Lunes 08:30 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 08:30 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 08:30 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 08:30 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 08:30 - 14:00 16:00 - 21:00

Clínica I+TÚ

Casa
España
Córdoba
Clínica I+TÚ

Clínica de Rehabilitación Integral
Innovación y Salud 360º

25/03/2026

🤝 Clínica I+TÚ x Universidad Nebrija

Hoy formalizamos un acuerdo de colaboración con la Universidad Nebrija, reforzando nuestro compromiso con la investigación, la formación y la transferencia de conocimiento al ámbito clínico.

El acuerdo ha sido firmado junto a:

• José María Ortiz Ibarz – Vicerrector de Ordenación Académica y Profesorado

• Dra. Sara Uceda Gutiérrez – Decana de la Facultad de Ciencias de la Vida y de la Naturaleza

• Álvaro Bustinduy Candelas – Vicerrector de Investigación

Este acuerdo permitirá impulsar conjuntamente:

▫️ Intercambio de estudiantes, profesores e investigadores
▫️ Desarrollo de proyectos de investigación en áreas de interés común
▫️ Búsqueda de financiación para proyectos científicos
▫️ Asesoramiento académico mutuo
▫️ Colaboración en programas académicos y formativos
▫️ Organización de seminarios, jornadas, cursos y conferencias
▫️ Desarrollo de actividades académicas, culturales y de investigación

En Clínica I+TÚ apostamos por la integración entre ciencia, formación y práctica clínica, con el objetivo de ofrecer una atención cada vez más precisa, personalizada y basada en evidencia.

🚀 Este acuerdo representa un paso clave para seguir avanzando en innovación y excelencia clínica.

Muchas gracias a la por su confianza, su cercanía y la excelente acogida durante este encuentro. Ha sido un verdadero placer compartir este momento con un equipo tan comprometido.

05/03/2026

❄️💪 Recuperación avanzada con compresión y frío

En Clínica I+TÚ utilizamos Game Ready, una tecnología que combina crioterapia (frío) y compresión neumática activa para acelerar la recuperación y reducir el dolor.

¿Qué conseguimos con este sistema?

✅ Disminuir la inflamación y el edema

✅ Reducir el dolor tras lesiones o cirugía

✅ Mejorar la circulación y el drenaje

✅ Favorecer una recuperación más rápida

✅ Optimizar la recuperación muscular tras el ejercicio

Esta tecnología es utilizada en deporte profesional y rehabilitación avanzada.

Ideal para:
• Lesiones musculares o articulares
• Recuperación postquirúrgica
• Sobrecargas deportivas
• Procesos inflamatorios
• Recuperación tras entrenamientos intensos

✨ Recuperar mejor también es parte del tratamiento.

18/02/2026

🎉 YA TENEMOS GANADORES 🎉

El partido nos dejó emoción en la pista… ¡y también fuera de ella! 🏀🔥

✨ Ganador/a del sorteo Clínica I+TÚ

➡️ Sesión doble de fisioterapia avanzada / osteopatía (con valoración y ecografía incluida)

🏀 Ganador/a de la canasta de medio campo

➡️ Sesión individual de fisioterapia avanzada

Gracias a todos los que participasteis y a los que llenasteis el pabellón de energía 💙

Seguimos sumando salud, dentro y fuera de la pista.

16/02/2026

✨ Nuevo servicio en nuestra clínica ✨

Ya puedes solicitar tu análisis avanzado de microbiota intestinal 👏👏

Este estudio puede ayudarte si tienes:

• Problemas digestivos (hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento)
• Intolerancias alimentarias
• Inflamación crónica
• Dificultad para perder peso
• Alteraciones metabólicas (obesidad, diabetes, riesgo cardiovascular)
• Fatiga o baja recuperación
• Eres deportista y quieres optimizar rendimiento

🔬 ¿Qué es exactamente?

Es un estudio avanzado de tu microbiota intestinal mediante análisis genético, que nos permite conocer la composición y la diversidad de tus bacterias intestinales.

A partir de los resultados diseñamos:

✔️ Estrategia nutricional personalizada
✔️ Recomendación específica de probióticos y prebióticos
✔️ Plan de mejora metabólica y digestiva
✔️ Seguimiento clínico individualizado

Porque no se trata de aplicar soluciones genéricas, si no de comprender cada caso de forma individual.

💙 Ucubiome. Tu salud empieza en el intestino.

