Clínica Mente Sana

07/11/2025

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LA GENERACIÓN QUE NO VOLVERÁ. 🌱
- Una generación que fue a la escuela y volvió a pie.
- Una generación que hizo la tarea sola para salir lo antes posible a jugar en la calle.
- Una generación que jugaba al escondite cuando oscurecía.
- Una generación que hizo pasteles de barro.
- Una generación que coleccionaba canicas.
- Una generación que amaba las golosinas.
- Una generación que jugaba al yoyó, al trompo, a las canicas.
- Una generación que hizo juguetes de papel con sus propias manos.
- Una generación que colecciono fotos y álbumes de recortes.
- Una generación que tuvo verdaderos padres.
- Una generación que se reía bajito antes de dormir, para que los padres no supieran que todavía estábamos despiertos.
- Una generación que está pasando y desafortunadamente nunca volverá.
➡ Créditos a quien corresponda.
🌅💜

06/11/2025

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La terapia psicológica puede aportarte muchos beneficios. Ya sea porque te encuentres en un bache, o bien, porque decidas alimentar tu crecimiento personal.

✅ MEJORARÁS TUS RELACIONES PERSONALES.
👉 Deficiencias específicas del desarrollo del lenguaje.

✅ INCREMENTARÁS TU AUTOESTIMA Y RESILIENCIA.
👉 Alteraciones de la lectura y la escritura.

✅ TE PREVIENE DE FUTURAS CRISIS EMOCIONALES.
👉 Al expresar tus pensamientos y emociones en un entorno seguro, puedes evitar que se acumulen y desencadenen crisis.

✅ CONTRIBUYE A RESOLVER TRAUMAS DEL PASADO.
👉 La terapia te permite procesar experiencias dolorosas y encontrar formas saludables de manejarlas.

🤞 Pero debes tener en cuenta que no se trata solo de venir a terapia, tendrás que trabajar en ti mismo/a atendiendo a las indicaciones de nuestros profesionales. El camino de cada persona es distinto pero la satisfacción siempre es enorme.
💜🌅

04/11/2025

✨ "Aquel que mira fuera sueña. Aquel que mira dentro despierta." ✨

🔍 A veces, estamos tan enfocados en lo que ocurre a nuestro alrededor que olvidamos que las respuestas más importantes están dentro de nosotros. Carl Jung nos invita a reflexionar sobre la importancia de la introspección.

🌱 En Clínica Mente Sana, creemos que el trabajo interior es fundamental para alcanzar el bienestar mental. Nuestros psicólogos te acompañan en este proceso de autoconocimiento, ayudándote a entender tus emociones, tus pensamientos y tus patrones de comportamiento. Solo así, podemos despertar a una versión más auténtica de nosotros mismos.

🧠 La terapia no es solo para momentos difíciles, es un camino hacia el crecimiento personal, la sanación y la paz interior. Si te atreves a mirar dentro, descubrirás una fuerza poderosa para superar cualquier desafío.

📅 Si sientes que es el momento de comenzar tu viaje de autodescubrimiento...
🧘💜🌅

03/11/2025

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Tu cerebro está escuchando todo lo que dices, así que más vale que le hables bien. Si te pasas criticándote o llenándote de dudas, es fácil que termines creyéndolo y limitándote 🧠

😀 Pero si te hablas con cariño y confianza, empiezas a cambiar la forma en que te ves y actúas. Creer en ti mismo es clave para alcanzar lo que te propones.

Cuando te dices cosas positivas, tu mente se alinea con esa energía y busca soluciones, no problemas 💯
Así que, ¡háblate bonito!
🌅💜
➡ Créditos a quién corresponda.

31/10/2025

🧠 ¿Sabías que el 34 % de la población española podría estar enfrentando un problema de salud mental en 2025?

En Clínica Mente Sana creemos que cuidar la mente no es lujo: es necesidad.

Descubre nuestro nuevo artículo y aprende 3 claves para cuidar tu salud emocional desde hoy.

Porque tu bienestar es el centro.
👉 https://clinicamentesana.es/la-tormenta-silenciosa-de-2025-lo-que-nadie-te-dice-sobre-tu-salud-mental/

🧘💜🌅

30/10/2025

💔 "Un día me dijeron: 'Nunca dejes ir algo que verdaderamente amas'. Y me hizo pensar: ¿Qué pasa si ese algo no quiere permanecer a mi lado? ¿Qué pasa si lo que verdaderamente amo, no me ama? ¿Cómo dejo ir algo que ni siquiera me pertenece...?" 💭

En Clínica Mente Sana, entendemos que el amor no correspondido puede ser uno de los desafíos emocionales más difíciles de enfrentar 💔✨

