na bici de carretera, comendo pipas e tomando un vermú mentres os seus pais, avós, padriños, tíos, maridos ou irmáns planifican, organizan e executan a cea de Nadal sen preguntar se quera onde están os coitelos da carne, sen molestalas para saber se o sal é gordo ou fino; sen chamalas para nada. Que cheguen elas, senten a comer e non falte amor e bo trato, que a comida estea rica, que o postre sexa o seu favorito, que despois de comer poidan sair pasear e a volta a casa estea limpa e recollida (sen rastro de caos na cociña e no comedor). Eu desexo eso para todas as mulleres este Nadal. ❤️