Lunes 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Martes 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Miércoles 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Jueves 08:30 - 13:30 15:30 - 21:45 Viernes 08:30 - 13:30 16:00 - 20:00

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Centro ME TÓ DI CA

Casa
España
Córdoba
Centro ME TÓ DI CA

Centro Multidisciplinar de Medicina de Estilo de Vida.

26/12/2025

Durante estas fechas no se trata de contar calorías, sino de entender cómo responden tu cuerpo y tu metabolismo.

En este reel hablamos de picos de glucosa, de cómo pequeños gestos como caminar después de comer, usar ciertas infusiones o comer con más consciencia pueden ayudar a mantener el equilibrio, incluso en días de celebración.

Porque disfrutar y cuidarte no son conceptos opuestos.
Tu cuerpo agradece cada decisión consciente 🤍

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

24/12/2025

En estas fechas, la invitación es sencilla: volver a lo esencial.

Hacer espacio para la calma, para el agradecimiento y para esos pequeños gestos que nos recuerdan que el bienestar también se celebra.

Cada persona que ha pasado por ME TÓ DI CA este año nos ha regalado un pedacito de su historia, y nos sentimos profundamente agradecidos por ello.

Ojalá esta Navidad te encuentre conectada, presente y escuchando lo que tu cuerpo necesita para cerrar el año con ligereza.

Brindamos por un 2025 lleno de salud, claridad y equilibrio.
Gracias por caminar con nosotros. ✨

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

24/12/2025

Este año puedes regalar bienestar y experiencias que de verdad se viven. Sorprende a las personas que quieres con sobres preparados con mucho mimo, que pueden incluir una sesión de fisioterapia, una consulta de Medicina de Estilo de Vida, psicología, un mes de pilates, yoga o entrenamiento personal, una sesión de sueroterapia o alguno de nuestros tratamientos de estética avanzada. En ME TÓ DI CA encontrarás infinidad de opciones pensadas para cuidar el cuerpo, la mente y el estilo de vida, y hacer que estas fiestas sean aún más especiales, conscientes e inolvidables. Si necesitas que te ayudemos, no dudes en contactarnos. ¡Felices fiestas!

📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

23/12/2025

Cuando tu ritmo cambia, tu biología también lo hace.

El cuerpo se adapta constantemente: ajusta hormonas, energía, digestión y estado emocional según el entorno en el que vives… y según cómo lo transitas.

Lo interesante es que el equilibrio no depende de hacer más, sino de entender qué sistemas necesitan apoyo en cada etapa: tu sistema nervioso, tu metabolismo, tu oxigenación o tu descanso.

Pequeñas regulaciones pueden marcar una diferencia enorme en cómo te sientes día a día.

Si notas que tu cuerpo se desajusta cuando tu rutina cambia, en ME TÓ DI CA podemos ayudarte a recuperar ese punto de estabilidad que te permite funcionar mejor y con más ligereza.

📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba
📞 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

18/12/2025

A veces el cansancio no es cuestión de dormir más, sino de entender qué está pasando dentro de tu cuerpo.

El invierno, los cambios hormonales, el estrés acumulado o hábitos que parecen pequeños pueden hacer que tu energía caiga más rápido de lo que la recuperas.

La clave está en identificar qué mecanismo está fallando: si es tu oxigenación, tu sistema inmune, tu nivel de micronutrientes o tu ritmo de descanso.

Cuando lo encuentras, la mejora se nota… y sobre todo, se sostiene en el tiempo.

En ME TÓ DI CA analizamos tu energía desde un enfoque integral para ayudarte a recuperar fuerza, claridad mental y bienestar real, no solo “tirar del día”.

Si te apetece descubrir qué puede estar afectando a tu vitalidad en este momento, estamos aquí para acompañarte.
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

16/12/2025

Esta Navidad, regala bienestar con sentido 🎄 En ME TÓ DI CA , desde nuestro Departamento de Medicina Estética, lanzamos dos propuestas especiales para estas fechas:

Una sesión de neuromoduladores, enfocada en suavizar la expresión y acompañar el paso del tiempo con naturalidad.

