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Osteopata estructural, visceral, craneal
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Pilates
Entrenamiento funcional

09/02/2026

Antes: Lunes por la mañana. Café en mano, pero sigues dormido. El cuerpo pesa y la semana se ve como una montaña imposible de escalar. 🏔️

Después: Claridad mental, cuerpo ligero y una sensación de "puedo con todo" que te acompaña hasta la noche.

El Puente: Tu práctica de Yoga matinal. Es el interruptor que cambia tu energía de "sobrevivir" a "fluir".

Cruza el puente en Dharma.

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

06/02/2026

¿Tu espalda ha sobrevivido a la semana?

Es útil saber que el dolor lumbar de los viernes suele ser aviso de falta de core.
Es urgente atenderlo antes del fin de semana.
Nuestro método de Pilates es único porque corregimos cada postura al milímetro.

Sé ultra-específico: dedícate 50 minutos hoy y ganarás 48 horas de bienestar sábado y domingo.

¡Cierra la semana cuidándote!

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

05/02/2026

En Dharma ofrecemos Entrenamiento Funcional adaptado.

A diferencia de las máquinas de gimnasio que aíslan músculos, aquí entrenamos movimientos: empujar, tirar, levantar, girar.

¿El resultado? Que cuando tengas que coger a tus nietos, mover un mueble o cargar la compra, tu cuerpo responderá con fuerza y sin dolor, protegiendo tu espalda en cada gesto.

Entrena para la vida, no para la foto. DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

04/02/2026

Carlos pensaba que el Yoga era "solo estirar y relajarse".
Venía buscando tocarse las puntas de los pies. 🧘♂️
Lo que encontró fue diferente: descubrió que, por primera vez en años, su mente dejaba de repasar la lista de tareas pendientes durante una hora.
Salió de clase no solo más flexible, sino con una paz mental que no conseguía ni durmiendo 10 horas. El Yoga cambia tu cuerpo, pero transforma tu día.

¿Te animas a probarlo?

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

03/02/2026

¿Te despiertas ya cansado o con dolor de cabeza?

Muchas veces pensamos que es "normal" por el estrés, pero la Osteopatía Craneal nos demuestra que no tienes por qué vivir así.

Imagina liberar la presión acumulada en tu cráneo y cuello, recuperando la claridad mental y diciendo adiós a esa pesadez constante.

Pide tu cita hoy y libera tu mente. (Acción) DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

02/02/2026

¿Te has levantado hoy sintiendo que tus articulaciones están "oxidadas" por el frío de Cáceres? 🥶
Esa sensación de rigidez no solo es molesta; si la ignoras, limita tus movimientos y te hace sentir con menos energía para afrontar la semana.
Un cuerpo rígido es un cuerpo propenso a lesionarse con cualquier mal gesto.

El Pilates es tu lubricante natural. A través del movimiento controlado, generamos calor interno y devolvemos la elasticidad a tus músculos.
Ven a descongelar tu cuerpo en DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

30/01/2026

¡Adiós, enero! 👋
Si has estado viniendo a Pilates este mes, date una palmadita en la espalda (que ahora estará más flexible 😉).
Has superado el mes más difícil del año. Si aún no has empezado, febrero es tu oportunidad.

No esperes más. ¡Prepara tu cuerpo para un febrero espectacular!

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

29/01/2026

𝘿𝙚𝙡 𝟭 𝙖𝙡 𝟭𝟬, ¿𝙘𝙪á𝙣𝙩𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙧é𝙨 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙝𝙤𝙮?

📉 Si tu respuesta es más de 5, necesitas soltar.

El Yoga reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) de forma natural.

Sin pastillas, solo respiración y movimiento.

Cuéntanos en comentarios: ¿Qué es lo que más te estresa esta semana? 👇 Te leemos (y te ayudamos a soltarlo en clase).

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

28/01/2026

¿Has notado cómo cambia tu cuerpo cuando tu centro está fuerte?

El Pilates no solo define tu cintura, sino que crea un corsé natural que protege tu columna de cualquier esfuerzo.

Tener un core de acero es el seguro de vida de tu espalda.

Ven a fortalecerte con nosotros.
DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

27/01/2026

"Solo voy al osteópata cuando no me puedo mover". ❌ ¡ERROR!

Esperar a estar bloqueado es como esperar a que el coche eche humo para cambiarle el aceite. La Osteopatía es mucho más efectiva como prevención.
Mantenimiento mensual = Vida sin parones por dolor.

Cambia el chip. Cuídate cuando estás bien para estar aún mejor.
DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

26/01/2026

Cierra los ojos un segundo. 😌 Visualiza llegar al viernes que viene sin esa sensación de agotamiento extremo. Visualiza que tienes energía de sobra después del trabajo.

El Yoga es tu cargador de batería.

Empezar la semana practicando es la garantía de que esa visualización se haga realidad. Hazlo posible. Te esperamos en la esterilla.

DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

23/01/2026

¡Últimas plazas para los grupos de mañana en Pilates! ⚠️

Nuestros grupos son reducidos porque nos obsesiona corregir tu postura y asegurarnos de que haces el ejercicio perfecto.
Eso significa calidad, pero también significa que las plazas vuelan.

𝙉𝙤 𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙩𝙪 𝙙𝙤𝙨𝙞𝙨 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙.

Asegura tu plaza ahora o tendrás que esperar al lunes.
DHARMA OSTEOPATÍA 📍 Av. de Portugal, 9 - Cáceres 📞 685 50 75 56

Dirección

Avenida De Portugal 9
Cáceres

Página web

https://dharmaosteopatia.es/

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