11/02/2026

🏀 En Clínica I+TÚ queremos que te enamores del baloncesto 💚🤍

Esta semana no solo cuidamos tu cuerpo…
queremos que sientas la emoción de la grada, el latido del pabellón y la pasión por el equipo de tu ciudad.

Por eso, por cada sesión de fisioterapia avanzada u osteopatía, te llevas:

🎟️ ENTRADA DOBLE GRATIS para el partido de este domingo 15 de febrero contra Biele.

Y además…

✨ En el descanso del partido sorteamos un tratamiento para dos personas que incluye:

🔎 Valoración con ecografía
💆‍♂️ Sesión de fisioterapia personalizada

Porque el deporte se vive.
Porque el baloncesto se siente.
Porque cuidarte también es formar parte del equipo.

Ven, cuida tu cuerpo… anima al equipo de tu ciudad y comparte la emoción con alguien especial ❤️

11/02/2026

Las manipulaciones osteopáticas son técnicas manuales precisas, rápidas y controladas que se aplican sobre determinadas articulaciones cuando existe una restricción de movilidad que está generando dolor, rigidez o sobrecarga muscular.

1. No “colocan huesos”.
2. No fuerzan el cuerpo.
3. Actúan a nivel biomecánico y neurofisiológico para mejorar la función y modular el dolor.

El sonido que a veces se escucha (“crack”) es simplemente un fenómeno físico llamado cavitación articular: liberación de gas dentro de la articulación al cambiar la presión.
❌ No es hueso rompiéndose.
❌ No significa daño.

Cuando están bien indicadas y realizadas por un profesional cualificado:
✔️ No deberían doler
✔️ Son seguras
✔️ Suelen generar sensación de alivio inmediato
✔️ Se adaptan a cada paciente tras una valoración previa

Se utilizan con frecuencia en:
🔹 Dolor cervical
🔹 Dolor lumbar
🔹 Bloqueos dorsales
🔹 Cefaleas tensionales
🔹 Sensación de rigidez o falta de movilidad

✨ Si te da respeto este tipo de tratamiento, consúltanos sin miedo.

💙 Estamos para explicarte, acompañarte y ayudarte a moverte sin dolor.

09/02/2026

✨ Conoce a nuestra nutricionista ✨

María Jesús Gimeno de Moya es nutricionista con una sólida trayectoria clínica y más de 10 años de experiencia en consulta, acompañando a personas en procesos reales de cambio y mejora de su salud.

Es Máster en Nutrición y Metabolismo y cuenta con formación específica y continuada en sueño, cronobiología, estrés crónico y regulación del sistema nervioso, integrando siempre un enfoque basado en la evidencia científica.

Su trabajo combina nutrición terapéutica, educación en hábitos y un acompañamiento cercano y personalizado, abordando pérdida de peso, problemas digestivos e intolerancias, salud de la microbiota y mejora del bienestar global, sin dietas extremas ni soluciones milagro.

👉 Si buscas una profesional muy formada, con experiencia y que te acompañe de verdad en tu proceso, estás en buenas manos.

Cuidarte hoy es invertir en tu salud de mañana ❤️

22/01/2026

💥 Ondas de choque en la tendinopatía calcificante: Tendón largo del bíceps

¿Dolor en la parte anterior del hombro que no mejora?
En muchos casos la causa es una tendinopatía calcificante del tendón largo del bíceps, una patología frecuente y muy limitante.

👉 En nuestra clínica utilizamos ondas de choque como tratamiento eficaz y basado en evidencia.

¿Qué hacen las ondas de choque?

✔️ Favorecen la reabsorción de las calcificaciones
✔️ Estimulan la regeneración del tendón
✔️ Mejoran el flujo sanguíneo
✔️ Disminuyen el dolor y la inflamación

📍 Si tienes dolor de hombro persistente, valóralo a tiempo. El diagnóstico correcto marca la diferencia. En :

🔹 Aplicación guiada por ecografía
🔹 Integrado en un plan de fisioterapia y ejercicio terapéutico
🔹 Realizado por fisioterapeutas especializados

21/01/2026

🦴 Fractura del cuello del húmero derecho: el ejercicio también cura.

Tras una fractura del cuello del húmero, el reposo absoluto no es la solución.

Una vez superada la fase aguda y siempre bajo supervisión profesional, el ejercicio terapéutico es clave para recuperar función, fuerza y confianza en el hombro.

