28/01/2026
Hoy os traemos un reel sobre “Suplementacion de proteínas”
➡️ ¿Quienes lo necesitan?
✅ Personas que necesiten suplementar la ingesta mínima diaria de proteínas.
✅ Adultos mayores que necesitan más proteína diaria, tanto por la menor eficiencia en la síntesis del músculo como la dificultad de deglución o masticación de alimentos sólidos.
✅ Deportistas: tanto para mejorar el rendimiento físico como la recuperación tras el ejercicio.
¿Qué conseguimos así? aumentar la masa muscular, disminuir el apetito, y aceleramos el metabolismo favoreciendo así la pérdida de grasa.
➡️ Deportistas: tanto para mejorar el rendimiento físico como la recuperación tras el ejercicio.
➡️ Conseguimos así: aumentar la masa muscular, disminuir el apetito, y aceleramos el metabolismo favoreciendo así la pérdida de grasa.
Feliz Miércoles 😍😘