31/01/2026
🌸 Menopausia: consejos para sentirte mejor en esta etapa 💙
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero puede venir acompañada de sofocos, cambios de ánimo, cansancio o alteraciones del sueño. Cuidarte y escucharte es fundamental.
Consejos que ayudan en el día a día:
🌿 Mantén una alimentación equilibrada y rica en fitoestrógenos.
🚶♀️ Practica ejercicio moderado con regularidad.
😴 Cuida el descanso y crea rutinas relajantes.
🧘♀️ Aprende a gestionar el estrés y dedica tiempo a ti.
Como apoyo natural, en Farmacia O Parque te recomendamos Arkofemina:
✨ Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
🌱 Fórmula a base de plantas y activos naturales.
💊 Acompaña tu bienestar físico y emocional.
💡 Consejo O Parque: cada mujer vive esta etapa de forma distinta, déjate asesorar.