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Clínica I+TÚ

Casa
España
Córdoba
Clínica I+TÚ

Clínica de Rehabilitación Integral
Innovación y Salud 360º

22/01/2026

💥 Ondas de choque en la tendinopatía calcificante: Tendón largo del bíceps

¿Dolor en la parte anterior del hombro que no mejora?
En muchos casos la causa es una tendinopatía calcificante del tendón largo del bíceps, una patología frecuente y muy limitante.

👉 En nuestra clínica utilizamos ondas de choque como tratamiento eficaz y basado en evidencia.

¿Qué hacen las ondas de choque?

✔️ Favorecen la reabsorción de las calcificaciones
✔️ Estimulan la regeneración del tendón
✔️ Mejoran el flujo sanguíneo
✔️ Disminuyen el dolor y la inflamación

📍 Si tienes dolor de hombro persistente, valóralo a tiempo. El diagnóstico correcto marca la diferencia. En :

🔹 Aplicación guiada por ecografía
🔹 Integrado en un plan de fisioterapia y ejercicio terapéutico
🔹 Realizado por fisioterapeutas especializados

21/01/2026

🦴 Fractura del cuello del húmero derecho: el ejercicio también cura.

Tras una fractura del cuello del húmero, el reposo absoluto no es la solución.

Una vez superada la fase aguda y siempre bajo supervisión profesional, el ejercicio terapéutico es clave para recuperar función, fuerza y confianza en el hombro.

🔹 ¿Por qué es tan importante el ejercicio?

✔️ Previene la rigidez y el “hombro congelado”.
✔️ Favorece una correcta consolidación ósea.
✔️ Recupera movilidad, fuerza y control motor.
✔️ Reduce el dolor y mejora la función diaria.

🔹 ¿Cómo lo hacemos?

➡️ Valoración funcional
➡️ Ejercicios progresivos y adaptados a cada fase
➡️ Trabajo de movilidad, estabilidad escapular y fuerza
➡️ Supervisado por fisioterapeutas especializados

Cada fractura y cada persona es distinta. Por eso, el tratamiento debe ser personalizado, seguro y basado en la evidencia.

📍 En Clínica I+TÚ apostamos por la recuperación activa para que vuelvas a moverte sin miedo y con garantías.

16/01/2026

Antes de movernos, evaluamos

El ejercicio es importante en todas las etapas de la vida.
Nos ayuda a mantener la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la autonomía.

Con el paso del tiempo, su papel es aún más relevante: el cuerpo necesita moverse con criterio, adaptando el ejercicio para seguir ganando salud sin asumir riesgos innecesarios.

Por eso, nuestro ejercicio terapéutico parte siempre de una valoración funcional individual:

✔️ Fuerza
✔️ Equilibrio
✔️ Control motor

A partir de ahí, planteamos objetivos personalizados y seguros, evitando lesiones y mejorando la calidad de movimiento.

👩‍⚕️ Todo el programa está diseñado y supervisado por un fisioterapeuta colegiado, garantizando un enfoque clínico, profesional y adaptado a cada persona.

Porque el movimiento no tiene edad, pero sí necesita criterio.

sumarsalud

18/12/2025

🎄✨ Este año nos hemos debido portar muy bien… ✨🎄

Porque nuestro regalo navideño ya está aquí 🎁

Y no podía ser otro que seguir incorporando tecnología avanzada para cuidarte mejor.

En Clínica I+TÚ ya contamos con un nuevo equipo de ONDAS DE CHOQUE, una herramienta eficaz y no invasiva para tratar el dolor y las lesiones con mayor precisión y una recuperación más rápida.

¿Qué efectos biológicos produce?

✔️ Efecto analgésico, ayudando a reducir el dolor desde las primeras sesiones

✔️ Estimula el metabolismo celular y los procesos de regeneración tisular

✔️ Mejora la vascularización y el flujo sanguíneo local, favoreciendo la recuperación del tejido

✔️ Disminuye el tono muscular y libera tensiones y sobrecargas

👉 Todo ello se traduce en menos dolor, mayor movilidad, mejor función y una recuperación más eficaz y duradera.

Además, lo combinamos con ecografía y ejercicio terapéutico para conseguir los mejores resultados 💪

🎁 Porque nuestro mejor regalo es invertir en tu salud y acompañarte en tu recuperación.

27/11/2025

🎉 ¡SORTEO ESPECIAL MEDIA MARATÓN CÓRDOBA!

🏃‍♂️🍎 Organizado por Clínica I+TÚ

¡Este domingo estaremos en la 39ª Media Maratón de Córdoba y queremos celebrarlo contigo!

Sorteamos:
🥦 1 cesta de fruta y verdura ecológica
🫒 1 estuche con 4 botellas de AOVE virgen extra

🌱 Productos saludables, locales y perfectos para la recuperación del corredor.

📲 ¿Cómo participar?

1️⃣ Síguenos en
2️⃣ Dale like a esta publicación
3️⃣ Comenta mencionando a un amigo/a

✨ Cuantas más menciones, más posibilidades de ganar.

🕒 Fecha límite

📅 Domingo 30 de noviembre – 14:00 h
Ganador/a anunciado por stories el mismo día.

💚 ¡Mucha suerte en la carrera!

Cuando cruces la meta, te esperamos en nuestra carpa con un tratamiento gratuito para todos los corredores:

✔️ Estiramientos
✔️ Descarga muscular
✔️ Consejos de recuperación.

