18/11/2025
El frío invita a recogerse… pero también a quedarse atrapado en pensamientos repetitivos o estrés. 🧘 En nuestras sesiones enseñamos mindfulness, respiración consciente y técnicas de relajación para aquietar la mente y recuperar bienestar.
Prácticas simples y efectivas que puedes aplicar en tu día a día, incluso en casa.
👉 Da el paso: Aprende a calmar tu mente y mejorar tu vida.
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