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MIMO, centro de Psicología y Logopedia en Cáceres, la empatía, la confianza y el crecimiento son nuestra prioridad para proporcionarte el apoyo necesario para todas tus inquietudes.

02/12/2025

TikTok y otros formatos de vídeo corto han cambiado la forma en la que consumimos contenido… y también la forma en la que hablamos.

Cada vez vemos más niños y adolescentes que aceleran su discurso, hablan “a trompicones” o les cuesta mantener una conversación pausada.
¿El motivo? Su cerebro se acostumbra a estímulos rápidos, frases cortas y cambios constantes de tema.

Esto puede afectar a:
👅La articulación (hablar demasiado rápido dificulta pronunciar bien).
👅La comprensión (el cerebro recibe demasiada información en poco tiempo).
👅La interacción social (les cuesta escuchar y esperar turnos).
👅La capacidad de mantener un discurso organizado.

¿Cómo ayudar?
👉Modela un ritmo pausado cuando habléis.
👉Fomenta actividades que requieran tiempo: encadenar ideas, describir, contar historias.
👉Marca “tiempos sin pantallas” para que el cerebro descanse.
👉Recupera conversaciones cara a cara, sin prisa.

El lenguaje no necesita velocidad.

24/11/2025

Este fin de semana veremos descuentos en casi todo: ropa, tecnología, juguetes, zapatos…
Pero hay algo que nunca aparece en los catálogos: nuestros patrones emocionales.

Y, curiosamente, muchos de ellos están a precio muy alto.

Mientras las tiendas bajan sus precios, os invitamos a preguntarnos:

¿Qué podría “rebajar” yo hoy?
✨La autoexigencia de hacerlo todo perfecto.
✨La comparación con los demás.
✨La culpa por descansar o decir “no puedo”.
✨El ritmo acelerado que no me deja escucharme.
✨El miedo a decepcionar cuando pongo límites.

Quizá este Black Friday no necesites más cosas, sino menos cargas.

17/11/2025

A veces todo parece demasiado.
Y en esos momentos, lo primero que necesitamos no es “ser más fuertes”,
sino recordar que somos humanos.

Si hoy sientes que te cuesta, repite contigo mismo:
👉 No tengo que poder con todo.
👉 Estar mal no me hace débil.
👉 No estoy solo/a.

10/11/2025

A veces pensamos que la voz solo sirve para hablar… pero es mucho más que eso.
Tu voz transmite cómo te sientes, tu nivel de energía, tu seguridad… incluso tu estado emocional.

🔹 Cuando estás nervioso, tiembla.
🔹 Cuando estás triste, se apaga.
🔹 Cuando estás enfadado, se tensa.
🔹 Y cuando estás tranquilo, fluye.

Por eso cuidar tu voz también es cuidar de ti.
El estrés, el cansancio o el abuso vocal pueden afectar su calidad y, con ello, tu bienestar y tu comunicación con los demás.

🧠 Desde la logopedia trabajamos no solo para mejorar la voz, sino para ayudarte a reconectarte con ella.
Porque cuando tu voz está en equilibrio, tú también lo estás.

¿Te has dado cuenta de cómo cambia según tu estado emocional?
Cuidarla es también una forma de autocuidado 🫶

03/11/2025

Cuando perdemos a alguien importante, el mundo no se detiene… pero dentro de nosotros, algo cambia para siempre.
Nos dicen que el tiempo lo cura todo, pero la realidad es que el duelo no se supera: se transforma.

Con los días, el dolor deja de doler igual, pero sigue estando ahí, convertido en una parte más de nuestra historia.
Aparece cuando escuchas una canción, pasas por un lugar o simplemente cuando recuerdas.
Y eso no significa que no hayas avanzado; significa que sigues queriendo, solo que de otra manera.

El duelo no tiene un calendario ni una única forma de vivirse.
Algunas personas lloran, otras callan, otras necesitan hablar una y otra vez.
Y todas las formas son válidas.
Porque el duelo no es olvidar, es aprender a vivir con la ausencia sin que duela respirar.

27/10/2025

Este fin de semana hemos cambiando la hora… pero muchos seguimos corriendo como si el reloj nunca se moviera.

Vivimos tan pendientes de aprovechar el tiempo, de hacerlo todo, de no fallar en nada…
que incluso cuando el reloj nos “regala” una hora más, la llenamos de tareas, obligaciones o pantallas.