🔹 ¿Por qué es tan importante el ejercicio?

✔️ Previene la rigidez y el “hombro congelado”.
✔️ Favorece una correcta consolidación ósea.
✔️ Recupera movilidad, fuerza y control motor.
✔️ Reduce el dolor y mejora la función diaria.

🔹 ¿Cómo lo hacemos?

➡️ Valoración funcional
➡️ Ejercicios progresivos y adaptados a cada fase
➡️ Trabajo de movilidad, estabilidad escapular y fuerza
➡️ Supervisado por fisioterapeutas especializados

Cada fractura y cada persona es distinta. Por eso, el tratamiento debe ser personalizado, seguro y basado en la evidencia.

📍 En Clínica I+TÚ apostamos por la recuperación activa para que vuelvas a moverte sin miedo y con garantías.

16/01/2026

Antes de movernos, evaluamos

El ejercicio es importante en todas las etapas de la vida.
Nos ayuda a mantener la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la autonomía.

Con el paso del tiempo, su papel es aún más relevante: el cuerpo necesita moverse con criterio, adaptando el ejercicio para seguir ganando salud sin asumir riesgos innecesarios.

Por eso, nuestro ejercicio terapéutico parte siempre de una valoración funcional individual:

✔️ Fuerza
✔️ Equilibrio
✔️ Control motor

A partir de ahí, planteamos objetivos personalizados y seguros, evitando lesiones y mejorando la calidad de movimiento.

👩‍⚕️ Todo el programa está diseñado y supervisado por un fisioterapeuta colegiado, garantizando un enfoque clínico, profesional y adaptado a cada persona.

Porque el movimiento no tiene edad, pero sí necesita criterio.

sumarsalud

18/12/2025

🎄✨ Este año nos hemos debido portar muy bien… ✨🎄

Porque nuestro regalo navideño ya está aquí 🎁

Y no podía ser otro que seguir incorporando tecnología avanzada para cuidarte mejor.

En Clínica I+TÚ ya contamos con un nuevo equipo de ONDAS DE CHOQUE, una herramienta eficaz y no invasiva para tratar el dolor y las lesiones con mayor precisión y una recuperación más rápida.

¿Qué efectos biológicos produce?

✔️ Efecto analgésico, ayudando a reducir el dolor desde las primeras sesiones

✔️ Estimula el metabolismo celular y los procesos de regeneración tisular

✔️ Mejora la vascularización y el flujo sanguíneo local, favoreciendo la recuperación del tejido

✔️ Disminuye el tono muscular y libera tensiones y sobrecargas

👉 Todo ello se traduce en menos dolor, mayor movilidad, mejor función y una recuperación más eficaz y duradera.

Además, lo combinamos con ecografía y ejercicio terapéutico para conseguir los mejores resultados 💪

🎁 Porque nuestro mejor regalo es invertir en tu salud y acompañarte en tu recuperación.

27/11/2025

🎉 ¡SORTEO ESPECIAL MEDIA MARATÓN CÓRDOBA!

🏃‍♂️🍎 Organizado por Clínica I+TÚ

¡Este domingo estaremos en la 39ª Media Maratón de Córdoba y queremos celebrarlo contigo!

Sorteamos:
🥦 1 cesta de fruta y verdura ecológica
🫒 1 estuche con 4 botellas de AOVE virgen extra

🌱 Productos saludables, locales y perfectos para la recuperación del corredor.

📲 ¿Cómo participar?

1️⃣ Síguenos en
2️⃣ Dale like a esta publicación
3️⃣ Comenta mencionando a un amigo/a

✨ Cuantas más menciones, más posibilidades de ganar.

🕒 Fecha límite

📅 Domingo 30 de noviembre – 14:00 h
Ganador/a anunciado por stories el mismo día.

💚 ¡Mucha suerte en la carrera!

Cuando cruces la meta, te esperamos en nuestra carpa con un tratamiento gratuito para todos los corredores:

✔️ Estiramientos
✔️ Descarga muscular
✔️ Consejos de recuperación.

💚 ¡Recupera con nosotros y participa en el sorteo!

Dirección

Calle Los Alderetes, 25
Córdoba
14004

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	08:30 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	08:30 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	08:30 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	08:30 - 14:00
	16:00 - 21:00

Teléfono

+34613235090

Página web

http://www.imastu.es/

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