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🩺 Cómo preparar una consulta médica eficaz (y aprovecharla mejor)A veces salimos pensando: “se me olvidó decirle…”.Te de...
24/02/2026

🩺 Cómo preparar una consulta médica eficaz (y aprovecharla mejor)

A veces salimos pensando: “se me olvidó decirle…”.
Te dejamos una mini guía práctica 👇

✅ Antes de la consulta anota:
📝 Síntomas (desde cuándo, frecuencia, intensidad)
📝 Qué lo empeora / qué lo mejora
📝 Medicación actual (incluye suplementos)
📝 Alergias
📝 Antecedentes relevantes

📌 Importante: lleva también resultados previos y fotos (si es piel/lesiones).

✅ Durante la consulta:
Explica en orden (no todo a la vez)
Pregunta objetivos: “¿qué esperamos con este tratamiento?”
Confirma dosis y duración

✅ Después:
💊 La adherencia es clave: tomar bien el tratamiento es parte del éxito.

📍En farmacia podemos ayudarte a revisar pautas, interacciones y resolver dudas.


✨ Dermocosmética: activos que ayudan a renovar la piel sin irritarlaRenovar la piel no significa “pelarla” ni sentir esc...
20/02/2026

✨ Dermocosmética: activos que ayudan a renovar la piel sin irritarla
Renovar la piel no significa “pelarla” ni sentir escozor.
La clave está en elegir activos efectivos pero respetuosos, y en introducirlos poco a poco ✅

🌿 Activos que ayudan a mejorar textura y luminosidad sin irritar:
🔸 Exfoliantes suaves
Ayudan a alisar la piel, mejorar poros y aportar brillo.

👉 Perfectos si buscas renovación progresiva sin sensibilizar.
🔸 Antioxidantes (vitamina C y otros)
Protegen del daño ambiental y ayudan a unificar tono.
✨ Ideales para piel apagada o con primeras manchas.
🔸 Activos despigmentantes respetuosos
Para manchas y tono irregular, sin necesidad de “agredir” la barrera cutánea.

⭐ Recomendación dermofarmacia: ISDIN MELACLEAR serum
Una línea pensada para mejorar luminosidad, textura y manchas con activos que favorecen la renovación de forma progresiva.

📌 ¿Cuándo introducirlos?
Empieza 2-3 noches por semana y aumenta según tolerancia.
Y recuerda: protector solar cada mañana, siempre.

📍Si no sabes qué activos te convienen, te ayudamos a crear tu rutina ideal en farmacia.

🦷 Salud de encías: el pilar olvidado de una boca sanaCepillarse es básico… pero no siempre es suficiente.🚨 Signos tempr...
16/02/2026

🦷 Salud de encías: el pilar olvidado de una boca sana Cepillarse es básico… pero no siempre es suficiente.

🚨 Signos tempranos de inflamación:
Sangrado al cepillarte o usar hilo
Encías rojas o hinchadas
Mal aliento persistente
Sensibilidad o retracción

✅ Prevención diaria real:
🪥 Cepillado correcto + limpieza interdental SIEMPRE
⭐ Aquí es donde ayuda muchísimo Waterpik (irrigador bucal):
💧 elimina restos donde el cepillo no llega 🦷 ideal para ortodoncia, implantes, coronas
✨ mejora cuidado de encías en personas con sangrado frecuente

📍Si tienes dudas sobre el modelo más adecuado, pregúntanos.

💊 Errores silenciosos al tomar suplementos (y que casi nadie te cuenta)Tomar vitaminas no siempre significa “hacerlo bie...
12/02/2026

💊 Errores silenciosos al tomar suplementos (y que casi nadie te cuenta)
Tomar vitaminas no siempre significa “hacerlo bien”. Muchas veces el fallo no es el suplemento… sino cómo y por qué lo tomamos.

⚠️ Errores comunes:
❌ Sobredosificación: “como son vitaminas, no pasa nada” → sí puede pasar. Algunas vitaminas/minerales en exceso pueden dar molestias o acumularse (vit. D, zinc, hierro…).
❌ Duplicar ingredientes sin darte cuenta: multivitamínico + complejo B + zinc + “cabello y uñas” = dosis repetidas innecesarias.
❌ Tomarlos sin necesidad real: el “por si acaso” suele ser gasto y falsa sensación de control.
❌ Expectativas irreales: no sustituyen sueño, alimentación ni actividad física.
❌ Tomarlos mal: el horario y la comida influyen. En general, mejor con el desayuno o comida para favorecer tolerancia y absorción.
❌ No revisar interacciones: si tomas medicación habitual, mejor consulta antes.