Y así, sin darnos cuenta, confundimos tiempo libre con tiempo ocupado.
Porque tener una hora más no sirve de nada si la cabeza sigue acelerada.

Quizás este cambio de hora no sea solo para ajustar el reloj, sino también para preguntarte:
👉 ¿Qué pasaría si, por una vez, decides no aprovechar el tiempo y simplemente estar?

No siempre se trata de hacer más,
sino de aprender a parar sin sentir culpa.

20/10/2025

Hablar de suicidio y acoso en niños y adolescentes, es mirar de frente una realidad que muchas veces se silencia.
Cada gesto, cada burla, cada exclusión deja huella. Y cuando esas huellas se repiten, pueden convertirse en heridas profundas.

El suicidio no aparece de la nada. Suele venir precedido de soledad, desesperanza y falta de escucha.
Por eso, educar en empatía, respeto y gestión emocional es una forma de prevención.

No se trata solo de detectar el acoso cuando ya ha ocurrido, sino de enseñar desde pequeños que las palabras también duelen, que pedir ayuda no es debilidad, y que acompañar salva.

En casa, en los colegios, en los grupos de amigos… Cada uno de nosotros puede ser una parte del cambio.
Porque no es cosa de niños, es cosa de educación.
Y educar también es cuidar la salud mental.

16/10/2025

Imagínate que esto te pase todo el tiempo...

Asi se sienten los niños con Trastorno del Desarrollo del Lenguaje, la mayoría de los niños saben lo que quieren decir pero, en ocasiones, su diccionario interno no se abre a tiempo o a veces mi se abre.

Esto no significa que no lo sepan es que no llegan a encontrar las palabras a tiempo.
Se frustran y hasta dejan de hablar por miedo.

Lo importante de esto es darles tiempo, con orden y paciencia todo sale.

10/10/2025

No siempre cuidar de tu salud mental implica hacer grandes cambios.
A veces se trata de cosas pequeñas, cotidianas, pero que marcan la diferencia.

Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que no hay bienestar sin salud mental.
Y que cuidar de ti, también es una forma de cuidar del mundo 🌍

06/10/2025

Decir “no” no siempre es fácil. ❌ Muchas veces detrás de esa dificultad no hay falta de carácter, sino miedo: miedo a decepcionar, a generar conflicto o a que los demás dejen de querernos.

Desde la psicología, sabemos que las personas que más les cuesta poner límites suelen haber aprendido que ser aceptadas depende de complacer. Pero cuando vivimos para agradar, acabamos desconectando de nuestras propias necesidades.

Aprender a decir “no” es un acto de autocuidado y respeto. No significa ser egoísta, sino reconocer que tu bienestar también importa.

💡 Practica empezar por lo pequeño: decir no a algo que no te apetece o no puedes asumir. Cada vez que lo hagas, estarás reforzando tu autoestima.

Poner límites no te aleja de los demás, te acerca a ti mismo.

02/10/2025

Con la llegada del otoño aparecen los cambios bruscos de temperatura, la sequedad ambiental y los primeros resfriados. Todo esto puede afectar directamente a nuestra voz, especialmente en personas que la usan como herramienta de trabajo.

Algunas señales de alarma:
🍁Ronquera frecuente.
🍁Sensación de “cansancio” al hablar.
🍁Necesidad de carraspear continuamente.
🍁Pérdida parcial de la voz.

Desde la logopedia, trabajamos no solo en la rehabilitación de la voz cuando aparecen problemas, sino también en la prevención, enseñando a cuidar las cuerdas vocales y a utilizarlas de forma saludable.

💡 Recuerda: la voz también necesita descanso, hidratación y buenos hábitos para mantenerse fuerte.

30/09/2025

El otoño no solo trae paisajes más cálidos y días más cortos, también supone cambios en nuestro organismo y en nuestra mente.🍁🧠

La disminución de horas de luz influye en la producción de serotonina y melatonina, dos sustancias claves en nuestro estado de ánimo y en el sueño.
Esto explica por qué en esta época del año muchas personas notan:
🍂Menos energía o motivación.
🍂Alteraciones del sueño.
🍂Cambios en el apetito o en el humor.

Pero no todo son efectos negativos. El otoño también puede ser una oportunidad para el autocuidado: adaptar rutinas, aprovechar la luz natural, mantener hábitos de actividad física y reservar tiempo para actividades placenteras.

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