🌿 El amor no correspondido puede afectar nuestra autoestima. Es crucial recordar que nuestro valor no depende de ser amado por otra persona. Trabajar en la autocompasión y la autoaceptación fortalece nuestra autoestima 💪❤️

🔄 Aprender a desapegarse de algo o alguien que no nos corresponde es esencial para nuestro bienestar emocional. El desapego no significa falta de amor, sino reconocer los límites y la realidad de la relación 🚀💡

🕊️ Dejar ir a alguien que amamos puede ser similar a un proceso de duelo. Permitirnos sentir y procesar estas emociones es fundamental para nuestra sanación 🌈💖

🔍 A veces, nuestras expectativas no coinciden con la realidad. Ajustar nuestras expectativas y entender que el verdadero amor también implica respetar la libertad del otro para elegir es crucial 🌟🙏

🌱 Cada relación, correspondida o no, nos ofrece una oportunidad de crecimiento personal. Reflexionar sobre nuestras experiencias y aprender de ellas nos ayuda a construir relaciones más saludables y conscientes en el futuro 🌿💫
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28/10/2025

💔 El acoso escolar deja heridas que no siempre se ven…
A veces, el niño que sonríe en clase, juega en el recreo o dice que “todo va bien”, está luchando por dentro contra el miedo, la culpa o la tristeza.

Hoy el acoso no se queda en el colegio. Te lo miostramos en este reel👂
🤝 El acoso se puede detener. El daño se puede sanar.

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23/10/2025

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La psicología para adultos es un campo sumamente amplio, en el que nos centramos en los trastornos de las personas mayores de 20 años.

👍 Cuando llegamos a la vida adulta ya hemos dejado atrás muchas dificultades, pero ciertas alteraciones emocionales o del pensamiento pueden dificultar el desenvolvimiento cotidiano. El psicólogo especializado está ahí para ayudarte a superar estos problemas.

✅ ¿Cómo saber si necesito tratamiento psicológico para adultos?
Cuando existen conflictos laborales, estrés, pérdida de un ser querido o dificultades para adaptarte a determinadas circunstancias, una perspectiva profesional representa un gran apoyo.

💪 ¿Cómo puede ayudarme la psicología para adultos?
El tratamiento psicológico para adultos tiene varios objetivos. Quizás el principal es conseguir que controles tu vida y seas independiente a la hora de tomar tus decisiones. Por otra parte, es importante alcanzar el bienestar físico y emocional mediante un proceso de cambio responsable, del que tomarás parte activa. Alcanzar la armonía en tus relaciones familiares, laborales y sociales es otro objetivo muy relevante.

💪 Con las herramientas que te proporcione la psicología, serás capaz de comprender las causas de los conflictos internos o los derivados de la interacción con el entorno. Gracias a estos mecanismos podrás, además, aprender a evitarlos o resolverlos.
💜🌅🧘

21/10/2025

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"Te pasas los días mirando el reloj y sigues llegando tarde a la vida".

😉 Huye de esa vida en la que no pones atención, en la que te invade la preocupación por lo que ocurrió o por lo que aún no ha ocurrido.

🤷🏻 Te estás descuidando, cayendo en el olvido y fomentando tu aislamiento.
🌅💜

21/10/2025

¿Te gustaría desarrollar una relación más saludable contigo mismo/a?.

🌟 4 Pasos para Quererte Más 🌟

1. Habla contigo mismo con respeto y amor 💬❤️
👉 La forma en que te hablas a ti mismo influye mucho en tu autoestima. Practica el diálogo interno positivo y sé amable contigo mismo.

2. Priorízate a ti mismo/a 🧘‍♀️✨
👉 Aprende a decir "no" cuando sea necesario y dedica tiempo a tus necesidades y deseos. Esto no es egoísmo, es autocuidado.

3. Establece límites saludables 🚧💪
👉 Saber poner límites es esencial para mantener relaciones sanas y proteger tu bienestar emocional.

4. Perdónate a ti mismo/a 🌱💚
👉 Todos cometemos errores. Aprende a perdonarte y a ver los errores como oportunidades de aprendizaje.

✨ Recuerda ⚠️
El amor propio es un viaje, no un destino. Cada pequeño paso cuenta. Si necesitas apoyo, estamos aquí para ti 💖 ¡Empieza hoy tu camino hacia el amor propio! 🌟
🧘‍♀️🌅💜

20/10/2025

La vida es cuestión de actitud. Está en ti tomártela de una forma u otra. Hemos venido a disfrutar 💜 Feliz lunes 💜

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Un tipo decide entregar un globo alargado a cualquier persona y a continuación decide iniciar una "batalla" de broma. Lo sorprendente es la mayoría deciden participar. El mundo puede ser maravilloso, depende de nosotros. Menos miedo, menos odio, menos malos rollos... | 92 comentarios en LinkedIn

17/10/2025

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