Una sesión de neuromoduladores + un relleno suave, a elegir en cualquier zona del óvalo facial, siempre respetando la armonía y la identidad de cada rostro.

Además, contamos con muchas más ofertas y combinaciones personalizada. Si tienes cualquier duda, quieres asesoramiento o no sabes qué opción elegir, nuestro equipo estará encantado de acompañarte y ayudarte a decidir con calma

📞957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791
📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

03/12/2025

Fatiga, tensión, estrés… cada señal es un mensaje de tu cuerpo que merece que le prestes atención.

👉🏻 En ME TÓ DI CA, desde la medicina de estilo de vida, te ayudamos a reconectar contigo mismo y transformar esas señales en hábitos de bienestar.

✨ Ven y empieza hoy. Agenda tu entrevista inicial gratuita y te orientaremos 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

28/11/2025

La sueroterapia no es una moda, es ciencia aplicada a tu bienestar. A través de combinaciones específicas de vitaminas, minerales y antioxidantes, la sueroterapia ayuda a reparar, equilibrar y optimizar funciones celulares que a veces el ritmo de vida agota.

No se trata de “recuperarte rápido”, sino de favorecer los procesos naturales de regeneración del cuerpo.

Por eso, en ME TÓ DI CA no usamos un suero estándar, sino un protocolo diseñado según tus necesidades metabólicas, tu nivel de estrés y tus hábitos de vida.

⚡ Más energía.
🧠 Mejor concentración.
💆‍♀️ Mayor vitalidad y recuperación.
🌿 La clave no está en el suero, sino en el entorno biológico que creamos para que tu cuerpo vuelva a responder como debe.

Reserva tu sesión hoy📍 C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

21/11/2025

Nos hicieron creer que la salud estaba en seguir una dieta genérica, en una lista de alimentos prohibidos o en una fórmula que funcionaba igual para todos.
Pero cada cuerpo tiene su historia, su manera de digerir, de vivir, de sentir.

En ME TÓ DI CA entendemos la nutrición como un proceso de escucha. Porque cuando tu alimentación se adapta a ti, todo tu cuerpo vuelve a encontrar su equilibrio.

📍 Te esperamos en C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

18/11/2025

🧬 La longevidad celular se entrena. Tus células responden al movimiento, al oxígeno y al equilibrio interno. Ejercicios como caminar, entrenar fuerza, practicar yoga o trabajar la respiración mejoran la función mitocondrial y reducen el estrés oxidativo, claves para frenar el envejecimiento biológico. Cuidar tus músculos, tu energía y tu sistema nervioso es invertir en tu salud a largo plazo.

En ME TÓ DI CA te acompañamos a entrenar desde la ciencia del movimiento y la medicina de estilo de vida.

📍 Te esperamos en C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

17/11/2025

En ME TÓ DI CA te enseñamos a comprender tu salud desde una mirada integral: ciencia + emoción + prevención.

📍Te esperamos en C/ Pintora Maruja Mallo, 3 – Córdoba

15/11/2025

Detrás de cada síntoma hay un mensaje. Tu cuerpo no se equivoca: responde a lo que vives, a cómo piensas y a cómo te tratas.

La Psiconeuroinmunología nos enseña a interpretar esas señales, a ver la relación entre mente, sistema nervioso y defensas, y a entender que la salud no depende de una sola causa, sino de un equilibrio que se construye cada día con nuestros hábitos. En Metódica trabajamos para restaurar ese orden. Porque cuando todo se alinea —pensamientos, hábitos, descanso, emociones—, el cuerpo vuelve a hacer lo que mejor sabe: sanar.

En ME TÓ DI CA te acompañamos a comprender tu salud desde la Medicina de Estilo de Vida, con un enfoque integral y personalizado.

👉 Para más información 957 553 489 / 600 356 531 / 628 773 791

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