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Yoga & Ayurveda. La Voluntad del Alma

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España
Burgos
Yoga & Ayurveda. La Voluntad del Alma

Hola, soy Cristina, maestra de Yoga Integral, asesor nutricional y técnico āyurveda.

27/11/2025

¿Cómo consigo que Mente y Cuerpo trabajen al unísono?

Tu bienestar integral, holístico, no pasa solo por dieta y ejercicio.

El Maestro Iyengar lo definió como nadie, una verdad que aplica a todas las edades:

"El cuerpo es el templo. La mente, el sacerdote. La conciencia, la divinidad."

Si buscas una salud que perdure y que te dé claridad para vivir:

👉🏻Cuida tu Templo (tu cuerpo): Ya sea con Āsanas o con pautas Ayurvédicas, es la base de tu energía vital, tu prana.

👉🏻Educa al Sacerdote (la mente): Trabaja la disciplina, ponel foco de la mente en reducir el estrés.

👉🏻Honra a la Divinidad (tu conciencia): Conecta con tu sabiduría interior para tomar decisiones que realmente te nutran.

Para vivir en coherencia solo tienes que priorizar tu bienestar holístico.
El Yoga y el Āyurveda te dan el manual de usuario para esta alineación.

¿Cuál de estas tres te cuesta más llevar a cabo?
Cuéntame. Te leo.

Escuela de Yoga y Āyurveda. La Voluntad del Alma
📍C. Soria 16 entreplanta 1ª puerta. Burgos
☎️ 659 168 008

25/11/2025

VIRABHADRASANA III + KALI MUDRA

Este asana es mucho más que equilibrio físico. Es una clase magistral de concentración.

Con los pies en la tierra (o, en este caso, ¡solo uno!) y la mirada hacia la tierra, buscando estabilidad y enraizamiento, aprendemos a:

👉🏻 Fortalecer el Core y la Mente: Cada músculo se activa para mantener esa línea recta y elegante. Es un Agni (fuego interno) que quema las dudas.

👉🏻 Alineación Total: Buscamos la perfección en la forma para encontrar la paz en la inestabilidad.

Esta variación con las manos en Kali Mudra, perpendiculares a la tierra y hacia el cielo, intensifica el desafío, canalizando la energía (Udana Vayu) hacia arriba y elevando nuestra intención.

➡️ ¿Tu reto de hoy? Encuentra tu punto fijo (Drishti) y mantén la calma.

23/11/2025

Vamos a explicar qué es y aprovecho para recordar qué es y la íntima relación que mantiene con el .

Resumen: práctica diaria espiritual, consciente.

Y está es la diferencia con la calistenia, con pilates, con el Gym....

👉🏻 ¿Quieres aprender y practicar YOGA y Āyurveda?

Pues vente a clase. ¡Te esperamos!

La Voluntad del Alma - Escuela de Yoga y Āyurveda
📍 C. Soria 16 entreplanta 1ª puerta. Burgos
☎️ 659 168 008
🌐 lavoluntaddelalma.com

HariOm

07/11/2025

¡El Poder de un Abrazo!

Urdhva Mukha Paschimottanasana: No es solo una postura, es un acto de Fe en tu propia fuerza.

Esta asana, joya de la tradición, te enseña que, para elevarte al máximo, necesitas una conexión brutal con tu centro.
Aquí se unen la vivencia del momento presente, la visión de futuro y la tradición.

Abraza la dificultad. Siente el fuego interno 🔥 (Agni, para las amigas del Ayurveda) y deja que purifique lo que ya no sirve.

Tu fuerza está en tu entrega.
¡Brilla con esa honestidad!

✨ ¿Qué desafío vas a abrazar hoy?

👉🏻Te propongo uno: DISFRUTAR👈🏻

LA VOLUNTAD DEL ALMA
ESCUELA DE YOGA Y AYURVEDA

📍 Calle Soria 16 entreplanta 1ª puerta. Burgos
☎️ 659 168 008

04/11/2025

¡Cuando el Alma quiere, el cuerpo responde! ✨
No es solo el Asana (postura); es la liberación que se siente al conectar la intención (Sankalpa) con la acción.

En la tradición yóguica y ayurvédica, sabemos que la verdadera flexibilidad viene de dentro.

No se trata de forzar, sino de preparar el terreno. Es un trabajo de cuerpo, mente y espíritu alineados, tal y como se ha hecho siempre.

🌿 El Yoga te da la disciplina y la conciencia para estirar tus límites (físicos y mentales).
🍚 El Ayurveda te da la nutrición y el equilibrio para sostener ese camino.

En LA VOLUNTAD DEL ALMA – Escuela de Yoga y Ayurveda, te enseño a escuchar esa voluntad profunda, a desempachar la mente de nudos innecesarios y a construir una vida fuerte y flexible desde el cimiento.

¿Te atreves a estirar tu destino? 🤔

Es el momento de dejar de posponer esa conexión contigo.
¡Te esperamos en la esterilla!

LaVoluntaddelAlma.com
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Gracias. Gracias. Gracias.

02/11/2025

Namaste Bellas Almas.

Echo de menos inmortalizar una milésima de segundo.

26/10/2025

Te doy el mejor consejo de inversión que vas a recibir: ¡Invierte en tu bienestar!

Namaste Bellas Almas,
con este banco, accedes a todos los beneficios de las posturas invertidas: más energía y claridad mental, pero con la máxima seguridad cervical ya que elimina la presión del cuello.

Por fin, las asanas invertidas, accesibles.

👉🏻 ¿Conocías este banco de invertidas?
👉🏻 Si lo has probado: ¿te gusta la sensación de hacer invertidas?

Si quieres probarlo, en La Voluntad del Alma, lo usamos.

🧘🏻Escuela de Yoga y Āyurveda.
La Voluntad del Alma.🧘🏻

📍Calle Soria 16 entreplanta 1ª puerta. Burgos.
☎️ 659 16 8008

25/10/2025

Namaste Bellas Almas.

"El silencio es la primera piedra del templo de la filosofía"

Cuando cesa el revuelo de pensamientos, aunque haya 1.000 delante de ti, en ese momento, en ese caos con orden, ahí mismo, podemos empezar a mirar hacia nuestro interior.

Ese diálogo interno solo se da

Dirección

Calle Soria 16, Entreplanta. 1ª Puerta
Burgos
09006

Horario de Apertura

Lunes	19:15 - 21:30
Martes	19:15 - 21:30
Miércoles	19:15 - 21:30
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Viernes	19:15 - 21:30

Página web

http://www.lavoluntaddelalma.com/

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