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Farmacia Cervantes Cáceres

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Farmacia Cervantes Cáceres

En Farmacia Cervantes Cáceres cuidamos de ti. Expertos en nutrición y dermocosmética ✨

14/11/2025

💥 La creatina no es solo para ganar músculo.

🧠 También puede cuidar tu cerebro,
mejorar la energía mental en momentos de fatiga
y ayudarte a conservar la masa muscular con los años.

💪 Su forma más estudiada es la monohidrato,
con 3–5 g al día, sin necesidad de fase de carga.

🌿 Se entrene o no, puede ser una aliada
para el rendimiento, la concentración y la salud a largo plazo.

💚 Porque cuidar tu energía también es cuidarte.

11/11/2025

🌿 Cuidas lo que comes…
pero, ¿cuidas lo que come tu microbiota? 🤔

En tu intestino viven billones de bacterias 🦠 que trabajan para ti:
ayudan a digerir, absorber nutrientes y mantener tu equilibrio digestivo. ⚖️

Fiber Total aporta 6 g de fibra soluble y prebiótica,
es bajo en FODMAP y se tolera muy bien incluso en digestiones sensibles. 💚

Disponible en sabor neutro o chocolate 🍫,
perfecto para añadir a tu café ☕, yogur o batido —
un gesto fácil que tu cuerpo agradece cada día. 🌸

💚 Alimentar tu microbiota es cuidar de ti.

04/11/2025

🌿 A lo largo del mes, tu cuerpo cambia más de lo que parece.

Tus hormonas influyen en tu energía ⚡️, en tu descanso 😴, en tu piel ✨…
y también en cómo te sientes contigo misma 💛

La salud femenina no es lineal:
es un ritmo que merece ser entendido con calma y criterio.

Cuando aprendes a escucharlo,
empiezas a cuidar tu cuerpo con paciencia,
sin exigencias y con conocimiento 🌸

31/10/2025

💊 Todos hemos cometido alguno de estos errores con los medicamentos.

🙈 No por falta de cuidado, sino por costumbre, desconocimiento o por confiar en que “no pasa nada”.

⚠️ Pero pequeños gestos —como partir una pastilla, cambiar un horario o guardar lo que sobra—
pueden marcar la diferencia entre que un tratamiento funcione… o no.

👩‍⚕️ En la farmacia lo vemos cada día,
y también vemos lo fácil que es hacerlo mejor.

🌿 Usar bien un medicamento también es cuidarte.

29/10/2025

🌿 En redes se habla mucho de la ashwagandha:
para dormir mejor 😴, para el estrés 😣, para “rendir más” 💪…
Pero la realidad es un poco más compleja ⚖️

✅ Sí, la evidencia muestra beneficios interesantes.
❌ Pero no todos los extractos son iguales,
ni todos los cuerpos responden igual.

💡 La clave no está en seguir la tendencia,
sino en entender el contexto, la calidad del producto
y el momento en que tiene sentido usarla 🧠✨

Esa es la diferencia entre “me han dicho que va bien”
y “sé cuándo tiene sentido para mí”.

🌱 No se trata de prohibir ni de seguir modas,
sino de entender lo que tomas y por qué.
Porque cuidar de ti también es informarte con criterio y sin ruido 💚

20/10/2025

🌿💊 Natural = seguro? No siempre.

Las plantas y suplementos pueden ser grandes aliados…
pero también causar efectos o interacciones si se usan sin control.

Antes de empezar cualquier producto natural,
📍 consúltanos en la farmacia.

09/10/2025

💊 Últimamente el magnesio está en todas partes…
pero, ¿sabías que no todos los tipos se absorben igual? 🤔

👩‍⚕️ Como farmacéutica, me encuentro cada día con la misma duda:
“¿Cuál es el mejor magnesio?” 💭
Y la respuesta es simple: depende. ⚖️

En este vídeo te explico las diferencias entre las principales formas de magnesio 🧠💊
para que sepas cuál se ajusta mejor a ti 💪
y, sobre todo, cómo usarlo de forma segura y eficaz ✅

📍 Consulta siempre en tu farmacia antes de suplementar.

03/10/2025

✨ Tras el verano, muchos notamos la piel más apagada ✨, con tirantez 😣 o descamación ❄️.

🤔 ¿Sabías que no es lo mismo tener la piel seca 🧴 que tener la piel deshidratada 💧?

En este carrusel te contamos, de forma sencilla y con base científica 📚, cuáles son las claves para recuperar el confort y proteger tu piel en otoño 🍂.

👉 Desliza ➡️, guarda 💾 y consúltanos en la farmacia 💊 si quieres que te preparemos tu rutina personalizada.

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