✅ Lo ideal es una suplementación con sentido, según edad, dieta, estilo de vida y objetivos.
🌈 Opciones completas para el día a día:
Multicentrum Mujer / Hombre
Multicentrum 50+ Mujer / Hombre

📍Si no sabes cuál elegir, te orientamos en farmacia.

🌊 ¿Usas agua de mar… pero no notas efecto?Puede que el problema no sea el producto, sino cómo lo estás usando 👃✨✅ Cómo h...
10/02/2026

🌊 ¿Usas agua de mar… pero no notas efecto?
Puede que el problema no sea el producto, sino cómo lo estás usando 👃✨

✅ Cómo hacerlo bien (paso a paso):
1️⃣ Inclina la cabeza ligeramente hacia un lado (no hacia atrás)
2️⃣ Aplica en la fosa nasal superior
3️⃣ Deja que drene por la otra fosa
4️⃣ Suénate suavemente
5️⃣ Repite al otro lado

💡 Tip experto: úsala antes de sprays medicamentosos (corticoides/antialérgicos) para que funcionen mejor.

⭐ Recomendación farmacia: Rhinomer
Ideal para:
✔ congestión
✔ sequedad
✔ rinitis / alergias
✔ higiene nasal diaria en adultos y peques

📍Si quieres, te decimos cuál formato te conviene según tu caso.

💘 San Valentín también es cuidar tu pielEste febrero, enamórate de tu rutina 💖✨🎁 15% de DESCUENTO en ISDINCEUTICS desde ...
06/02/2026

💘 San Valentín también es cuidar tu piel

Este febrero, enamórate de tu rutina 💖✨
🎁 15% de DESCUENTO en ISDINCEUTICS desde la primera unidad
📅 Promo válida hasta el 15 de febrero
Si estás pensando en empezar con retinoides, vitamina C o una rutina antiedad… este es el momento perfecto.

🧴 Productos destacados:
Retinal Eyes (contorno iluminador + antiedad)
Retinal Intense (renovación nocturna potente)
Age Reverse Night (nutrición + recuperación mientras duermes)

📍Pásate por la farmacia y te ayudamos a elegir el ideal para tu tipo de piel.

🎗️ Día Mundial contra el CáncerHoy recordamos la importancia de la prevención, la detección precoz y el acompañamiento. ...
04/02/2026

🎗️ Día Mundial contra el Cáncer

Hoy recordamos la importancia de la prevención, la detección precoz y el acompañamiento. El cáncer nos toca a todos, de una forma u otra, y la información sigue siendo una de las herramientas más poderosas para combatirlo.

💙 Escuchar a nuestro cuerpo.
💙 Mantener hábitos de vida saludables.
💙 Acudir a revisiones médicas.
💙 Apoyar a quienes están luchando y a sus familias.

En Farmacia O Parque creemos en el valor de cuidar, informar y acompañar cada día, no solo hoy.

Porque juntos somos más fuertes y la prevención siempre suma.

🌸 Menopausia: consejos para sentirte mejor en esta etapa 💙La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, per...
31/01/2026

🌸 Menopausia: consejos para sentirte mejor en esta etapa 💙

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero puede venir acompañada de sofocos, cambios de ánimo, cansancio o alteraciones del sueño. Cuidarte y escucharte es fundamental.

Consejos que ayudan en el día a día:
🌿 Mantén una alimentación equilibrada y rica en fitoestrógenos.
🚶‍♀️ Practica ejercicio moderado con regularidad.
😴 Cuida el descanso y crea rutinas relajantes.
🧘‍♀️ Aprende a gestionar el estrés y dedica tiempo a ti.

Como apoyo natural, en Farmacia O Parque te recomendamos Arkofemina:
✨ Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
🌱 Fórmula a base de plantas y activos naturales.
💊 Acompaña tu bienestar físico y emocional.

💡 Consejo O Parque: cada mujer vive esta etapa de forma distinta, déjate asesorar.