💚 ¡Recupera con nosotros y participa en el sorteo!

27/11/2025

¿Dolor en la parte externa del codo que empeora al agarrar, levantar o girar objetos?

Puede tratarse de una epicondilitis, y en muchos casos vemos pequeñas roturas o microdesgarros en el tendón por sobrecarga.

En Clínica I+TÚ realizamos una valoración ecográfica para confirmar el grado de afectación y diseñar el tratamiento más seguro y eficaz.

🧡 Nuestro tratamiento paso a paso

🔸 1. Diatermia (tecarterapia)
Favorece la reparación del tejido, aumenta el riego sanguíneo, reduce el dolor y acelera la recuperación.

🔸 2. Magneto Superinductiva de alta intensidad que ayuda a:
• Disminuir el dolor
• Relajar musculatura implicada
• Mejorar la función del antebrazo y muñeca
• Favorecer el proceso de recuperación del tendón

🔸 3. Ejercicio terapéutico específico
El ejercicio es clave para que el tendón vuelva a ser fuerte y funcional.
Incluye:
• Isométricos (calmar dolor)
• Excéntricos (fortalecer tendón)
• Trabajo de agarre, muñeca y antebrazo
• Educación en carga y ergonomía

✔️ Combinando estas técnicas conseguimos reducir el dolor, mejorar la fuerza y evitar recaídas.

15/11/2025

✨ En I+tu sabemos que un buen tratamiento comienza con una buena valoración ✨

Antes de diseñar cualquier plan terapéutico, es fundamental entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo.

Por eso, en nuestra clínica realizamos valoraciones precisas y personalizadas con ecografía musculoesquelética, una herramienta que nos permite ver en tiempo real la calidad de los tejidos, identificar lesiones y tomar decisiones basadas en evidencia.

🔍 ¿Por qué valorar con ecografía?

✔ Mayor precisión en el diagnóstico fisioterapéutico
✔ Detección de alteraciones que a simple vista no se observan
✔ Seguimiento de la evolución del tratamiento
✔ Ajustes inmediatos según la respuesta del tejido

Y lo más importante: contamos con un ecógrafo de alta definición, que nos permite obtener imágenes nítidas y detalladas para brindarte un abordaje realmente eficaz y adaptado a ti.

🤝 En I+tu no adivinamos: evaluamos, analizamos y tratamos con intención.

¿Quieres una valoración completa y clara de tu lesión? Te esperamos ☺️

10/11/2025

✨ Rehabilitación tras prótesis de cadera: recuperar el movimiento, la confianza y la calidad de vida

Hoy te contamos el caso de una paciente joven que está superando su proceso de recuperación tras una prótesis de cadera. 🦿

En su programa de rehabilitación hemos combinado diatermia, terapia superinductiva y ejercicio terapéutico personalizado, tres herramientas que trabajan en conjunto para acelerar su progreso.

🔥 La diatermia ayuda a mejorar la circulación y la oxigenación de los tejidos, reduciendo el dolor y la inflamación.

⚡ La terapia superinductiva estimula la musculatura profunda y favorece la regeneración, mejorando la estabilidad de la articulación.

🏋️‍♀️ El ejercicio terapéutico completa el proceso, devolviendo fuerza, movilidad y funcionalidad para volver a una vida activa y sin limitaciones.

Cada paciente es diferente, y por eso en fisioterapia no hay tratamientos estándar, sino planes individualizados que evolucionan junto a la persona.

Gracias a un abordaje integral y constante seguimiento, logramos una recuperación más rápida, segura y duradera. 🌟

20/10/2025

✨ Recuperando a un campeón ✨

Hemos tenido el placer de tratar a Guillermo Rojo .trainer, deportista profesional, medallista olímpico 🥇 y preparador físico de astronautas, para ayudarle en su recuperación de una lesión en el sóleo.

Gracias a la combinación de láser médico y terapia superinductiva, trabajamos para acelerar su recuperación y que pronto vuelva a estar al 100 %. 💪🚀

🙏 ¡Gracias amigo por tus palabras y por confiar en nosotros una vez más!

Tu disciplina, esfuerzo y pasión por lo que haces son un ejemplo dentro y fuera del deporte.

26/08/2025

✨ ¡Cumplimos 3 años juntos! ✨

Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo… felices de cuidaros, acompañaros, aprender y celebrar cada pequeño logro 💙

En este tiempo hemos vivido retos, mejoras y muchísimos momentos que nos han hecho crecer a vuestro lado 🫶🫶.

Y para celebrarlo como se merece, hemos preparado un sorteo muy especial 🎉:

🎁 El/la ganador/a se lleva:

1 sesión de fisioterapia avanzada

1 sesión de láser médico de alta potencia

1 sesión de Game Ready

1 sesión de entrenamiento personal

Y un desayuno saludable para dos en .cordoba 🥑🍓🥥

👉 ¿Cómo participar?

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4️⃣ Comparte esta publicación en tus historias

📅 El ganador/a se anunciará el 26 de septiembre, el mismo día que celebramos nuestros 3 años.

Gracias de corazón por acompañarnos en este camino 🙌 aquí seguiremos para daros lo mejor que tenemos un añito más🙏

¡Mucha suerte a tod@s! 🍀✨

Dirección

Calle Los Alderetes, 25
Córdoba
14004

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 14:00
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