14/02/2025
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Isonnia o Disturbo del Sono
Come aiutarsi con Gli Oli Essenziali
Spesso l'insonnia può essere caratterizzata da: . Difficoltà di addormentamento . Frequenti e prolungati risvegli notturni . Risveglio precoce al mattino . Dolori fisici oppure puo' anche essere una combinazione di tutte queste difficoltà!
Gli Oli Essenziali hanno sia un'azione stimolante che sedativa, oggi vi voglio presentare 4 OE con azione sedativa calmante sul sistema nervoso che possono aiutarci a dormire meglio.
ARANCIO: per tensioni nervose, Ansia, o tutte quelle condizioni correlate allo stress! Questo Olio Essenziale, e un lieve sedativo, potrebbe aiutare quando ci sono difficolta' ad addormentarsi dopo una lunga e dura giornata di lavoro. BASILICO: Aiuta nei casi di Ansia, depressione, e tensioni nervose! Questo Olio Essenziale potrebbe aiutare invece quando durante la notte ci sono risvegli frequenti e prolungati. CAMOMILLA: Aiuta nei casi dove il corpo e' particolarmente stanco, con mal di testa, spasmi, dovuto a tensioni nervose in generale. Questo Olio Essenziale aiuta quando si soffre di insonnia cronica. LAVANDA: Aiuta nei casi di ipertensione, depressione, tensioni pre-mestruali, shock. Questo Olio essenziale potrebbe aiutare, quando non si riesce a prendere sonno per dolori, o ansie in generale.