💆‍♀️ Mantén tu cabello fuerte, sano y bonito todo el año ✨El estrés, los cambios de estación, la alimentación o el uso d...
28/01/2026

💆‍♀️ Mantén tu cabello fuerte, sano y bonito todo el año ✨

El estrés, los cambios de estación, la alimentación o el uso de calor pueden debilitar el cabello con el tiempo. Para mantenerlo fuerte y con buen aspecto, cuidarlo desde dentro es clave.

En Farmacia O Parque te recomendamos el Complemento Capilar de Sensilis, ideal para el mantenimiento del cabello:

🌿 Ayuda a fortalecer el cabello desde la raíz.
💊 Aporta nutrientes esenciales para su crecimiento y resistencia.
✨ Contribuye a mantener brillo, densidad y vitalidad.

💡 Consejo O Parque: la constancia es la clave. Combina el complemento con una rutina capilar suave y una alimentación equilibrada.

Cuida tu melena cada día y deja que se note.
💙


😴 Consejos para descansar y dormir mejor 🌙✨Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. El estrés, las pantallas o los h...
23/01/2026

😴 Consejos para descansar y dormir mejor 🌙✨

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. El estrés, las pantallas o los horarios irregulares pueden afectar a tu descanso y a tu bienestar diario.

Pequeños hábitos que ayudan:
🌿 Mantén horarios regulares de sueño.
📵 Evita pantallas antes de acostarte.
🛌 Crea un ambiente tranquilo y oscuro.
☕ Reduce cafeína y comidas copiosas por la noche.

Y como apoyo natural, en Farmacia O Parque te recomendamos Arkosueño:
🌙 Con melatonina y plantas que favorecen la relajación.
😌 Ayuda a conciliar el sueño y mejorar su calidad.
🌱 Fórmula natural, sin generar dependencia.

💡 Consejo O Parque: descansar bien mejora tu energía, tu ánimo y tu salud.

🐝 Arkoreal Jalea Real: energía natural para tu día a día 💛Cuando notas cansancio, bajón de energía o falta de concentrac...
19/01/2026

🐝 Arkoreal Jalea Real: energía natural para tu día a día 💛

Cuando notas cansancio, bajón de energía o falta de concentración, tu cuerpo te está pidiendo un extra.

En Farmacia O Parque te recomendamos Arkoreal Jalea Real, un complemento natural ideal para recuperar vitalidad y reforzar las defensas.

¿Por qué elegir Arkoreal?
🌿 Jalea real fresca de alta calidad.
💪 Ayuda a combatir el cansancio físico y mental.
🛡️ Refuerza el sistema inmunitario.
🍯 Fórmula natural, apta para toda la familia.

💡 Consejo O Parque: perfecta en cambios de estación, épocas de estrés o cuando necesitas un empujón extra de energía.

Cuídate desde dentro y afronta el día con más fuerza y vitalidad. ✨

😊 Consejos para cuidar tu bienestar anímico cada día 💙El ritmo diario, el estrés o los cambios de rutina pueden afectar ...
16/01/2026

😊 Consejos para cuidar tu bienestar anímico cada día 💙

El ritmo diario, el estrés o los cambios de rutina pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Cuidar cómo te sientes es tan importante como cuidar tu cuerpo.

Pequeños gestos que ayudan:
🌿 Dedica tiempo a ti y a lo que te hace sentir bien.
😴 Descansa y mantén horarios regulares de sueño.
🚶‍♀️ Muévete a diario y respira aire fresco.
🧘‍♂️ Aprende a parar y gestionar el estrés.

Y como apoyo natural, en Farmacia O Parque te recomendamos Smile Gummies de Aquilea:

🍬 Gominolas para mejorar el estado anímico y emocional.
🌱 Con ashwagandha, adaptógeno que ayuda a reducir el estrés.
✨ Formato cómodo, agradable y fácil de tomar.

💡 Consejo O Parque: cuidarte por dentro se nota por fuera… y en tu sonrisa

Dirección

Calle Pardo Bazán, 24
Burela
27880

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 22:00
Martes 09:30 - 22:00
Miércoles 09:30 - 22:00
Jueves 09:30 - 22:00
Viernes 09:30 - 22:00
Sábado 09:30 - 22:00
Domingo 09:30 - 22:00

Teléfono

+34982580782

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